Что может повысить холестерин в крови

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как снизить повышенный уровень холестерина в крови?

Проблема повышенного уровня холестерина особенно остро встала в последние несколько десятилетий. Высоким холестерин считается тогда, когда его норма превышена на треть. При этом настоящей угрозой для человеческого организма является определенный тип холестерина — липопротеиды низкой плотности. Скапливаясь на стенках сосудистой системы, ЛПНП забивают сосуды.

Содержание

Несколько основных причины повышения

Рассмотрим сперва причины повышенного холестерина. Выявить проблему позволяет биохимический анализ крови.

Повышенный холестерин очень опасен, поскольку вследствие данного заболевания могут забиваться сосуды

Чтобы предотвратить повышенный холестерин в крови, необходимо по возможности исключить его основные причины:

  • Если интересует, от чего бывает гиперхолестеринемия, то в первую очередь следует задуматься о питании. Уровень холестерина повышается при значительном употреблении таких продуктов, как майонез, маргарин, пищи из фаст-фуда и прочих продуктов, отмеченных высоким содержанием животных жиров.
  • Второй причиной, по которой возникает болезнь повышенного холестерина, является малоактивный образ жизни. Ввиду того, что в последнее время наметились значительные тенденции к смене физического труда умственным, многие люди получили сидячую работу. К тому же большинство предпочитает добираться куда-либо, используя личный или общественный транспорт — люди стараются как можно меньше ходить пешком, экономя силы и время, что, в свою очередь, способствует повышению уровня холестерина.
  • Ожирение. По статистике, данная проблема присутствует практически у каждого третьего жителя планеты.

Употребление вредной пищи приводит не только к ожирению, но и к проблемам с сосудами

  • Генетическая расположенность. Если ваши родственники страдают от высокого холестерина, то вы находитесь в зоне риска.
  • Возраст и половой признак. Ученые доказали, что биохимические показатели человеческого организма меняются после достижения им двадцатилетнего возраста. После 20 повышение холестерина происходит постепенно, потому предрасположенным к его повышению людям нужно быть начеку. Повышенный холестерин в крови у мужчин встречается чаще. У женщин данная проблема наблюдается после климакса.
  • Гиперхолестеринемия может возникать на фоне таких заболеваний, как гипотериоз, диабет, цирроз, гепатит, а также почечной недостаточности.
  • Частая подверженность стрессам также является одним из факторов, способствующих развитию заболевания.

Основные симптомы

Признаки повышенного уровня холестерина не имеют активных проявлений. Ввиду этого существует немалый риск пропустить начальные этапы заболевания. Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин или представителей мужского пола являются одинаковыми.

Важно! При гиперхолестеринемии человек ощущает общее ухудшение состояния ввиду того, что в сосудистой системе формируются атеросклеротические бляшки, которые препятствуют нормальному кровяному току во внутренние органы.

Видео: Самый простой и надёжный способ понизить уровень холестерина

Чем грозит холестерин? Основной вред данного недуга заключается в возникновении целого ряда заболеваний, которые и могут расцениваться, как основные симптомы гиперхолестеринемии:

  • Отечность ног, сопровождающаяся чувством дискомфорта и тяжести, которые возникают из-за закупорки сосудов.

Отечность ног (слева) в сравнении с нормой (справа)

  • Стенокардия напряжения. Если человек получает непривычную для организма нагрузку, то он может испытывать неприятные ощущения и одышку. Обычно это колющие, сжимающие чувства в районе за грудиной.

Важно! В наиболее запущенных случаях повышенный холестерин может привести к инфаркту. Возникнуть он может в любом органе, где сосуды оказываются закупоренными бляшками.

  • Инсульт. Нередко данное заболевание развивается по той причине, что на сосудистых стенках головного мозга присутствуют значительные по своим объемам бляшки, препятствующие доступу крови.
  • Наличие отложений в мочевом или желчном пузыре. Холестериновые полипы могут поражать не только мочевой, но и желчный пузырь. Сегодня разработана эффективная терапия, направленная на их устранение. Определить наличие полипов можно только посредством УЗИ.

Вам будет полезно узнать также о повышенном холестерине при беременности на нашем сайте.

Также повышенный холестерин может развиться и у ребенка. Основной причиной этому является наследственность. И чтобы не запустить течение болезни, необходимо систематически посещать врачей для контроля течения заболевания.

Особенности лечения

Теперь разберемся с тем, как снизить холестерин. Для эффективного лечения недуга необходимо подавить его первопричины. Потому снизить вредный холестерин можно двумя способами:

  • Если показатели холестерина повысились незначительно, то для того, чтобы привести их в норму, необходимо лишь придерживаться диеты, прописанной специалистом.

Продукты, которые снижают уровень холестерина

  • Если же показатели повышены более, чем на треть, то пациенту прописываются препараты, снижающие холестерин в крови.

Совет! Для эффективной борьбы с недугом в первую очередь потребуется отказаться от вредных привычек, то есть по возможности вести здоровый образ жизни: больше двигаться, совершать пешие прогулки, отказаться от вредных продуктов и фаст-фуда, снизить употребление алкоголя. От курения также нужно отказаться.

Как следует питаться?

Для понижения уровня холестерина следует знать, что кушать. Прежде всего нужно отказаться от жареной пищи. Лучше всего отваривать продукты или же готовить их с использованием пароварки.

Совет! Для разнообразия можно запекать продукты в духовке, заворачивая их в фольгу.

Для понижения холестерина следует исключить из рациона:

  • супы, приготовленные на мясном бульоне из жирных видов мяса;
  • молочные продукты с повышенным процентом жирности (творог, сыр, сметану);
  • шоколад и какао;
  • рыбные и мясные продукты с высоким содержанием жира;
  • свежую выпечку;
  • сосиски и колбасу, а также консервы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Из за чего повышенный холестерин

Обязательно нужно включать в свой рацион такие продукты:

  • супы овощные;
  • овощи, которые следует употреблять не только в отварном, но и в сыром виде;
  • фасоль и бобы;
  • различные крупы: овсяные хлопья, пшено, гречка и другие;
  • йогурты с пониженной жирностью;
  • запеченная или отварная, приготовленная на пару рыба и мясо с низким содержанием жира;

Крупы очень полезны при повышенном холестерине

Совет! Лучше всего употреблять пищу маленькими порциями 5-6 раз в день.

Понижение холестерина посредством медикаментозной терапии

Если повышение холестерина значительно, то больному прописывается лечение медикаментами:

  • В первую очередь, назначаются статины. К данной группе препаратов относится Лескол, Зокор, Праваксол.
  • Фибраты — также важные препараты, которые прописываются в составе комплексной терапии и направлены на снижение уровня триглицеридов в крови, что позволяет снизить уровень холестерина.
  • Помогают снизить холестерин витамины группы В.

Изучите также по теме причины низкого холестерина у женщин в дополнение к текущей статье.

Важно! При повышенном уровне холестерина назначают также препараты аспиринового ряда, однако их следует принимать только по назначению специалиста.

Применение фитотерапии

Если интересует, чем понизить холестерин в крови у женщин и мужчин, следует обратиться к фитотерапии. Данный способ лечения является весьма эффективным в борьбе с гиперхолестеринемией. Наиболее популярными являются следующие отвары:

  • Из корня солодки. Необходимо залить 40-50 грамм мелко измельченного корня 400 мл кипятка, после чего разогревать полученный отвар на водяной бане 10-15 минут. Пить вещество следует по 70-80 мл после употребления основного блюда.

  • 40 грамм розового клевера заливаем двухстами миллилитрами кипятка. Разогреваем отвар на водяной бане в течение 15 минут. Принимать отвар следует три раза в день после еды.
  • Берем 20 грамм корня синюхи голубой и заливаем его 300 мл кипятка. Далее необходимо около получаса разогревать отвар на водяной бане. Пить полученную жидкость следует спустя несколько часов после приема пищи по 20 мл.

В данной статье мы рассмотрели причины повышенного холестерина в крови и как лечить патологию. Как видим, повышенный холестерин у женщин и мужчин чаще всего появляется на фоне неправильного питания и малой активности. Поэтому нормализация рациона и активные занятия спортом во многом помогут избежать проблем с развитием гиперхолестеринемии.

Источник: http://moyakrov.ru/normy-i-patologii/holesterin/kak-ponizit-uroven-holesterina/

Холестерин в крови — что это такое, его основная функция и чем может быть опасен?

В этой статье вы найдете, что такое холестерин в крови, какую функцию он выполняет, чем опасен повышенный уровень холестерина для человека, какие продукты содержат вредный холестерин, и как снизить его уровень в организме с помощью питания.

Что такое холестерин и чем он опасен?

Холестерин – это органическое соединение, которое является необходимым элементом клеточных мембран.

Без холестерина категорически невозможно существование клетки как таковой.

Именно по этой причине в человеческом организме для его здорового функционирования должно быть достаточное количество этого вещества.

И только примерно 20 % холестерина поступает в организм вместе с пищей.

Функции холестерина в организме человека

Это вещество необходимо для следующих важнейших процессов, протекающих в организме человека:

  • синтез желчных кислот;
  • синтез витамина D3;
  • сохранность хорошей проницаемости клеточных мембран;
  • синтез половых гормонов и гормонов надпочечников.

Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?

Такие понятия появились благодаря тому, что существует два вида холестерина: холестерин низкой плотности («плохой») и холестерин высокой плотности («хороший»).

Холестерин низкой плотности довольно малорастворим, поэтому он, выпадая в осадок, склонен к формированию атеросклеротических «бляшек» на стенках сосудов.

Молекулы «хорошего» холестерина хорошо растворимы и не склонны к выпадению холестерина в осадок, они защищают сердце и сосуды от дегенеративных изменений.

Часть холестерина, который присутствует в организме, выводится из организма вместе с желчью в виде желчных кислот, а также при помощи сальных желез организма.

Что такое холестерин и как понизить его уровень — видео

Обязательно советуем вам посмотреть это видео, где очень подробно рассказывают о том, что такое холестерин и чем опасен его повышенный уровень в крови.

Причины повышенного уровня «плохого» холестерина в крови человека

Рассмотрим основные причины, почему повышается холестерин:

  • употребление в большом количестве продуктов, богатых холестерином (жирное мясо, копченое сало, трасжиры (маргарин), сливочное масло, жирное молоко и творог);
  • малое количество в рационе лецитинсодержащих продуктов и витамина С;
  • пища, изобилующая насыщенными жирными кислотами (животные жиры, маргарин) и недостаточное употребление ненасыщенных жирных кислот (растительных масел первого холодного отжима);
  • частое переедание, еда не вовремя (часто на ночь);
  • нарушение нормального функционирования щитовидной железы;
  • частые стрессы;
  • курение;
  • пища, бедная витаминами;
  • недостаточное употребление грубой клетчатки вместе с пищей;
  • значительное количество сладостей и выпечки из муки в рационе питания;
  • пища, бедная пектинами;
  • заболевания, связанные с застоем желчи в печени;
  • эндокринные нарушения заболевания организма.

Рекомендованные нормы холестрина в крови можно узнать из этой таблички

Чем опасны холестериновые «бляшки» на стенках сосудов?

Образование так называемой холестериновые «бляшки» приводит, как следствие, к образованию тромба, опасность которого в том, что он способен оторваться и закупорить собой просвет сосуда, что может привести к летальному исходу!

Способы снижения «плохого» холестерина в крови

Как снизить уровень плохого холестерина в крови:

  • регулярная физическая активность, желательно на свежем воздухе;
  • категорический отказ от курения и алкоголя;
  • свести к минимуму употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество насыщенных животных жиров;
  • увеличить употребление легкоусвояемых углеводов;
  • употреблять пищу, богатую клетчаткой;
  • увеличить содержание в рационе питания полиненасыщенных жирных кислот за счёт употребления растительных масел первого холодного отжима;
  • увеличить употребление сырых фруктов, овощей, ягод и зелени;
  • дополнительно принимать витамины и минералы, желательно в натуральных витаминно-минеральных комплексах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Повышен холестерин у собаки причины

Список самых опасных продуктов, которые содержат большое количество «плохого» холестерина:

  • желток куриного яйца;
  • мозг, печень;
  • копченое сало;
  • все жирные сорта мяса (свинина, баранина);
  • жирная птица (утка, гусь);
  • жирная рыба (осетр, севрюга);
  • животные жиры (бараний жир, говяжий, свиной);
  • сливочное масло, маргарин;
  • жирные колбасы, в том числе ветчина;
  • рыбные и мясные консервы, зернистая икра;
  • сливки, сметана, цельное молоко, творог.

Помните, что растительные масла совершенно не содержат холестерин, поэтому употреблять их в пищу не только можно, но и нужно.

Снизить содержание жира в мясной и рыбной пище можно путём их варки в большом количестве воды. В этом случае продукт теряет от 15 до 40% холестерина, который переходит в воду при термической обработке (путём варки).

Следует также чётко понимать, что атеросклероз возникает не только на фоне употребления большого количества «тяжёлых» жиров (животных жиров, маргарина, сливочного масла), но также и по другим причинам, важность которых не следует преуменьшать ни в коем разе.

Источник: http://alternative-medicina.ru/holesterin/

Чем опасен высокий холестерин в крови и как быстро его снизить?

Холестерин является веществом, которое входит в состав практически всех живых организмов. Небольшая его часть поступает в организм человека вместе с продуктами питания, а остальной холестерин производится самостоятельно.

Повышенная концентрация холестерина в крови считается одним из самых важных факторов, который повышает вероятность развития инфаркта миокарда. Существует множество причин повышения такого жироподобного вещества в организме человека и важно знать, как быстро снизить холестерин в крови и какому методу лечения лучше отдать предпочтение?

Причины повышения вещества

Неправильное питание и образ жизни – основные причины повышения уровня холестерина

Холестерин является природным жиром, который присутствует у всех живых организмов. В человеческом организме он вырабатывается такими органами, как печень, надпочечники, половые железы, почки и кишечник. Кроме этого, холестерин может поступать в организм человека извне вместе с продуктами питания.

Без участия холестерина не возможно течение различных процессов в организме человека, то есть при его недостаточном содержании может нарушаться пищеварение синтез гормонов и плохо усваиваются различные витамины.

В то же время, именно с таким веществом специалисты связывают развитие у человека опасных патологий сердечно — сосудистой системы. Прогрессирование таких болезней в организме человека может приводить к инвалидности либо их преждевременной смерти. Одним из сопутствующих факторов таких патологий считается гиперхолестеринемия, то есть повышение холестерина в организме.

Выделяют наследственные и приобретенные причины, которые могут провоцировать рост концентрации холестерина в крови.

Наследственные причины означают, что ребенок наследует от своих родителей ген, который отвечает за аномальный синтез холестерина в организме. В то же время, это совершенно не означает, что в будущем у такого человека обязательно будет повышенный холестерин. В таком случае развитие патологий сердца и сосудистой системы будет зависеть от образа жизни такого пациента, то есть от его питания и физической активности.

Больше информации о том, как снизить уровень холестерина в крови можно узнать из видео:

Специалисты выделяют некоторые факторы, которые могут влиять на показатель холестерина в организме:

  • курение
  • частые стрессы
  • злоупотребление алкогольными напитками
  • ожирение со скоплением жира в области живота

Высокая концентрация холестерина в крови является одним из составляющих метаболического синдрома. Среди приобретенных причин можно выделить:

  1. патологии щитовидной железы, которые вызывают снижение ее функции
  2. сахарный диабет двух типов, для которых характерно нарушение углеводного обмена
  3. прием на протяжении длительного времени лекарственных препаратов
  4. патологии печени, сопровождающиеся обструкцией желчевыводящих протоков

Уровень холестерина у человека может оставаться стабильно повышенным при наличии злокачественных образований в области простаты, во время беременности, неполноценном питании, ревматоидном артрите и при анемии.

Чем опасен повышенный холестерин?

Высокий уровень холестерина может спровоцировать развитие инфаркта миокарда

Стойкое повышение холестерина в крови считается опасным состоянием, которое может представлять угрозу для здоровья человека. Многие пациенты не придают такому фактору никакого значения, однако, повышенный показатель холестерина провоцирует развитие ряда сердечно-сосудистых патологий, которые в последующем приводят к инсульту и инфаркту.

Оседая на стенках сосудов, холестерин нарушает нормальное питание кровью органов и тканей. Результатом такого патологического состояния становится преждевременное старение организма, а в худшем случае может развиться инфаркт или инсульт, то есть кровоизлияние в мозг.

Все это представляет серьезную опасность для человека и может привести с тяжелым последствиям.

Избыток холестерина скапливается на стенках сосудов, аорты и артерий, по которых к сердцу, мозгу и другим органам поступают питательные вещества. Постепенно происходит утолщение жировых полосок, они преобразуются в бляшки и тем самым сужают просвет артерий. Холестериновая бляшка пропитывается известью и при ее разрыве образуется сгусток. Такой сгусток закупоривает сосуд и следствием этого становится развитие таких опасных заболеваний, как инсульт или инфаркт.

Медикаментозное лечение патологии

Статины – эффективные липидоснижающие препараты

При слишком высокой концентрации холестерина и развитии атеросклероза специалисты рекомендуют принимать лекарственные препараты, с помощью которых удается снизить уровень вещества в крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лекарства при повышенном холестерине у мужчин

Кроме этого, для успешного решения проблемы необходимо не только проводить медикаментозное лечение, но пересмотреть свой образ жизни.

При высоком содержании холестерина в организме человека могут назначаться следующие лекарственные препараты:

  • Статины оказывают блокирующее действие на процесс производства ферментов, которые необходимы для производства холестерина. Такая группа лекарственных препаратов чаще всего применяется для лечения повышенного холестерина в крови. При правильно подобранном лечении и приеме рекомендуемой дозировки удается снизить степень холестерина в организме, а также повысить содержание ЛПВП и уменьшить триглицериды. При лечении такой патологии чаще всего специалистами назначается Мевакор, Байкол и Лескол, но их прием может сопровождаться развитием таких побочных эффектов, как болевые ощущения в мышцах и расстройство пищеварения.
  • Фиброевые кислоты помогают снизить содержание ЛПНП и глицеридов в организме человека. Наиболее эффективными препаратами такой группы считается Гемфиброзил, Фенофибрат и Клофибрат, но при их приеме возможно расстройство ЖКТ.
  • Лекарственные препараты, связанные с желчной кислотой, помогают уменьшить активное производство холестерина в печени. Такие медикаменты назначаются наравне со статинами, и одновременный их прием помогает получить более активный результат. Эффективными лекарственными препаратами считаются Квестран и Колистид, но при лечении с их помощью возможно появление тяжести в желудке и метеоризма.

Все перечисленные лекарственные препараты обычно назначаются в том случае, когда уровень холестерина в организме человека слишком высокий и не удается нормализовать его при изменении образа жизни.

Народные методы лечения

Снижаем уровень холестерина отваром из корней одуванчика

Снизить холестерин в организме человека можно с помощью рецептов народной медицины:

  1. Восстановить концентрацию такого вещества в организме человека удается с помощью льняного семени, которое можно купить в аптеке. Рекомендуется постоянно добавлять льняное семя в пищу, предварительно перемолов его на кофемолке. С помощью такого народного средства удается нормализовать давление, успокоить сердце и наладить пищеварение.
  2. При атеросклерозе для выведения из организма повышенного холестерина рекомендуется использовать корни одуванчика. Предварительно следует корни растения измельчить в сухой порошок и принимать его по 5 мл перед едой. К такому лечению отсутствуют какие-либо противопоказания, а спустя полгода наблюдается заметное улучшение.
  3. В аптеке можно приобрести цветки липы и смолоть их на кофемолке. Ежедневно на протяжении 1 месяца необходимо несколько раз в сутки принимать по 5-10 грамм такого порошка. С помощью такого лечения удается понизить холестерин в крови, похудеть и вывести шлаки из организма. Кроме этого, улучшается внешний вид больного и самочувствие.
  4. Для очистки сосудов от плохого холестерина рекомендуется воспользоваться настойкой прополиса, которую можно приобрести в аптеке. Для этого следует за полчаса до приема пищи употреблять по 7 капель такого средства, предварительно растворив в 30 мл воды. Принимать такую настойку прополиса необходимо несколько раз в день, а курс лечение составляет 4 месяца.
  5. Для снижения холестерина можно приготовить отвар из корней синюхи голубой. Для этого необходимо 10 грамм корней залить 1,5 стаканами воды, довести до кипения и выдержать на огне в течение получаса. После этого отвар следует остудить до комнатной температуры и процедить. Принимать такое народное средство рекомендуется по 10 мл несколько раз в сутки за 2 часа до приема пищи и обязательно на ночь. Отвар оказывает успокаивающе, антистрессовой действие, снижает холестерин и нормализует давление.

Народная медицина предлагает большое количество рецептов, с помощью которых удается очистить стенки артерий и снизить холестерин в крови. Важно помнить о том, что на некоторые травы и продукты возможна аллергическая реакции, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности при таком лечении.

Продукты для снижения холестерина

Правильно питание имеет очень важное значение для нормализации повышенного холестерина

Питание при повышенном холестерине имеет первостепенное значение, поэтому необходимо определиться, какие же продукты можно кушать при атеросклерозе, а от каких лучше отказаться. Для очистки сосудов в домашних условиях необходимо соблюдать диету, которая предполагает отказ от жирных, жареных и копченых блюд.

Какие же продукты считаются вредными при повышенном холестерине?

  • жирные сорта мяса
  • майонез
  • любые сладости
  • различные полуфабрикаты
  • жирные сорта рыбы
  • молочные продукты
  • макароны, рис и манка
  • хлеб и любая выпечка из высших сортов муки

При повышенном холестерине рекомендуется потреблять жиры растительного происхождения, нежирные сорта мяса, морскую рыбу, каши, хлеб грубого помола, орехи, сухофрукты, овощи и фрукты. Кроме этого, существуют полезные продукты, употребление которых способствует уменьшению холестерина в крови.

Поступление в организм клетчатки и растительной пищи вызывает всасывание холестерина еще в кишечнике и тем самым тормозит его поступление в кровь.

Какие же продукты помогают вывести холестерин из организма человека:

  1. необходимо ежедневно потреблять пищевые волокна, которые присутствуют в малине, фасоли, грушах, яблоках и чечевице
  2. пектины должны обязательно поступать в организме в количестве 15 грамм и больше всего их содержится в сливе, моркови, свекле и абрикосах
  3. рапсовое и соевое масло считается источником станолов, способствующих выведению холестерина из организма

Холестерин — это жироподобное вещество, присутствие которого просто необходимо в организм человека. Его повышение в крови может становиться причиной различных патологий сердца и сосудистой системы, и даже приводить к смерти пациента. Именно по этой причине болезнь лучше всего предупредить, и сделать это можно с помощью правильного питания и здорового образа жизни.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://diagnozlab.com/analysis/biochemical/kak-bystro-snizit-holesterin-v-krovi.html

Ссылка на основную публикацию