Повышенное давление что делать лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Повышенное артериальное давление: лечение народными средствами

Повышенному или высокому артериальному давлению (АД) подвержены не только люди среднего или пожилого, но и достаточно молодого возраста.

Данное патологическое состояние отрицательно сказывается на самочувствие и в дальнейшем может привести к серьезным последствиям.

Кроме медикаментозного лечения, желательно прибегать к проверенным годами и востребованным народным средствам, которые способны снизить и нормализовать АД, а также избавить от болезненных симптомов.

Высокое артериальное давление человека: виды, симптомы ^

Артериальное давление — это важнейший показатель, характеризующий состояние кровеносной системы организма. Принято различать два вида АД:

  • Систолическое, или верхнее давление – показатель давления на стенки сосудов в момент сжимания сердца и выталкивания в артерии крови;
  • Диастолическое, или нижнее (пульсовое) давление – обозначение давления в момент расслабления и отдыха сердечной мышцы.

Оптимальным значением АД у здорового человека считается систолическое – 110/120 мм. рт. ст., диастолическое – 70/80 мм. рт. ст., но данные показатели могут повышаться в зависимости от возраста. Допустимой разницей между нижним и верхним давлением считается от 30 до 40 мм. рт. ст.

Повышенное давление (артериальная гипертензия, гипертония) – заболевание сердечно – сосудистой системы, для которой характерно устойчивое превышение показателей оптимального давления, а именно от 110/70 до 140/90.

Симптомы повышенного АД следующие:

  • Шум в ушах, сильные головные боли;
  • Одышка, тошнота, возможна рвота и обмороки;
  • Покраснение кожи;
  • Боли в области грудины.

Факторы, влияющие на повышение АД, различаются в зависимости от увеличения верхнего или нижнего давления.

Причины высокого верхнего давления:

  • Увеличенные стенки сосудов,
  • Сосудистые или сердечные заболевания.

Причины высокого нижнего давления:

  • Ожирение;
  • Чрезмерный прием соли;
  • Алкоголь, курение;
  • Частые стрессы;
  • Почечные или эндокринные заболевания;
  • Малоподвижный ритм жизни;
  • Пожилой возраст, наследственность;
  • Беременность.

Лечение высокого артериального давления нацелено на его снижение и устранение причин, спровоцировавших увеличение допустимых показателей.

Лечение давления без лекарств возможно лишь на ранней стадии заболевания, когда наблюдается не устойчивое, а периодическое незначительное повышение АД. Данная терапия предусматривает правильное питание, прием витаминов, снижение нервного напряжения и отказ от вредных привычек.

Однако, при стабилизации артериальной гипертензии желательно средствами народной медицины дополнять диетотерапию и медикаментозное лечение.

Повышенное давление: лечение народными средствами ^

Высокое артериальное давление нижнее: лечение

  • В стакане крутого кипятка заварить две ст.л. сухого лугового клевера, после чего принять перед сном в количестве 100 мл.
  • Две ст.л. сухого пустырника настоять час в стакане кипятка, процедить и употреблять по три ст.л. утром и перед сном.

Высокое артериальное давление верхнее: лечение

  • Апельсин с лимоном натереть на терке вместе с кожурой, после чего соединить с 3 ст.л. сахара и принимать по ч.л. трижды в день в течение трех недель.
  • Черную смородину (ягоды) – 20 гр., поместить в кипяток (300 мл), проварить 10 минут, охладить, профильтровать и принимать до еды по 100 мл.

Артериальное давление верхнее высокое нижнее низкое: лечение

  • Подготовить сбор – по 4 части плодов шиповника с боярышником, три части рябины, две части укропа.
  • 3 ст.л. сбора поместить в термос, залить литром кипятка на два часа, после чего принимать трижды ежедневно по стакану.

Артериальное давление верхнее высокое нижнее нормальное: лечение

  • В 30 мл теплой воды добавить три капли сока алоэ и употребить натощак с утра. Длительность процедуры – два месяца.
  • Смешать следующие компоненты – ст.л. меда, по стакану морковного и свекольного сока, сок одного лимона и стакан сока хрена. Приготовленное лекарство следует принимать дважды в день до еды по половине стакана.

Лечение высокого давления медом

  • Ч.л. меда свежего соединить с ч.л. свекольного сока и принять смесь до еды в утреннее и вечернее время.
  • В 100 мл меда добавить растертый лимон и измельченные 5 зубчиков чеснока, затем смесь настоять неделю в темном теплом месте и принимать трижды ежедневно по чайной ложечке.

Лечение повышенного давления йодом

  • К ¼ стакана холодной кипяченой воды добавить 10 гр. крахмала картофельного и ч.л. 5 % йода.
  • Смесь тщательно перемешать, добавить еще стакан воды и принимать лекарство по две ст.л. дважды каждые сутки до еды.
  • Хранить в холодильнике.

Лечение высокого давления луком

  • Луковый сок смешать с медом (1:1), после чего принимать трижды до еды по ст.л. ежедневно.
  • В половину стакана воды кипяченой опустить очищенную луковицу, оставить на ночь, после чего утром употребить полученный луковый настой.

Лечение высокого давления семенами льна

  • Две столовые ложки семян льна поместить в термос, залить их двумя стаканами крутого кипятка, взболтать и оставить на ночь.
  • На следующий день полученный настой разделить на две части и употребить одну с утра, вторую – перед сном.

Лечение высокого давления чесноком

  • В 200 мл теплой воды поместить 20 гр. раздавленного чеснока и дать настояться час. Принимать чесночный настой следует трижды каждый день по ч.л.
  • Ежедневно до еды употреблять один зубчик чеснока.

Лечение высокого давления клюквой

  • К половине стакана сока клюквенного добавить такое же количество меда цветочного, перемешать и принимать смесь трижды в день по две чайные ложечки.
  • Клюкву (две части) растереть с сахаром (одна часть), после чего употреблять смесь трижды после еды по ст.л.

Лечение высокого давления ножными ванночками

  • В ведро до половины залить воду, нагретую до 37 градусов, затем добавить в нее 1 ст.л. горчицы и перемешать.
  • Поместить в воду до середины голени ноги и держать их в воде около 20 минут.

Лечения высокого давления травами

  • Собрать следующие компоненты: пять частей шиповника, по три части хвоща, укропа, по две части ягод малины, душицы, мать-и-мачехи, подорожника и липы, часть листочков березы.
  • Две ст.л. полученного лекарственного сбора следует залить 500 мл кипятка, подержать на водяной бане полчаса, затем процедить.
  • Принимать целительный ароматный отвар трижды в день до еды по 150 мл.

Профилактика и полезные советы, как снизить и нормализовать артериальное давление ^

Диета при гипертонии является одним из важнейших компонентов, гарантирующих успешное лечение повышенного АД. Правильное питание разработано специально для восстановления нарушенных обменных процессов, стимулирования действия лекарственных препаратов и защиты организма от возможных побочных эффектов.

Для того, чтобы нормализовать АД с минимальным засорением организма лекарственными аптечными препаратами, следует строго соблюдать следующие пищевые правила:

  • Вводить в рацион свежие овощи, зелень, фрукты в сыром виде, молочные и молочнокислые продукты, злаковые;
  • До минимума снизить употребление соли (до 3 гр.);
  • Ограничить потребление копченостей, маринадов, солений, вкусовых добавок с приправами;
  • Полностью исключить жареную, жирную пищу, кофеин и алкоголь;
  • Употреблять травяные успокаивающие чаи, молочные напитки, ягодные компоты, морсы или отвары, овощные и фруктовые соки, зеленый слабый чай;
  • Ежедневно употреблять несколько зубчиков чеснока;
  • Готовить блюда лишь в отварном, паровом или запеченном без корочки виде;
  • Употреблять нежирные сорта рыбы, мяса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как проверить повышенное давление или пониженное

Пищевые ограничения необходимо совмещать с правилами приема пищи – питаться дробно и небольшими порциями, не переедать и осуществлять последний прием пищи не позднее двух часов до сна.

В профилактические мероприятия по избеганию гипертонии входят:

  • Поддерживать здоровый и оптимальный вес;
  • Снизить употребление соли;
  • Избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций;
  • Отказаться от алкоголя, табакокурения;
  • Придерживаться оптимальных для организма физических нагрузок.

Источник: http://happy-womens.com/povyishennoe-arterialnoe-davlenie-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html

Новости мира, России, Украины и Новороссии

Высокое давление — как понизить, причины, признаки и симптомы повышенного давления

Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь, высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки».

Новости сегодня: (нажмите для навигации по новостям)

Данная стадия может длиться в течение нескольких лет. Потом в организме человека появляются почечная и сердечная недостаточность, в мозгу нарушается кровообращение. Если на данной начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт. При таких последствиях организм может полностью перестать работать, то есть функционировать. На последних стадиях гипертонии человек может даже умереть.

В наше время повышенное давление встречается у многих людей. К этому явлению необходимо относиться очень серьезно, поскольку оно повышает риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, грозит нарушениями сознания, развитием почечной или сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное давление влечет за собой изменения в стеночках сосудов и сетчатке глаза, что в свою очередь может привести к ухудшению зрения и слепоте.

В нашем обществе на сегодняшний день к повышенному кровяному давлению как к показателю здоровья относятся очень легкомысленно, хотя ежедневно с экранов телевизоров и в специализированных печатных изданиях говорится о том, что это важнейший фактор риска сосудистых и сердечных заболеваний. Исследовательские данные показывают, что у 40% людей в мире кровяное давление повышено, и число это постоянно увеличивается. Мужчины несколько больше подвержены этому недомоганию.

Причины высокого давления

Причина давления – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда.

Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.

Существуют два вида гипертонии. Это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. На данный момент так и не удалось точно узнать причины развития данного заболевания.

Повышенное кровяное давление также может быть спровоцировано большим содержанием в меню насыщенных жирных кислот. По большей части они присутствуют в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и прочие). Забывать также не стоит и о скрытых жирах, каким богаты сыр, колбасы, печенье, различные закуски, шоколад, пирожные. Данные продукты весьма калорийны, хотя на первый взгляд могут показаться не жирными.

К ещё одному фактору риска относится чрезмерное содержание соли в пище. Во многих продуктах наряду со скрытыми жирами есть и скрытая соль, вследствие чего рекомендуется производить осознанный выбор употребляемых в пищу продуктов. Предпочтение лучше отдать свежим продуктам и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Осознанный отказ от чрезмерно соленых продуктов принес бы огромную пользу здоровью человека.

Употребление соли сверх меры приводит к ухудшению состояния сосудов (они становятся хрупкими и теряют эластичность), образованию структуральных изменений в артериях оказывает сильную нагрузку на физиологические системы. Программы по снижению потребляемой соли, принятые некоторыми странами на государственном уровне, показали очень хорошие результаты.

Давление повышается и от чрезмерного употребления алкоголя. Ошибочно считать, что алкоголь способствует понижению давления. В очень умеренных дозах он не влияет на давление, но в больших количествах алкоголь провоцирует ускорение сердцебиения, от чего напрямую зависит артериальное давление. Помимо этого, алкогольные напитки могут содержать биологически активные вещества, способные повлиять на кровяное давление.

Малоподвижный образ жизни, напряжение, стресс также могут явиться причиной повышенного давления. В условиях интенсивной рабочей среды, продиктованной реалиями нашего времени, человек должен выполнять огромные объемы работы, ежедневно преодолевать различные трудности. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, влекущей за собой эмоциональное перенапряжение. Повышение давления может представлять собой физиологическую реакцию на какую-либо стрессовую или напряженную ситуацию.

Для преодоления ежедневного стресса без ущерба здоровью каждому следует подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который бы позволил вернуть эмоциональное равновесие. Ещё один неблагоприятный фактор – курение. При регулярном курении кровеносные сосуды все время пребывают в тонусе, постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, кальцинируются, на стеночках образуется осадок и артериальное давление повышается.

Повышенное давление также может быть спровоцировано лишним весом, заболеваниями, строением организма и иными причинами.

Факторы риска

К самым главным факторам, из-за которых может развиваться повышенное давление, относят курение, употребление алкоголя, избыточную масса тела, наследственность, а также пожилой возраст, производственные воздействия на человека, в числе которых – шум и вибрации на производстве. Гипертония может развиваться у человека, который перенес заболевание почек, эмоциональные стрессы, черепно-мозговую травму. Также плохо влияет на организм и становится причиной развития гипертонии злоупотребление солью.

Артериальная гипертензия характеризуется повышенным артериальным давлением. При этом у человека возникает головокружение, головные боли, снижается острота зрения. Возможны также сбои в работе сердца, боли в сердце. Также при повышенном давлении ощущается жар, краснота лица или других участков кожи, а конечности тела приобретают пониженную температуру, холодеют.

Симптомы и признаки повышенного давления

Человек в большинстве случаев может вовсе не ощущать повышенного давления (в связи с этим его нередко называют «тихим убийцей»). В этом и заключается одна из главных опасностей данного явления. Это может серьезно подорвать здоровье больного и даже угрожать его жизни – в случае возникновения инсульта или инфаркта. Чаще всего высокое давление ощущается в виде чувства тревоги, тошноты, перебоев сердца, болезненных ощущений в области сердца, головокружения, головной боли. При систематических появлениях данных симптомов стоит обратиться к врачу.

Важнейшую роль в контроле давления играют регулярные профилактические проверки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Повышенное артериальное или внутричерепное давление

Высоким артериальное давление считается: у детей — свыше 130, у взрослых свыше 150 мм.рт.ст. Причем высокое давление может вызывать головную боль, головокружение, потемнение в глазах. Может возникнуть боль в сердце, а также перебои в его работе. Повышение давления может также сопровождаться жаром, покраснением лица и повышенной потливостью. В то же время кисти рук, наоборот, становятся холоднее.

Если повышенное давление беспокоит уже давно, то симптомами могут выступать уже слабое кровообращение, отеки, одышка при активной работе, а позже даже в состоянии покоя.

Лечение высокого давления

Повышенное давление, вне зависимости от степени его тяжести, необходимо лечить – высокое давление в течение длительного времени приводит к серьезным изменениям практически во всех органах. Необходимое лечение в таком случае должен назначать врач. Именно он оценивает все возможные факторы риска, подбирает необходимые медикаменты и назначает соответствующие медицинские мероприятия.

Неоценимую пользу здоровью человека принесет уменьшение количества соли в пище, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков, увеличение физической активности (после консультации с врачом), умение расслабляться и отдыхать после напряженного дня. Для каждого человека должно осуществляться индивидуальное лечение, назначенное квалифицированным врачом.

Другие способы лечения высокого давления:

  • Лекарства от повышенного давления
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств!
  • Лечение давления – 5 эффективных народных средства
  • Продукты, понижающие давление
  • Как быстро понизить давление на 20-30 единиц при помощи дыхания?
  • Как избавиться от давления раз и навсегда при помощи свежевыжатых соков?

Что делать при высоком давлении?

Если у Вас высокое артериальное давление, то ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно медикаментозное лечение – это может сделать только врач. Уделяйте время физическим упражнениям (тоже после врачебной консультации). Эти упражнения должны выполняться с удовольствием. Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе, а если есть возможность, то лучше на природе. Ни в коем случае не проводите все свободное время за компьютером или телевизором.

Постарайтесь устранить лишние килограммы (но без чрезмерной фанатичности). У людей с избыточными килограммами существует повышенный риск заболевания гипертонией. Также следует снизить в своем меню содержание поваренной соли. Из рациона необходимо устранить кофе, копчености, сахар, жирную пищу и особенно фаст-фуд. Стоит чаще употреблять рыбу, чеснок, изюм, капусту, бананы.

Но первым делом, естественно, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозным лечением можно в сезон созревания употреблять больше помидоров и земляники, ежедневно есть салаты из сырой моркови (примерно два месяца) и применять другие разрешенные врачом средства.

Осложнения высокого давления

Врачи говорят о том, что люди, которые страдают гипертонией, более подвержены атеросклерозу. Поэтому и инфаркт, и инсульт гораздо чаще случаются именно у тех людей, кто страдает высоким давлением.

Причем в последние годы инсульт значительно помолодел и все чаще поражает людей, которые каждый день сталкиваются с чрезмерной рабочей нагрузкой и высокой степенью ответственности: руководителей, владельцев бизнеса, отцов больших семейств. При появлении симптомов нарушения мозгового кровообращения врачи часто рекомендуют прием комбинированных препаратов для улучшения работы сосудов, например, «Вазобрал». Его активные компоненты стимулируют процессы обмена веществ в головном мозге, улучшают состояние кровеносных сосудов, устраняют последствия кислородного голодания тканей мозга, связанного с ухудшением кровоснабжения, оказывают стимулирующее воздействие, что снижает риск возникновения инсульта.

Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Оно вынуждено работать с повышенной нагрузкой. При данной болезни сердце не может справляться с повышенной нагрузкой, и изменяется кровообращение по малому и большому кругу. Это сопровождается одышкой, кровохарканьем, отеками конечностей. Эти последствия и являются, как правило, причиной летального исхода.

Еще одно опасное последствие при гипертонии – это мозговые осложнения. Если повышенное давление мучает больного долгое время, то в сосудах сетчатки глаза неизбежно появляются точечные кровоизлияния, отложение холестерина. Это приводит к нарушению кровоснабжения, результатом чего является дегенерация, ретинопатия. Всё это может привести к затемнению зрения или, в некоторых случаях, к слепоте.

Источник: http://www.pravda-tv.ru/2017/11/22/330235/vysokoe-davlenie-prichiny-priznaki-i-simptomy-povyshennogo-davleniya

?Самые эффективные способы снижения артериального давления дома

В последнее время высокое давление среди населения становится все более актуальным вопросом и нередко это связано с постоянными стрессами и неправильным образом жизни. При резком скачке давления самочувствие человека немедленно ухудшается, появляется головная боль, головокружение и слабость. Если перепады давления происходят постоянно и систематически – это свидетельствует о наличии гипертонии.

Как повышенное, так и пониженное давление приводит к нестабильной работе сердечной мышцы, почек, головного мозга и системы кровообращения. Несвоевременное лечение способно привести к изнашиванию стенок кровеносных сосудов и как итог инфаркт или инсульт.

Нормализуем давление медикаментозными средствами

Самый простой и эффективный способ нормализовать показатели давления – это прием лекарственных средств. При систематическом повышении АД у человека всегда под рукой должны быть препараты снижающие давление разных способов действия. Самостоятельно понижать давление в таком случае допускается, если у пациента наблюдаются хронические болезни почек, сердца или при сахарном диабете.

Для понижения давления хорошим средством считается магнезия, которая всегда должна быть под рукой. Это один из самых безопасных и эффективных медикаментов. Как и любое другое лекарственное средство, препараты при высоком давлении необходимо принимать с осторожностью и соблюдая некоторые правила, а именно:

  • прием препаратов уже при первых проявлениях заболевания (звон в ушах, сильные головные боли, ухудшение зрения);
  • прежде чем принимать лекарства надо убедиться что давление действительно выше нормы измерив его тонометром;
  • не надо пить сразу горсть таблеток или делать несколько инъекций за один раз, действие препаратов наступит через полчаса после применения, поэтому это время надо провести в спокойной обстановке;
  • при незначительном скачке давления не стоит использовать сильнодействующие и дополнительные препараты, так как это способно привести к гипертоническому кризису;
  • если применение лекарств не дает никаких результатов в течении часа, то рекомендуется обратиться к врачу;
  • применять сильнодействующие препараты необходимо только по согласованию с лечащим врачом.

Немедикаментозные способы понижения давления

Перепады давления возникают в любой ситуации, и иногда случается так, что под рукой нет никаких лекарственных препаратов, как в таком случае снизить высокое давление в домашних условиях? Рассмотрим несколько методов экстренной помощи.

Для быстрой помощи отлично подойдет простая горчица. Горчичники необходимо накладывать на область икорных мышц, плечи и у основания шеи. Такие компрессы прогревают зоны, и суженые сосуды постепенно возвращают себе естественную форму, нормализуя циркуляцию крови. Эффект от такой процедуры будет заметен уже через четверть часа.

Помимо горчичного компресса рекомендуется заварить некрепкий чай черных сортов с добавлением меда и ломтика лимона. Кроме чая можно использовать клюквенный или брусничный морс.

Еще одним действенным средство считается компресс из 6-и %- ого уксуса. Для этого надо хорошо смочить в уксусе полотенце и встать на него голыми ступнями минут на 20, не более. Параллельно можно протирать раствором височную и затылочную область. Такое действие поможет снять внутричерепное давление в кратчайшие сроки. После проведения процедуры повторно поменять давление, обычно оно нормализуется после таких действий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Влияние повышенного давления на организм человека

В том случае, когда на резкий перепад давление повлияла стрессовая ситуация, человеку надо просто отстраниться от нее и постараться успокоиться. Рекомендуется принять успокоительные средства или выпить настой из пиона, валерианы, пустырника или боярышника.

Естественно все эти средства не помогут стабилизировать давление надолго и при первой же возможности лучше всего посетить врача.

Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Молочные продукты, сельдерей, томаты, бананы, тыквенные семечки и свекла – все это источник множества витаминов благоприятно влияющих на работу сердечно-сосудистой системы. Употреблять их рекомендуется ежедневно. Не стоит забывать и о питье. В день выпивать надо не менее чем 1,5 литра чистой воды, а крепкий чай и кофе лучше всего заменить на фреши и настойки из ягод.

Что делать при высоком давлении

Прежде чем «сбивать» высокое давление необходимо знать, а каким оно должно быть в норме. Как правило, у здорового человека такие показатели не должны превышать верхний уровень в 140 мм рт. ст, а нижний быть меньше чем 90 мм рт. ст. при регулярном отклонении от этих норм человеку следует обратиться за специализированной помощью.

При возникновении систематически высокого давления в первую очередь необходимо обратиться к врачу, которым и будет назначено правильное лечение. Но не всегда есть возможность посетить врача, поэтому некоторые профилактические действия можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Главное при скачках давления – это спокойствие. Надо ограничить себя от различных переживаний и стрессовых ситуаций насколько это возможно. Переутомления, эмоциональные перенапряжения – все это влияет на работу организма, который не в состоянии самостоятельно справиться с переживаниями.

Высокое давление – это первый сигнал о том, что необходимо расслабиться и отстраниться от ежедневной суеты хотя бы на незначительное время.

Одним из самых эффективных упражнений которое поможет снизить АД – это принять удобную позу и расслабиться, задерживая дыхание на вдохе на 7-8 секунд. Такое действие снизит давление на несколько уровней, но выполнять его надо не более 3 минут. Несмотря на простоту этого упражнения многие отмечают его эффективность.

Немаловажную роль на самочувствие человека играют и внешние факторы, такие как стрессы, резкие перепады настроения и переутомляемость. Под этими воздействиями в организме происходит выработка адреналина, заставляющего сердце работать в усиленном режиме. Для того чтобы этого избежать рекомендуется осуществлять пешие прогулки в ритмичном темпе, не очень медленно, но и не сильно быстро. Получасовая прогулка способна не только понизить давление человек, но и обогатить организм необходимым количеством кислорода.

Существует масса способов, которые способствуют понижению артериального давления, но самостоятельно и систематически использовать их не рекомендуется, так как заболевание может прогрессировать и привести к нежелательным последствиям. Лечение должно проводиться комплексно, используя не только народные средства и советы бабушек, но и применять лекарственные препараты.

Как понизить нижний уровень давления

Нередко возникает такая ситуация, когда повышаются только нижние показатели давления. Как правило, выявить подобные отклонения самостоятельно сложно и чаще всего это возникает случайно, на очередном приеме у врача. К основным причинам, приводящим к повышенному нижнему показателю давления можно отнести такие:

  • заболевание почек;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • опухоли разной стадии;
  • нарушения питания;
  • употребление некачественной воды;
  • регулярные стрессы и хроническая усталость.

Если при обычной гипертонии, когда и верхние и нижние показатели давления поднимаются одновременно, стабилизировать уровень относительно легко, то при диастолической гипертензии это сделать сложнее. Лечить такое явление непросто.

При данном явлении в первую очередь надо выявит причину уменьшения нижнего показателя АД и только потом приступать к лечению. Основная терапия заключается в устранении патологии. Так, если причиной является почечная недостаточность, то и заняться в первую очередь надо именно этим недугом, это и поможет со временем стабилизировать давление.

Естественно основное лечение в нарушении давления состоит из приема медикаментов. Подбираются они индивидуально в зависимости от того, что было причиной нарушений, и самостоятельное лечение в таком случае запрещается, так как нередко приводит к ухудшению состояния и в некоторых случаях к летальному исходу. Как правила после сдачи анализов и проведения обследования врачом могут быть назначены одни из таких групп препаратов:

  • мочегонные;
  • антагонисты кальция;
  • бета-адреноблокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы ангиотензинных рецепторов.

Используются такие средства только по назначению врача в определенной дозировке и самостоятельное их применение категорически запрещается.

Помимо медикаментозного лечения можно использовать и народные средства, но также стоит помнить, что такой метод является лишь дополнением к основному, медикаментозному, лечению, а не является основным. При диастолической гипертензии применяются отвары и настои из таких трав:

Для приготовления отвара одного из этих компонентов достаточно будет 1 столовой ложки измельченной травы либо корня залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение получаса. По истечении времени процедить, и употреблять по несколько столовых ложен за 10–15 минут до еды 3 раза в день.

Стоит помнить, что подобные настойки и отвары хранить надо в холодном месте не более чем сутки, поэтому готовить их придется ежедневно. Не стоит забывать и о ведении правильного образа жизни, отказа от вредных привычек и сбалансированном питании.

Как сбить давление беременным

Высокое давление у беременных – это не новость. Учитывая то, что в положение женщина находится под влияние гормонов на нее влияет любой фактор и она становится впечатлительной.

В период вынашивания ребенка молодым мамочкам не рекомендуется применять какие-либо лекарственные препараты, так как они могут повлиять на развитие плода, поэтому артериальное давление лучше всего стабилизировать при помощи народных средств.

Во время беременности снизить давление помогут:

  • березовый и свекольный сок;
  • сок рябины или клюкв;
  • тыквенный отвар с добавлением меда.

В качестве профилактики беременной необходимо уменьшить количество употребляемой жидкости, но стоит помнить, что делать это надо постепенно. Также надо свести к минимуму:

Первая помощь при гипертоническом кризе

Как правило, гипертонический криз свидетельствует о возможной гипертонической болезни, о которой пациент может даже не догадываться. Чтобы при кризе не возникло осложнений надо оказать первую помощь, а именно:

  • дать больному успокоиться, если самостоятельно это сделать не получается, то используются успокоительные средства;
  • восстановить дыхание – для этого надо несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть;
  • сделать прохладный компресс на 15–20 минут и усадить больного в полу сидячее положение;
  • в случае если по истечении 30 минут после приема лекарственных препаратов и процедур человеку не станет лучше, то вызвать скорую медицинскую помощь.

При перепаде давления не стоит откладывать визит к врачу на потом. Ведь несвоевременное лечение может только усугубить ситуацию и привести к критическому состоянию.

Источник: http://sosudov.net/gipertoniya/povyshennoe.html

Ссылка на основную публикацию