Что нужно кушать при пониженном давление

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Какие витамины полезны при гипертонии

Вопросы о том, какие нужно принимать витамины при гипертонии, обговариваются пациентом с врачом во время составления схемы лечения повышенного артериального давления. Для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы больному предлагают соблюдать диету, основанную на продуктах питания, которые могут восполнить нехватку в организме ценных органических соединений. Также в дополнение к общей терапии специалист может прописать витаминно-минеральный комплекс, который поможет справиться с приступами гипертонии.

Какие витамины необходимы

Для нормализации давления гипертоникам рекомендуют насыщать свой организм определенными группами витаминов. Правильно подобранный комплекс позволяет вернуть пластичность тканей, из которых состоят сосуды.

Для подавления симптомов гипертонии и предупреждения приступов гипертензии рекомендуют принимать витамины группы А. Все потому, что довольно часто именно их дефицит приводит к появлению данного заболевания.

Не стоит принимать витамин А в форме таблеток. Лучше всего пролечиться витаминным комплексом, который содержит в себе бета-каротин. Данный компонент при взаимодействии с определенными элементами преобразуется в витамин этой группы.

С пищей в организм поступает бета-каротин — предшественник витамина А

Ценное вещество выполняет сразу несколько функций:

  • Разжижает кровь;
  • Укрепляет кровеносные сосуды;
  • Не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам;
  • Понижает уровень артериального давления.

Витамин В1

Очень полезны витамины группы В при повышенном давлении. Тиамин положительно сказывается на деятельности нервной системы. Благодаря ему происходит стимуляция работы мышечных тканей. Попадает в организм этот элемент вместе с определенными продуктами, которые им обогащены. Также В1 можно насытить организм путем введения витамина с помощью инъекций или приема таблеток.

Витамин В2

Рибофлавин полезен для человеческого организма, так как он принимает активное участие в проведении обменных процессов. Его рекомендуют принимать людям с жалобами на понижение остроты зрения и упадок сил. Также витамин В2 нужно пить при сильной повреждаемости капилляров, которая способствует развитию гипертонии.

Витамин В3

Ниацин ответственен за регулирование обмена вещества и содержание холестерина в крови. Он отличается сосудорасширяющим свойством, а также может разжижать кровь. Благодаря витамину В3 нормализуется процесс кровообращения, который затрудняется из-за влияния на сердечно-сосудистую систему неблагоприятных факторов.

Ниацин (раньше витамин называли В3 или РР) расширяет мелкие сосуды

Витамин В6

Пиридоксин полезен для нервной системы и кожного покрова. С его помощью можно снизить артериальное давление, которое превышает нормальный показатель. Для устойчивого снижения АД требуется ввести в ежедневный рацион продукты питания, которые обогащены витамином В6.

Витамин В12

При давлении рекомендуют принимать витамин В12. Он активно участвует в обменных процессах и задействован в образовании нуклеиновых кислот. Также данный элемент регулирует количество в крови тромбоцитов. Для достижения наилучшего результата лечения гипертонической болезни В12 советуют принимать вместе с В6.

Такой же полезной, как магний с витамином в6 при напомнившей о себе гипертонии, является аскорбиновая кислота. Она выполняют одновременно несколько важных функций:

  • Повышает тонус сосудов;
  • Не дает образовываться холестериновым бляшкам;
  • Насыщает кровь кислородом;
  • Ведет борьбу со свободными радикалами.

Именно эти свойства делают витамин С полезным для гипертоников.

Витамин С улучшает эластичность сосудов

Витамин Р важен для организма гипертоника, так как он задействован в процессе кровообращения. Данный элемент влияет на проницаемость и прочность капилляров. Чтобы насытить им собственный организм, необходимо больше кушать овощей и фруктов. Важно употреблять их в неприготовленном виде, так как высокие температуры способны разрушать этот витамин.

Витамин Д нужен человеку, страдающему от такого неприятного заболевания, как гипертония. Он способен понижать артериальное давление так же эффективно, как некоторые лекарственные препараты. Дефицит данного элемента имеет на организм обратное действие. Недостаток витамина может привести к повышению АД, чего гипертоникам следует избегать.

Полезные микроэлементы

Кардиологи должны не только объяснять то, какие витамины принимать при гипертонии, но и рассказать о полезных для их организма микроэлементах. Недостаток определенных минералов тоже будет иметь для него ряд неприятных последствий, которые существенно ухудшают общее состояние гипертоника.

Пациентам с такой болезнью стоит обратить внимание на микроэлементы, названия которых представлены ниже. Они полезны при гипертонии не меньше, чем витамины. При повышенном артериальном давлении стоит дополнять ежедневный рацион продуктами, которые богаты на такие ценные вещества:

  1. Калий. Принимает активное участие в процессах урегулирования водно-солевого обмена в человеческом организме. Благодаря ему успешно выводятся лишние соли и жидкости, которые имеют свойство накапливаться. Дополнительно калий повышает активность мышечных тканей и приводит в норму ритм сердца;
  2. Кальций. Имеет свойство понижать повышенное кровяное давление, благодаря чему он предупреждает появление гипертонического криза и других осложненных состояний, к примеру, инсульта. Вот почему важно при гипертонии насыщать организм кальцием;
  3. Фосфор. Приводит в порядок работу нервной системы и улучшает уровень эластичности сосудов, за счет чего значительно увеличивает их тонус;
  4. Магний. Улучшает работоспособность нервной системы, а также снижает уровень содержания в крови холестерина. Данный микроэлемент успешно расслабляет сосуды, за счет чего подавляются спазмы;
  5. Натрий. Он помогает выводить из организма человека лишнюю жидкость, которая провоцирует повышение артериального давления.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лекарства от аритмии при пониженном давлении

Особенно сложно людям, которые страдают от гипертонической болезни, обходиться без магния и сульфата калия. Первый микроэлемент является наиболее важным для организма, так как он ответственен за большинство реакций. Дефицит сульфата калия имеет неприятные последствия. Многие гипертоники страдают от данного состояния. В частности, это касается тех больных, которые часто пьют крепкие чаи и кофе.

Магний и калий — важные для гипертоника микроэлементы

Наименования витаминных комплексов

При гипертонии понизить завышенный уровень АД помогают не только гипотензивные препараты, но и витаминно-минеральные комплексы. Биодобавки, понижающие данный показатель, следует принимать в качестве вспомогательной терапии для понижения давления. Пациентам предлагаются для приема следующие витаминные комплексы:

  • «Мегазир». Препарат особенно полезен для больных, у которых гипертония появилась на фоне сахарного диабета. Он содержит в составе огромное количество витаминов и минералов, которые позволяют поддерживать АД на нормальном уровне. Приобрести средство можно в любой аптеке без рецепта примерно за 600-800 рублей;
  • «КардиоФит». Лекарственный препарат положительно сказывается на процессах микроциркуляции крови и не дает повышаться уровню холестерина. Также это средство хорошо укрепляет стенки сосудов, благодаря чему защищает их от разрушения. При условии правильного приема добавка приводит в норму сердечный ритм и понижает значения артериального давления. Приобрести ее можно в аптеке за 2000-2500 рублей;
  • «Магний В6». В составе этого препарата находятся витамины разных групп и магний. Он эффективно улучшает работоспособность отделов организма и приводит в порядок функционирование сердца, а также сосудов. Стоит лекарственное средство около 600-700 рублей;
  • «Дуовит». Биодобавка справляется с такими задачами, как повышение тонуса кровеносных сосудов и улучшение эластичности капилляров. За счет этого пациенту удается избавиться от повышенного давления. Данный препарат относится к числу наиболее бюджетных, так как его стоимость не превышает 100-250 рублей;
  • «Направит». Витаминный комплекс, который укрепляет мышцы сердца и не дает проявляться симптомам гипертонической болезни. Также средство в несколько раз увеличивает скорость регенеративных процессов, которые происходят в тканях миокарда. Его стоимость равняется 150-200 рублям;
  • «Аскорутин». Препарат положительно сказывается на проницаемости капилляров. Он не дает кровеносным сосудам повреждаться. Данный комплекс тоже относится к числу бюджетных, так как за него нужно заплатить около 50-100 рублей.

Продукты, содержащие нужные витамины и минералы

Устранить потребность организма гипертоника в определенных микроэлементах и витаминах помогают обычные продукты питания, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека.

Источник: http://gipertoniya.guru/dieta/vitaminy-pri-gipertonii/

Лечение гипертензии почек, или как снизить почечное давление в домашних условиях

Почечная гипертензия – особое патологическое состояние, начинающееся вследствие нарушения проходимости артерий, несущих кровь в почки.

Возможно поражение как сосуда, который питает одну почку, так и двух артерий сразу. Стеноз почечной артерии является последствием серьезных патологических изменений и требует врачебного вмешательства.

Как снизить почечное давление эффективно и безопасно?

Как снизить почечное давление?

Сужение артериального просвета приводит к тому, что в почку поступает недостаточное количество крови. Орган воспринимает это как признак обезвоживания организма и старается задержать воду.

Одновременно с этим начинают вырабатываться вещества, еще больше сужающие сосуды. В результате общий объем крови увеличивается, и, соответственно, возрастает давление. Его показатели при почечной гипертонии достигают 200/170, при этом длительное время пациент не ощущает беспокоящих симптомов.

Учитывая, что сопровождающийся такими высокими показателями давления стеноз является опасным для функционирования организма, показано немедленное лечение выявленной проблемы. Практикуется несколько методов лечебного воздействия на пациента.

Наиболее эффективным решением является хирургическая операция. Без нее не обойтись, если патологические изменения зашли очень далеко.

Разработаны несколько эффективных методик, которые позволяют нормализовать показатель почечного давления, вызванного патологией сосуда:

  • ангиопластика, при которой кровеносный сосуд подвергают расширению путем вживления специального катетера;
  • стенирование, когда вместо катетера в сосуд вводится стент, расширяющий просвет с помощью сжатого воздуха;
  • шунтирование – исключение значительно поврежденного сосуда из системы кровообращения и замена его другим. Этот метод практикуется, если состояние артерии не позволяет применять агиопластику и стенирование.

Однако в определенных ситуациях проведение операции является опасным и нежелательным, поэтому применяется исключительно медикаментозное лечение заболевания.

Если возраст пациента, у которого была выявлена гипертензия почечного характера, превышает 70 лет, он страдает атеросклерозом, либо не переносит наркоз – проводится консервирующее медикаментозное лечение.

Лечение в домашних условиях

Медикаментозное лечение

Практикующееся в домашних условиях лечение направлено на улучшение состояния пораженной артерии и на доведения давления до безопасных для здоровья показателей.

Специалист подбирает препараты, исходя из причин высокого давления и состояния здоровья пациента. В обязательном порядке учитываются сопутствующие заболевания и особенности выявленной гипертензии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  При пониженном давлении принимать цитрамон

При почечном давлении без развития аритмии активно применяют антагонисты кальция. Чаще всего практикуется применение пролонгированной формы препаратов, так что пациенту приходится принимать лекарство всего лишь раз в сутки, что очень удобно.

Впрочем, иногда от «длинных» препаратов отказываются по причине учащенного сердцебиения после их приема. Так, хорошо себя зарекомендовали такие средства, как Амлотоп и Фелодип, а также их заменители. Они выпускаются в форме таблеток и имеют пролонгированное действие.

В начале курса терапии обычно практикуется прием таблеток, содержащих 5 мг активного вещества – амлодипина или фелодипина. Для достижения лучшего лечебного эффекта доза может быть постепенно увеличена до 10 мг в сутки.

При этом лицам в пожилом возрасте и страдающим тахикардией доза уменьшается до 2,5 мг в сутки. Обычно давление снижается через два часа после приема препарата. Действие пролонгированной формы препаратов длится сутки.

Применяются также препараты Нифекард и Дилтиазем. Суточная доза этих лекарств составляет от 40 до 120 мг и избирается лечащим специалистом индивидуально, в зависимости от реакции организма на их прием.

Если почечная гипертензия сопровождается тахикардией, применяются различные типы бета-адреноблокаторов. Локрен, Атенолол, Пропранолол и другие подобные средства достаточно эффективно стабилизируют давление, однако их применение невозможно, если у пациента развилась почечная недостаточность.

Применение ингибиторов АПФ ведется с осторожностью – при неправильном расчете дозы и слишком резком снижении давления возможно нарушение клубочковой фильтрации.

Данные препараты не применяются, если поражены обе почечные артерии, или если у пациента агенезия. А вот применение широко использующихся при обычной гипертонии препаратов диуретической группы при почечной гипертензии весьма ограничено.

Применение мочегонных препаратов и активное освобождение организма от воды не приведет к снижению давления. Напротив, организм отреагирует на препараты увеличением продуцирования ренина, так что будет наблюдаться обратный желаемому процесс – давление может значительно вырасти.

Народная медицина

К сожалению, средства народной медицины не могут эффективно излечить от почечной гипертензии или мгновенно снизить давление.

Однако их прием в комплексе с назначенными врачом препаратами улучшит результаты терапии. Эффективны народные средства и в качестве поддерживающей терапии, профилактики.

Кроме того, можно воспользоваться народными методами и в случае, когда под рукой не оказалось необходимого препарата. Достаточно действенным средством является ванна комнатной температуры, в которую добавлены масла лаванды, бергамота и арганы – по три-четыре капли каждого.

Принимать ванну необходимо до тех пор, пока вода в ней не станет холодной, до появления ощущения дискомфорта. Не стоит наполнять ванну слишком горячей водой – это может ухудшить самочувствие и спровоцировать еще большее повышение давления.

Поможет и другой метод. Нужно смешать 500 граммов уксуса с аналогичным количеством прохладной воды.

Смочить в растворе полотенце и обернуть им ступни на 30 минут. Можно также просто сильно охладить отрез ткани и положить его на лоб, приняв горизонтальное положение.

Отвары и настои различных целебных трав также могут облегчить симптомы, улучшить кровообращение и снять проявления почечной гипертензии. Разумеется, их действие начинает проявляться лишь спустя определенное время после начала применения – ведь настои и отвары отличаются накопительным действием.

Так, пять столовых ложек семян укропа, залитые стаканом кипятка на 3-4 часа, помогают улучшить состояние почек и снизить давление. Принимать их стоит после каждого приема пищи, 14-20 дней.

Хорошим терапевтическим действием обладают также листья винограда. Для приготовления целебного настоя необходимо залить пучок листьев красного винограда литром кипящей воды.

После 3 часов настаивания необходимо принимать по ½ стакана средства раз в два – три часа.

Можно применять готовые сборы и настойки, а также средства, содержащие свежие овощные соки. Так, достаточно действенным является сок моркови и свеклы с добавлением цветочного меда, разбавленный кипяченой водой до розового цвета. Принимать его необходимо натощак, один раз в сутки.

Большое значение имеет и организация правильного питания пациента. Верно подобранная диета способна улучшить результаты лечения, в то время как неправильное питание способно в значительной степени нивелировать эффект приема препаратов.

Рекомендуется «почечный» диетический стол. Необходимо отказаться от продуктов и блюд, содержащих много соли.

Полуфабрикаты, соления и копчености должны быть полностью исключены, как и любые алкогольные напитки. Стоит уменьшить прием жирной и острой пищи, и, что очень важно и характерно именно для данной диеты – белков.

Важным является и ограничение употребления жидкостей. Необходимо отказаться от газированных напитков, чая, кофе. Предпочтение нужно отдать природной негазированной воде, натуральным сокам, компотам из сухофруктов, а также различным морсам, лучше – без добавления сахара.

Полезное видео

Как снизить почечное давление в домашних условиях:

Неукоснительное следование рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов, отказ от вредных привычек и специальная диета помогут надолго законсервировать заболевание и нормализовать давление без проведения операции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Список лекарств при пониженном давлении

Однако без устранения причины почечной гипертензии излечиться полностью невозможно, поэтому наиболее действенный метод – проведение рекомендуемого оперативного вмешательства.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Источник: http://gipertonia.pro/snizit-davlenie/pochechnoe.html

Что нужно кушать при пониженном давление

Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать питаться, с точки зрения медицины, правильно, тем самым улучшая свое самочувствие. Какие продукты для повышения давления существуют? Что должно присутствовать в меню гипотоника?

Соль – отличное средство от гипотонии

Прежде всего, необходимо обратить внимание на количество употребляемой соли. Люди с низким давлением могут в отличие от гипертоников не ограничивать себя в приёме солёностей. Соль содержит натрий, который позволяет увеличить объём крови и повысить давление. В меню гипотоника обязаны присутствовать:

Также необходимо включить пряные и острые блюда, поскольку они способны стимулировать работу желез внутренней секреции. Острые пряности заставляют сосуды сужаться, тем самым повышая давление.

Гипотоники также должны употреблять такие ароматные специи как куркума, корица, кардамон, гвоздика, имбирь и ванилин. Не лишними станут красный и чёрный перец, лук, хрен, горчица. Приправы можно добавлять в салаты и соусы.

Очень полезно пить имбирный чай. Но особенно важно регулярное употребление хорошего молотого кофе.

Кофе – палочка-выручалочка гипотоников

Крепкий кофе совершенно незаменим для людей с низким давлением. Не смотря на то, что напиток вымывает полезный кальций из организма человека, гипотоники вряд ли смогут отказаться от кофе. Иначе их самочувствие значительно ухудшится. Но вот людям с нормальным и повышенным давлением кофе, к сожалению, противопоказано.

Конечно, большое количество кофе категорически противопоказано, а вот пара чашечек этого ароматного напитка будет как нельзя кстати.

Кроме этого бодрящего напитка можно включить в дневное меню:

  • крепкий черный чай;
  • зеленый чай;
  • тонизирующий напиток на основе женьшеня;
  • различные напитки на основе кофеина;
  • кофе с коньяком.

Кроме кофе гипотоникам необходимо принимать в пищу сладости, в частности, очень полезен шоколад.

Шоколад и другие вкусности

Все процессы в организме человека взаимосвязаны. С понижением артериального давления падает и уровень сахара в крови. Именно поэтому вместе с кофе часто так хочется съесть что-нибудь сладкого.

Шоколад весьма полезен для организма гипотоника. Он укрепляет стенки сосудов и препятствует образованию тромбов. В состав десерта входят:

Не менее полезны для людей с пониженным давлением сыр, орехи и мёд. К утренней чашке кофе можно добавить бутерброд с маслом и сыром. Сыр отлично подходит для рациона гипотоников, так как в нём идеальное соотношение соли и жира. Также эффективно повышают давление орехи с мёдом. Приготовленные с орехами мюсли заменят конфеты из магазина.

Овощи при гипотонии

Оранжевые, зелёные и красные овощи незаменимы на столе гипотоников. Выбирая на рынке продукты, прислушивайтесь к желаниям своего организма. Он сам подскажет, что необходимо включить в пищу в данный момент.

Летом необходимо съедать как можно большее:

В рационе также всегда должны присутствовать свежие ягоды и фрукты. Очень полезно употребление лимона, гранатового сока и чёрной смородины. В холодное время года стоит включить в рацион питания рябину, облепиху и отвар шиповника.

При гипотонии незаменимы молочные продукты. Сыр, творог и сливочное масло должны регулярно появляться на столе к завтраку. Отлично повышают давление картофель, манка и белая выпечка. Нормализовать давление позволят и приготовленные субпродукты: печень, лёгкие, мозги и почки. Часто гипотонии сопутствует развитие анемии, поэтому важно включить в рацион гречку, шпинат, гранат, а также грецкие орехи и печенку.

Резко упало давление: что съесть?

Иногда бывают ситуации, когда артериальное давление понижается очень сильно, ухудшая самочувствие. При подобном недомогании можно съесть горсточку соленого арахиса или бутерброд с сыром. Эти продукты содержат необходимые в этом случае жир и соль.

При головокружении можно съесть конфеты или выпить сладкий чай. Тем самым повысить уровень глюкозы, и самочувствие значительно улучшится. При апатии полезна чашечка крепкого кофе или минеральная вода, которая успешно заменит сам кофе.

Диета и спокойствие

Рацион гипотоника очень разнообразен и иногда может стать причиной проблем с желудочно-кишечным трактом. Именно поэтому важно составить определенный план питания, включающий овощи и фрукты.

Так же, как и употребление определённых продуктов в пищу, немаловажным условием хорошего самочувствия является хорошее настроение. Его неиссякаемым источником могут стать любимое хобби, общение с друзьями, общение с животными, прогулки на природе.

Действительно, соблюдение определенной диеты позволяет решать проблемы пониженного давления. Только точно установленный диагноз, после проведения всестороннего обследования, позволит правильно подобрать продукты для лечебной корректирующей диеты с учётом всех индивидуальных особенностей организма. Но система питания, даже разработанная опытными врачами-диетологами, не может восприниматься как замена медикаментозного лечения заболевания.

Источник: http://davlenie.org/kakie-produkty-povyshayut-davlenie.html

Ссылка на основную публикацию