Что лучше повышенное давление или пониженное

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Дистония Ру

артериальное давление и заболевания сердца

А вы знаете свое давление?

Нормальным считается давление от 90/60 до 140/90 мм рт.ст.. У каждого человека имеется свое "рабочее" давление. Есть люди, которые хорошо чувствуют себя при 90/60. Нет ни усталости, ни головной боли. Поэтому не стоит особо вмешиваться и искусственно повышать его. А вот гипертоник при резком снижении давления до 90/60 мм рт. ст. может даже потерять сознание. Поэтому таким больным давление до нормы нужно поднимать лекарствами.

Не надо делать поспешных выводов по отношению к давлению. Стоит несколько раз померить его — приобрести себе тонометр или обратиться к терапевту, а потом в течении месяца наблюдать за давлением. Это в порядке вещей, когда на каждый последующий день давление немного отличается от показателей предыдущего. Сегодня повысилось, а завтра – упало до нормального.

Что лучше — низкое или высокое?

Лучше всего иметь нормальное давление, считают медики. Однако давление ниже, чем 90/60 мм рт. ст. является не столь большой проблемой для терапевтов, как высокое. Пониженное давление фиксируют намного реже, чем повышенное. Оно более характерно для худощавых людей. Также это может быть наследственным. Большинство медиков беспокоит повышенное давление у пациентов. Ведь это может свидетельствовать о начале гипертонической болезни.

Нельзя однозначно утверждать, какое давление больше всего "распространено". Около 20-30% людей в нашей стране страдают от высокого давления, а среди старшего поколения процент людей с повышенным давлением еще больше.

Бывает, что у человека голова болит и кружится, а давление у него в порядке. Скорее всего, он просто устал, недоспал или не позавтракал. А бывает, что такие жалобы подтверждаются — имеются проблемы с давлением. В таких случаях назначаются лекарства. Стандарты лечения высокого давления у нас такие же, как и во всем мире. Современные препараты гипертоники должны принимать пожизненно.

Те, кто уже долго страдает от повышенного давления, знают — если печет в затылке, шумит в висках и чувствуются пульсирующие "удары", то это результат подскочившего давления. Иногда человека тошнит, кружится голова и он даже может потерять сознание. Но впоследствии больной привыкает к этим симптомам и у него снижается чувствительность. В итоге — человек живет с высоким давлением годами, не лечась.

Ощущения при изменении давления являются весьма индивидуальными проявлениями. Куда хуже — не чувствовать высокое давление, ведь может наступить гипертонический криз. Не являются редкостью и такие случаи, когда больной ничего не чувствует, а давление у него тем не менее очень высокое — верхний предел 250 или даже 300 мм рт. ст.

Давление поднимет массаж

Для гипотоников лекарства не обязательны. Если давление понижено, самому лекарств принимать не стоит. Лишь врач способен принимать правильное решение, кому они действительно нужны.

Достаточно выпить кофе с солью и сахаром, чтобы поддержать давление в сосудах. Днем надо выпивать не менее 1,5 литра жидкости, чтобы сохранить нормальный объем циркулирующей крови. Также, по словам врачей, улучшить самочувствие можно физкультурой, плаванием и обливанием. Было бы хорошо пройти курс массажа. Массаж стимулирует все органы и системы, потому что создает вибрацию. Поглаживание и поколачивание, пощипывание влияют на кровообращение, стимулируют работу сердца. Обливание тоже весьма эффективно. В первую очередь потому, что это стресс для организма, так как в результате него происходят выбросы адреналина. А это, в свою очередь, тоже благоприятно влияет на давление. Кроме того, при пониженном давлении можно пить настойки элеутерококка или женьшеня.

Выгодно быть вегетарианцем

Кстати, согласно последним исследования, у вегетарианцев кровяное давление ниже, чем у остальных людей. Американские ученые установили, что давление у тех, кто не ест мяса, ниже примерно на 10-15 мм рт.ст. Правда, ученым так и не удалось найти научного объяснения взаимосвязи давления и вегетарианства. Скорее всего это связано с тем, что вегетарианцы как в основном не курят, не употребляют алкоголя и не переедают.

Картофель способен снизить давление

Картофель снижает давление, — утверждают английские ученые из Института исследования еды, которые нашли в ней химические вещества, которые влияют на понижение давления крови. Кстати, полезные вещества были обнаружены в картошке не случайно – на самом деле исследователи пытались сравнить химический состав обычного и генетически модифицированного картофеля.

Источник: http://distonic.ru/hipertonic/97-2012-09-17-14-52-42

Обзор лучших способов, как нормализовать давление народными средствами

Артериальное давление – один из важнейших показателей общего состояния здоровья. Если АД повышено или понижено – это свидетельствует о патологических процессах в сердечно-сосудистой системе, которые в дальнейшем могут нарушить работу всех органов и систем. Рассмотрим, как нормализовать давление народными средствами и в каких случаях нужно обращаться за помощью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли с повышенным давлением сдавать кровь

Гипертония и гипотония: основные признаки

Нарушения артериального давления свидетельствуют о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы

Артериальное давление указывает на силу, с которой перекачивается кровь по сосудам. Оно имеет два показателя – систолическое и диастолическое, которые показывают силу выталкивания крови в момент сердечного сокращения и в момент состояния спокойствия.

Так как все люди индивидуальны, то и давление у них будет разное. В среднем это 120/80, хотя существуют нормы для разных возрастных категорий.

Повышенное давление в медицине называется гипертония, и она, как правило, указывает на проблемы сосудистой системы. Точный диагноз может устанавливать только специалист, но самостоятельно заподозрить патологию возможно по следующим симптомам:

  • Ухудшение памяти
  • Шум в ушах
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Потемнение в глазах
  • Отечность конечностей, иногда лица
  • Повышенная потливость
  • Нездоровый яркий румянец на щеках

При появлении таких признаков нужно измерить давление. Если домашние рецепты не помогут его нормализовать, тогда нужно обратиться к врачу, так как хроническая гипертония является причиной атеросклероза и сердечной недостаточности. В результате этих отклонений наступает кислородное голодание и сбой дают многие внутренние органы.

Противоположность гипертонии – гипотония. Это состояние пониженного артериального давления, которое сопровождается следующими симптомами:

  • Ощущение ватных ног
  • Общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость
  • Бледные кожные покровы
  • Головокружение, тошнота, обморочное состояние

Пониженное давление обязательно нужно восстанавливать, так как оно способствует нарушению кровообращения и органы не получают в достаточном количестве всех тех веществ, которые транспортирует кровь.

Как нормализовать давление самостоятельно

Люди, страдающие время от времени от перепадов артериального давления должны знать, как его нормализовать самостоятельно. Это можно делать с помощью медицинских препаратов, назначенных специалистом или рецептами народной медицины.

Вне зависимости от метода лечения, предварительно обязательно нужно показаться врачу и пройти все необходимые исследования, чтобы установить точный диагноз.

Как понизить давление

В борьбе с повышенным артериальным давлением поможет настойка боярышника

Если тонометр «зашкаливает» и свидетельствует о повышенном артериальном давлении, нужно принимать меры:

  1. Нужно часто отдыхать и стараться не нервничать, так как стрессы и напряжения – это основные причины повышения АД. Важно высыпаться и не позволять организму переутомляться.
  2. Контрастный душ или прохладная ванночка для рук и ног помогут снизить показатели на несколько уровней.
  3. Принятие не очень горячей ванны с добавлением отвара трав или эфирными маслами ромашки, валерианы, календулы и шалфея.
  4. Теплый компресс на стопы (можно использовать горчичники).
  5. Стоит отказаться от кофе, а пить зеленый чай (не более трех чашек в сутки).
  6. Чайная ложка настойки боярышника, разведенная в стакане воды, поможет нормализовать давление. Пить по 50-70 грамм за один раз в течение дня.

Эти приемы более эффективны в комплексе с медицинскими препаратами, назначенными вашим лечащим врачом.

Как повысить давление

Контрастный душ помогает при гипотонии

Если под воздействием определенных факторов давление понижается, человек, с хронической гипотензией это чувствует и без тонометра.

Но прежде чем приступать к лечебным мероприятиям, необходимо все-таки воспользоваться аппаратом для измерения давления.

Если действительно АД ниже нормы, тогда следует воспользоваться простыми правилами, которые помогут его восстановить:

  1. Здоровый сон – это одно из важнейших условий крепкого здоровья и отличного самочувствия. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов. Кроме этого, важно проветривать спальню, не наедаться на ночь и соблюдать режим, то есть ложиться и вставать ежедневно приблизительно в одно и то же время.
  2. Физические нагрузки должны присутствовать вне зависимости от состояния здоровья. Речь не идет о силовых упражнениях. Даже если есть определенные противопоказания, хотя бы пешая прогулка все равно вернет организм в тонус.
  3. Контрастный душ (чередование холодной и горячей воды) поможет нормализовать кровообращение и вернуть давление в норму. Если принимать его ежедневно, то можно избавиться от многих проблем со здоровьем и вернуть эластичность сосудам, что приведет к улучшению циркуляции крови.
  4. Правильно питание должно присутствовать обязательно. В рацион необходимо ввести витаминизированные продукты – свежие ягоды, фрукты и овощи, которые богаты минералами и микроэлементами, необходимыми для многих важных процессов жизнедеятельности.

Кроме налаживания питания и образа жизни можно использовать рецепты древних травников, которые много лет применяются для повышения артериального давления:

  1. Настойка эхинацеи или женьшеня способствует тонизации и укреплению сосудов, что помогает повысить давление.
  2. Отвар бессмертника помогает нормализовать работу нервной системы и устранить бессонницу, что приведет к полноценному сну.
  3. Родиола розовая богата флавонидами и антиоксидантами, за счет чего отвар оказывает адаптогенное действие и нормализует давление.
  4. В качестве скорой помощи, чтобы быстро повысить давление нужно съесть ломтик хлеба с медом и корицей.

Если пониженное давление имеет хронический характер, тогда одних народных способов будет недостаточно в этом случае нужна консультация врача и квалифицированная помощь, а отвары можно принимать в качестве дополнительной терапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Может ли быть нормальным повышенное давление

Продукты для нормализации давления

Бананы полезны при повышенном давлении

Все продукты питания имеют определенную энергетическую ценность, минералы и витамины в составе, множество из которых понижают или повышают давление.

При гипотонии рекомендованы следующие продукты:

  • Свекла (салаты, борщ, свежевыжатый сок)
  • Кофе и зеленый чай
  • Маточное молочко, перга и другие продукты пчелиного происхождения
  • Обезжиренный кефир, сметана, твердый сыр

Аккуратно нужно быть со следующими продуктами:

  • Йодсодержащие продукты – кальмары, водоросли
  • Картошка и кукуруза
  • Ржаной хлеб, овсянка

Все эти продукты можно употреблять, только нечасто и небольшими порциями.

Для людей с гипертонией полезными будут следующие:

  • Творог, молоко, кефир
  • Томатная паста (натуральная)
  • Бананы
  • Тыквенные семечки
  • Зелень

А вот при повышенном давлении лучше отказаться от соленой, копченой еды. Нужно контролировать потребление соли и сахара.

Лечение гомеопатией

Лекарственная трава Белладонна может быть использована в лечении гипертонии

Гомеопатический способ лечения давно уже ворвался в медицину и занял лидерские позиции. Это препараты, которые нужно принимать в маленьких дозах, иначе они вызывают еще большую симптоматику данного заболевания.

При гипертонии используются следующие препараты:

  • Арника 6 – рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни. Он способствует понижению давления и поддерживает общий тонус организма.
  • Аурум муриатикум – это препарат, помогающий нормализовать деятельность головного мозга.
  • Глоноин улучшает кровообращение и снимает симптомы гипертонии.
  • Гельземиум снимает сонливость, повышает тонус, нормализует сон и работу нервной системы.
  • Белладонна – это лекарственная трава, но при неправильном приеме может вызывать отравление. В гомеопатии она является альтернативой лекарствам для снижения давления, устранения головных болей.

Для повышения давления используются следующие препараты:

  • Цигапан или Тонус – это пищевые добавки, повышающие иммунную систему и нормализующие работу всех внутренних органов.
  • Сиднофен, Мезокарб – это стимуляторы работы нервной системы. Они нужны, чтобы «разбудить» организм, придать ему сил и энергии. Без этого гипотонию вылечить невозможно.
  • Кордиамин – аналептик, стимулирующий работу сердечной мышцы. Также препарат улучшает работу мозга, память, мышление.

Перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом и использовать гомеопатию в комплексе с основной терапией.

Профилактика гипертонии и гипотонии

В качестве профилактики проблем с давлением можно чистить сосуды с помощью меда и лимона

Специальных препаратов для профилактики нарушения давления нет. Важно поддерживать весь организм в норме:

  • Занятия спортом, активный и подвижный образ жизни.
  • Правильное питание, без вредной пищи – фастфудов, жаренных и копченых блюд.
  • Отказ от курения и алкоголя повышает иммунитет

Кроме этого, нужно проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Время от времени нужно «чистить» сосуды с помощью меда и лимона. Это защитит их от развития тромбоза или атеросклероза.

Важно поддерживать нормальный вес, так как у полных людей намного выше риск гипертонии и сердечной недостаточности. И еще, очень важно сразу обращаться за медицинской помощью при появлении симптомов заболевания.

Смотрите в следующем видео, каким еще способом можно нормализовать артериальное давление:

В подведении итогов можно отметить, что артериальное давление может быть низким или высоким, что говорит о развитии патологических процессов. Для нормализации состояния здоровья и улучшения самочувствия можно использовать не только медпрепараты, но и продукты питания, которые помогут восстановить АД.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://organserdce.com/diagnostika/davleniye/kak-normalizovat-davlenie-narodnymi-sredstvami.html

Повышенное давление — это. нормально?

28 марта 2011 19:55 38

ПОЛКУ ЗДОРОВЫХ ПРИБЫЛО? Гипертония — один из самых «модных» нынче диагнозов. Чуть какое недомогание, мы первым делом виним сосуды. Пожалуй, в каждом коллективе е ст ь свои кланы гипертоников и гипотоников, которые обсуждают, кто «больнее» и что лучше: выпить коньячку или валерьяночки. И не подозревают, что против них готовится заговор! Американские кардиологи хотят миллионы больных перевести в разряд совершенно здоровых. Во всем мире нормальным принять считать давление 120/80 мм рт. ст. Однако же американский медицинский «Журнал общих внутренних болезней» опубликовал масштабную работу по пересмотру норм давления. Исследование с участием нескольких тысяч мужчин и женщин разных возрастов показало: повышение давления на 20 единиц — это еще не болезнь. Например, у молодых людей 20 — 35 лет, чье диастолическое давление (нижний показатель) превышало норму на 20 делений, не обнаружилось никаких отклонений в функции сосудов и сердца. Также, как уверяют авторы работы, ничего страшного нет в том, если у представителей более старшей возрастной группы, от 45 и более лет, систолическое давление (верхний показатель тонометра) на 20 делений выше нормы. Это тоже не увеличивало риска острых сердечно-сосудистых нарушений. Вследствие чего американские кардиологи предложили признать нормальным давление 140/100 мм рт. ст. и даже чуть выше. И сразу закралась мысль: ага, гипертоников стало столько, что выгоднее записать их в здоровые, чем оформлять больничные!

ЧТО ОПАСНЕЕ — ВЫСОКОЕ ИЛИ НИЗКОЕ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Повышенное давление и тяжесть в груди

Даже у здоровых людей давление немного колеблется в течение суток, рассказывает невролог Анна Горенкова . Природа гипотонии до конца не изучена. Основная причина – нарушение аппарата, регулирующего сосудистый тонус. Также гипотония может развиться на почве инфекционных заболеваний (например, тяжелого гриппа), язвы, авитаминоза. Это, как правило, болезнь молодых и людей среднего возраста. К старости нередко гипотония переходит в гипертонию: сосуды-то уже нездоровы, а с возрастом на их стенках откладывается еще и слой холестерина.

Нельзя однозначно сказать, что опасней — высокое или низкое давление. Важно знать еще состояние сосудов, сердца, почек (гипертония, например, часто развивается из-за неправильного выброса гормонов надпочечников).

Но опаснее всего перепады давления — от низкого к высокому и наоборот. Если с вами такое случается, нужно срочно пройти полное обследование.

МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ Сергей ФИЛИППОВ, профессор кардиологии, кардиохирург: — Сразу скажу (на будущее), невыгодно врачам скрывать истину о гипертонии. Зачем терять клиентов? Я уж молчу о том, что фармкомпании с ума сойдут! Если же серьезно, то за последние 10 — 15 лет число гипотоников осталось практически прежним, а вот гипертоников — намного увеличилось! Мы стали есть много пищи с высоким содержанием соли и трансжиров, меньше двигаться, испытывать больше стрессов. Но это не значит, что повышенное давление стало нормой! Это всегда тревожный сигнал.

Тамара ОГИЕВА, терапевт-кардиолог: — 120/80 — это скорее идеальные цифры, и с возрастом они редко у кого сохраняются. Вообще показатель давления очень изменчив, его нельзя считать константой — играют роль и гормональные факторы, и образ жизни, и стрессы, и прием каких-либо препаратов (те же сосудосуживающие капли в нос повышают давление, например). Так что нельзя поставить знак равенства между отклонением давления от принятой сейчас нормы и диагнозом «гипертоническая болезнь». Все факторы надо рассматривать индивидуально.

Поддержать сосуды весной помогут мелисса и корица

Неустойчивая погода, сильные ветра, да и весенние гормональные встряски иногда не лучшим образом влияют на сосудистый тонус. Что поможет привести давление в порядок:

— Утренний кофе замените на чай с лимоном. Гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам — черный сладкий.

— Хорошо начинать день со стакана минералки или простой воды с соком лимона, а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока – это тонизирует сосуды и обмен веществ.

— Не отказывайте себе в дольке шоколада в день. Предпочтительнее — темный и горький . Он богат химическими соединениями, которые улучшают мозговое кровообращение. По сути действуют как аминокислота глицин.

— Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун. А лучшим средством для весеннего тонуса сосудов она считает отвар мелиссы (заваривать как чай).

— Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности — кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ А у нас пациенты самостоятельные — сами определяют, когда им уже пора лечить гипертонию, а когда еще рановато. Объясняешь: 200/120 — это уже очень плохо, надо принимать лекарства, причем постоянно, а не когда «подскочило». Эффект слабый, мол, я же себя нормально чувствую. Причем мужчин легче хотя бы напугать последствиями, женщин же вообще не пронять. Что касается норм, согласен. 120/80 — это оптимальное давление, оно не всем дано, а 140/90 можно считать верхней границей нормы. Злой Доктор. Мне 52 года. Я хорошо себя чувствую при давлении 140/95. А при 120/80 испытываю слабость, теряю работоспособность. Наверное, американские кардиологи все-таки правы: у каждого своя норма. А наши врачи меня в гипертоники записали. Ирина. Одного знакомого инсульт хватил при 150, другого при 170, зато подруга начинает чувствовать лишь небольшое недомогание при 230. В чем мораль? Лечить надо не болезнь, а человека! Гость. А у нас никто и не лечит давление ниже 140/90. У нас и с более высоким лечиться не заставишь, а уж на такое вообще все плюют. Ну посоветуешь не курить, худеть, ходить пешком, больше двигаться, меньше соли и все. А выполнять рекомендации начинают (да и то не все), когда криз хватит. Аля. Чего бы ни отмочить — только бы не лечить! Гость. Я уже при 120/80 пластом лежу, а врач: «Да вы что? Это идеально!» Им нужно нормы поменять, чтобы не разбираться с установкой диагноза. Елена. ПРОВЕРЬ СЕБЯ! Действующие нормы артериального давления, разработанные комитетом ВОЗ: Пониженное нормальное — 115 — 110/70 мм рт. ст. Оптимальное — 120/80 мм рт. ст. Нормальное — 120 — 129/80 — 84 мм рт. ст. Высокое нормальное — 130 — 139/85 — 89 мм рт. ст. Артериальная гипертония — 140/90 мм рт. ст. и выше.

Источник: http://www.crimea.kp.ru/daily/25658.5/821864/

Ссылка на основную публикацию