Что можно применять при пониженном давлении

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как повысить давление в домашних условиях при гипотонии?

Раздражительность, вялость, недосыпание, обмороки. Не спешите списывать эти симптомы на межсезонную хандру или авитаминоз. Есть вероятность, что ваша сердечно – сосудистая система дала сбой и есть проблемы, о которых вы не догадываетесь. Зачастую неприятные последствия могут быть вызваны гипотонией. Это медицинское определение заболевания, связанного с падением артериального давления. Гипотония опасна осложнениями, возможны травмы при падении и инсульты. Низкое давление может вызвать кислородное голодание, а это уже серьёзная угроза для мозга, сердца и других жизненно важных органов. Оперативное вмешательство и правильные действия помогут избежать этих рисков. Без врача не обойтись, но иногда возникают ситуации, когда нужно срочно нормализовать давление и сделать это необходимо самостоятельно. Как поднять артериальное давление, не допустить ошибок и обезопасить себя от тяжёлых последствий? Об этом подробнее.

Потемнело в глазах, ноги стали ватными, общая слабость, сонливость, чувствуется тошнота и болит голова – всё это признаки недостаточного давления крови на стенки сосудов или, говоря медицинскими терминами, гипотонии. У многих людей пониженное давление – явление частое и привычное, оно не вызывает проблем со здоровьем и не нарушает привычный образ и ритм жизни. Однако, большинство, страдающих гипотонией, испытывают дискомфорт и недомогание. Неприятные симптомы часто повторяются и мешают нормальной жизни. Стабилизировать состояние можно, для начала важно знать, что является нормой и только после этого приступать к лечению. Выделим основные возрастные группы и соответствующие им показатели артериального давления:

Низкое давление – что делать?

Бороться с низким давлением можно лекарственными средствами, их много, выбор и назначение делает врач, определив стадию заболевания. Если в вашей аптечке прописанное средство имеется, можно смело пользоваться. Для всех, кто принципиально отказывается от медицинских препаратов, есть масса других проверенных и надёжных способов повысить давление. Можно и самому приобрести препараты на основе кофеина или другие веществ, сужающих сосуды, но без консультации специалиста высокая вероятность навредить себе.

Улучшить состояние при низком давлении можно с помощью сбалансированного питания. Оно, в зависимости от употребляемых продуктов, способно улучшить ситуацию как сразу, так и долгосрочном периоде. Пища должна быть здоровой, есть нужно часто и небольшими порциями. Голодание при гипотонии противопоказано. Составить рацион и режим питания поможет лечащий врач. Имейте в виду, при пониженном давлении нужно пить только негазированные напитки. В меню должны быть пряности и острые блюда, они прекрасно сужают сосуды и тонизируют. Повышают давление крахмалосодержащие продукты, копчёности, консервы, рыба, соления и сладости. Но стоит помнить, что в большинстве своем это неполезная пища, поэтому ее должно быть в меру. А с полезного стоит отдавать предпочтения таким продуктам, как бобы, орехи, горох, сыр, рыба овощи, цитрусовые.

Прекрасно себя зарекомендовало траволечение при пониженном давлении. Лучшими из известных рецептов считаются отвары и настои на основе лесной земляники, листьев чертополоха, пустырника, женьшеня, татарника колючего, тысячелистника, чертополоха, бессмертника.

Как быстро поднять давление? Экстренная помощь

Многие, страдающие гипотонией, зная всё о симптомах, часто оказываются беспомощными перед очередными приступами. Аптечка пуста, а врач далеко, что делать в таких случаях? Поднять давление в домашних условиях срочно помогут доступные продукты:

— Чёрный кофе или сладкий чай. Кофе бодрит и расширяет сосуды. Чай нормализует кровообращение и тонизирует.

— Соль и сахар. Положите немного соли на кончик языка или съешьте что-нибудь из солёненького (сало, огурец, орешки и т.д.). Поможет и обычный сахар. При недомогании рассосите кусочек рафинада или выпейте сахаросодержащий напиток.

Корица с мёдом. Такая смесь помогает быстро и действует долго. Есть два варианта применения. Один предполагает растворение ингредиентов в тёплой воде, корица (1 ч/л) + мёд (1 ст/л). Если вода, ароматизированная корицей, вам не по вкусу, сделайте обыкновенный бутерброд. Кусочек хлеба намажьте мёдом и посыпьте корицей. Это поможет.

-Мясо. Практически у всех вегетарианцев давление понижено. Это объясняется отсутствием мяса в рационе. Хотите сохранить здоровье – ешьте мясные продукты. Если отказаться от привычной и удобной системы питания сложно, наполняйте рацион животными жирами.

— Жирная еда. Ешьте сало, колбасы, копчёности, жирные сорта рыбы, но не увлекайтесь, иначе к проблемам с давлением прибавятся неприятности, связанные с ожирением и больными сосудами.

Пониженное давление при беременности

Низкое давление при беременности – явление частое и опасное. Возникает кислородная недостаточность, нарушается циркуляция крови, ребёнок недополучает вещества, необходимые для роста и полноценного развития. Для лечения гипотонии традиционные препараты будущим мама противопоказаны, но поднять давление можно и без таблеток. Сделать это грамотно и без последствий поможет врач, самолечение гипотонии при беременности недопустимо.

Подробнее об этом можно узнать здесь (первый триместр) и здесь (второй триместр).

Корректируем образ жизни (рекомендации)

Кроме правильного питания, проблемы с пониженным давлением могут решить физические нагрузки, но в разумных пределах. Умеренность при гипотонии должна быть во всём. Делайте утреннюю зарядку и как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Очень важен режим дня и здоровый сон, спать необходимо не меньше 8-9 часов. Избегайте экстремальных диет для похудения, пейте больше жидкости и по возможности сохраняйте спокойствие. Низкое давление – состояние, требующее времени и выдержки на восстановление сил, поэтому никаких конфликтов и стрессов. Радуйтесь жизни и берегите себя!

Источник: http://zdorovko.info/kak-povysit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-pri-gipotonii/

Как повысить низкое давление в домашних условиях

Содержание

Как повысить давление – для многих гипертоников такой вопрос покажется нелепым. Но ведь для некоторых категорий пациентов он весьма актуален. Кровеносное давление очень сильно оказывает влияние на состояние человека. Чаще всего можно слышать о проблемах с его «избыточностью». Именно гипертония встречается чаще всего. Но и низкое давление тоже не сулит ничего хорошего. Так как можно его повысить?

Пониженное давление – это не всегда болезнь

Многие слышали, что гипертония – это серьёзное и опасное заболевание. При повышенном артериальном давлении человек чувствует себя плохо. Плюс ко всему возрастает риск инсульта. Но постоянно низкое давление тоже доставляет много проблем пациентам. Какая причина такого явления?

Низкое кровяное давление может быть не следствием какой-либо болезни.

Нередко причинами этого становятся следующие факторы:

  • чаще всего наблюдается давление низкое у спортсменов и людей, занятых тяжёлым физическим трудом;
  • постоянное нахождение в жаркой среде также приводит к подобным проявлениям. Не редкость пониженное артериальное давление наблюдается у работников горячего цеха. К таким категориям относятся люди, которые трудятся в металлургии, на кухне или в других помещениях с высокой температурой окружающего воздуха;
  • если у вас пониженное давление, причины могут быть связаны и с местом жизни пациента. Например, очень часто такое расстройство наблюдается у тех пациентов, которые постоянно находятся в условиях высокогорья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что пить при пониженном нижнем давлении

Причины низкого давления у женщины могут быть и весьма радостными. Во время вынашивания ребёнка объём кровеносной системы резко возрастает. Из-за этого наблюдается артериальная гипотония. Как правило, все нормализуется после рождения малыша.

Курение и употребление алкогольных напитков пагубно сказывается на всём организме. Чаще всего вследствие этого наблюдается гипертония, но из-за особенностей организма может проявиться и обратный эффект.

Недуги, приводящие к понижению давления

При низком давлении причинами чаще всего становятся болезни. Артериальная гипотония становится следствием многих недугов.

Наиболее часто это случается из-за:

  1. Болезни сердца. Этот орган является главным «двигателем» всей кровеносно-сосудистой системы. Если у пациента наблюдаются такие болезни, как сердечная недостаточность, проблемы с клапаном или брадикардия, то и артериальное давление будет пониженным.
  2. Нарушения в работе эндокринной системы. Например, недостаток гормонов надпочечника снижает уровень жидкости в организме. Если плохо работает щитовидная железа, то уменьшается активность сердца. Все это и приводит к снижению артериального давления.
  3. Артериальная гипотензия может наблюдаться и при закупоривании тромбом лёгочных вен.

Гипотонии причины могут быть и непрямого действия.

Но голодание приводит к нехватке ряда витаминов. Следствием этого может стать артериальная гипотензия.

Частично к болезненным причинам низкого артериального давления можно отнести ещё несколько факторов. Обильное кровотечение, которое может быть вызвано болезнью или травмой, также приводит к рассматриваемому проявлению. Но в этом случае давление быстро восстанавливается. Также причинами часто становится обезвоживание организма.

Прежде чем рассмотреть вопрос, как повысить кровяное давление, стоит разобраться с диагностированием недуга. Лечение можно начинать, только точно удостоверившись в наличии заболевания. Какие симптомы низкого давления? На что пациентам стоит обращать внимание?

Здесь врачи отмечают следующее:

  • самое первое, что страдает, – это кровообращение в головном мозге. Отсюда и первые симптомы. Когда низкое давление, пациент чувствует боль в височной области. Чаще всего она имеет пульсирующий характер. Кроме того, в некоторых случаях наблюдаются мигрени;
  • признаки гипотонии – это и ухудшение самочувствия при смене погоде. Нередко пациент плохо себя чувствует во время магнитной бури. Даже в обычные дни такие пациенты могут быстро утомляться, их работоспособность не на высоком уровне;
  • люди, страдающие от низкого давления, могут почувствовать головокружение и потемнение в глазах при резком вставании с постели. В редких случаях может случиться обморок;
  • гипотония симптомы имеет в виде постоянной нехватки воздуха. Такие пациенты часто зевают, а если испытывают тяжёлые физические нагрузки, то могут начать задыхаться;
  • артериальная гипотензия вызывает снижение тонуса сосудов. Это влияет на работу сердца. Пациенты с низким давлением могут испытывать постоянные боли в груди.

Чем опасно заболевание?

При низком давлении симптомы и причины могут быть разными, но важно сразу обратить на них внимание и начать исправлять ситуацию. Не стоит откладывать лечение на потом, даже если недуг не сильно «докучает» больному. Чем опасно низкое давление у человека?

Сама по себе артериальная гипотензия не несёт особой угрозы. Но если не лечить болезнь, то организм станет самостоятельно активно поднимать кровяное давление. В результате может проявиться противоположность – гипертония. Конечно, такое случается далеко не всегда, для превращения низкого давления в высокое должен пройти не один десяток лет, но риск довольно высок.

А кроме этого, чем опасна гипотония?

Здесь врачи отмечают следующее:

  • вследствие того, что головной мозг испытывает недостаток кислорода, его работа становится неэффективной. В результате у пациента наблюдается снижение памяти;
  • также существенно снижается острота зрения;
  • могут начаться «неполадки» в работе сердца. Кроме того, снижается работоспособность. Больной даже после несущественных физических нагрузок чувствует себя усталым;
  • чем опасно пониженное давление – это нарушение координации движения. Пациент с таким диагнозом может неудачно упасть. Также такие больные теряют сознание, что тоже приводит к получению ушибов мягких тканей или даже к сотрясению мозга и повреждениям костей.

Не стоит забывать и о другом факторе. Чуть выше было рассказано, отчего бывает низкое давление.

Далеко не все причины легко устранимы.

Очень низкое давление может говорить о наличии других, более серьёзных заболеваний. Поэтому выяснить, почему наблюдаются такие явления в организме, – это главная задача врача. Зная причины, и лечение будет адекватным.

Что делать?

Что это такое – низкое давление, было рассказано чуть выше. А что делать, если пациент заметил перечисленные симптомы и не знает, какое лечение следует использовать? Самое первое, что необходимо сделать, – это посетить врача. Пациент должен пройти всестороннее обследование. Это необходимо для того, чтобы выяснить причину. Только после этого можно задуматься над вопросом, как лечить гипотонию.

И тут многое будет зависеть от результатов обследования.

Если оно не выявит серьёзных заболеваний, то для гипотонии лечение может заключаться в следующем:

  1. Смена места жительства или работы. Как уже отмечалось, причиной понижения давления становится проживание в высокогорье или занятие тяжёлым физическим трудом. Если сменить род занятий или переехать на равнину, то артериальная гипотензия уйдёт сама.
  2. Чтобы победить низкое артериальное давление. Нужно соблюдать режим дня.
  3. Можно воспользоваться некоторыми медикаментозными средствам.
  4. На вопрос, как повысить давление, могут ответить и знатоки народной медицины. Существует множество довольно эффективных рецептов.

Совсем другое дело, если пониженное давление, точнее, симптомы и результаты обследования, говорит о наличии другого заболевания. В этом случае ничего из вышеперечисленного не поможет. А что делать, если именно это и обнаружено? Тут в первую очередь нужно бороться с причиной, то есть с основным заболеванием, которое и привело к понижению давления. Поднимаем давление лекарствами или народными средствами, но это всё равно не поможет. Пока не вылечить недуг, ставший причиной, ничего сделать нельзя.

Как бороться с симптомами?

Низкое давление, что делать? На этот вопрос стоит отвечать только после обследования. Если поход к врачу не выявил серьёзных заболеваний, и низкое давление является первичным, то можно обойтись без таблеток или народных средств.

Тут главное – это соблюдение определённых правил. Если выполнять все рекомендации врача, то пониженное артериальное давление, а точнее, его симптомы, не будут сильно беспокоить.

К таким рекомендациям относится следующее:

  1. Соблюдать режим сна. Для этого нужно правильно выстроить свой день. Сон очень важен для людей с пониженным давлением, ему должно быть отведено минимум 8-9 часов.
  2. Чтобы симптомы низкого давления не доставляли больших проблем, важно правильно вставать после отдыха. Нельзя делать это резко, это может привести к обмороку или сильному головокружению. После сна нужно полежать пару минут, несколько раз согнуть и разогнуть конечности, повертеть головой и только после этого подниматься с кровати.
  3. Поднимающее настроение и давление действие имеет контрастный душ. Начинать нужно с горячей воды и постепенно снижать температуру до комнатной или даже холодной. Лучше всего второй вариант, закаливание будет очень полезным. Да и сама борьба с симптомами гипотонии тесно связана с водными процедурами. Плавание и купание поможет обязательно.
  4. Питание тоже не стоит на последнем месте. Чуть ниже речь пойдёт о том, как повысить давление с помощью продуктов, но тут важен и режим. В обязательном рядке должен присутствовать завтрак. Причём в его составе, кроме каши, должно быть и сладкое.
  5. Физические упражнения. Конечно, в зависимости от особенностей человека нагрузки могут понизить давление, но утренняя гимнастика никому не навредит. Следует каждое утро выполнять упражнения на протяжении пяти-семи минут. Кроме того, ежедневно нужно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Затрудненный вдох при пониженном давлении

И ещё одна рекомендация. Не стоит измерять своё давление через каждый час. От этого может стать только хуже.

Что делать в экстренных случаях?

У пациентов с гипотонией могут случиться «приступы». А как быстро поднять давление? Как поступать в экстренных случаях?

Для этого можно воспользоваться следующими рекомендациями врачей:

  • для нормализации давления при приступе пациенту нужно принять горизонтальное положение (лечь). При этом ноги желательно приподнять, а голову опустить. В таком положении происходит отток крови из нижних конечностей с одновременным наполнением сосудов головного мозга;
  • поднимать давление можно и напитками. Для этого прекрасно подойдёт свежий сваренный крепкий кофе. Напиток должен быть горячим. Желательно в него добавить лимон. При низком давлении лечение и помощь в экстренных случаях – это крепкий зелёный чай. Только он должен быть без добавок;
  • повышающие давление действия – это точечный массаж. Это ещё один действенный способ в экстренных случаях. Необходимо мягкими круговыми движениями помассировать пару минут точку над верхней губой. Такие же действия можно применить и к мочкам уха.

Кроме того, можно вдыхать пары эфирного масла мяты. Но это используется только как дополнительное средство. Если случай экстренный и нужно быстро повысить давление, то можно воспользоваться и некоторыми лекарствами. Например, следует выпить таблетку кофеина или цитрамона.

Питание при низком давлении

Пища, которую употребляет человек, оказывает непосредственное влияние на его здоровье. Бороться с низким давлением, как и с любым другим недугом, можно с помощью выстраивания правильного питания. В первую очередь стоит обратить внимание на напитки. Обладатели высокого давления «боятся» кофеина. Именно это вещество и нужно для больных гипотонией. Кофе, красный и зелёный чаи – всё это будет только на пользу. Если случай экстренный и нормализовать низкое давление нужно в «полевых» условиях, то вполне подойдёт и газированный напиток, например «Кока-Кола». Но увлекаться ими не стоит.

Победить низкое давление без лекарств можно при помощи правильно выстроенной диеты.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • молочные продукты. Сыр, творог, сливочное масло – всё это помогает лечить низкое давление;
  • овощи, фрукты, ягоды. Лечение низкого давления нельзя себе представить без чёрной смородины и лимона. Кроме того, в рационе должны присутствовать картофель, морковь, курага, лук и чеснок;
  • как поднять давление – нужно употреблять продукты, способствующие улучшению гемоглобина в крови. К таковым относится красное мясо и печень, гранатовый сок и клюква;
  • нельзя обойтись и без круп. Особенно полезны каши гречки и риса.

Но тут не стоит увлекаться. К таким алкогольным напиткам стоит относиться именно как к лекарству, а значит, и употреблять в небольших количествах.

Но не стоит забывать и о питании, которое понижает давление. Такие продукты нельзя допускать на свой стол. Тут лидерами по праву считаются миндаль, куркума, кокосовая вода и кайенский перец. Кроме этого, если уровень кровяного давления снижен, то лучше ограничить приём таких продуктов, как фасоль и шпинат, бананы и обезжиренное молоко.

Народные средства

А что делать при низком давлении, если нет доверия к традиционной медицине? В этом случае альтернативный способ – это народные средства. Как бороться с данным недугом в народе знают уже давно. За многие столетия выработано множество рецептов.

Существует множество других рецептов, как повысить низкое давление народными средствами. Какой из них использовать – это решать самому пациенту. Но всегда, когда используется нетрадиционная медицина, нужно предварительно получить консультацию врача. Только специалист может точно определить, пойдёт данный рецепт на пользу пациенту или принесёт ему вред.

Источник: http://boleznikrovi.com/serdce/davlenie/kak-povysit-reshenie.html

Чем можно повысить давление в домашних условиях: профилактика гипотонии

Низкое артериальное давление иначе еще называют гипотонией. Это состояние, при котором оно бывает меньше 100/60 мм рт. столба. Зачастую выявляется случайно, при плановых осмотрах.

Причины пониженного давления

В обычных условиях кровеносные сосуды довольно быстро расширяются и сужаются при воздействии различных факторов и состояния организма, но у гипотоников все эти процессы замедлены.

В результате сосуды не могут доставить к органам достаточное количество крови и кислорода. От этого страдает головной мозг и сердце.

В зависимости от происхождения гипотонию можно условно поделить на группы: первичную и вторичную.

Первичная – чаще всего имеет наследственный характер. Причинами могут быть:

  • дисбаланс в питании, недостаток минералов и витаминов, аминокислот;
  • длительные стрессы;
  • инфекционные заболевания;
  • неблагоприятные погодные условия.

Обычно ею страдают люди астенического телосложения, особенно женского пола; беременные женщины или пожилые люди с низкой массой тела.

Вторичная – имеет целый ряд причин:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • длительные кровотечения;
  • остеохондроз;
  • туберкулез;
  • язва желудка и кишечника;
  • обезвоживание организма;
  • отклонения в работе щитовидки;
  • длительный прием гипотензивных средств – давление приходит в норму после отмены препарата;
  • отклонения в работе центральной нервной системы.

Выделяют еще одну форму гипотонии – ортостатическую. Ее причина заключается в резкой смене положения тела: если резко встать утром с постели, то кровь приливает к головному мозгу и давление быстро падает.

Симптомы артериальной гипотонии

Самые частые симптомы гипотонии следующие:

  • быстрая утомляемость;
  • шум в ушах;
  • апатия;
  • снижение концентрации внимания;
  • холодные руки и ноги;
  • головокружения и слабость;
  • частые головные боли распирающего или стягивающего характера, которые чаще всего находятся в лобно-височной или лобно-теменной области;
  • трудное пробуждение по утрам с чувством усталости и разбитости;
  • повышенная сонливость, вялость;
  • метеозависимость;
  • обмороки.

Могут быть боли в сердце, имеющие ноющий характер, не распространяющиеся на лопатку и левую руку. Нитроглицерин не помогают, а лишь усиливают боль. Боль возникает как во время сна, так и во время покоя, или после сильных нагрузок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Клюква при давлении пониженном давлении

Приступ может продолжаться от несколько минут и дольше. Бывает, что после легких упражнений боль затихает.

Если гипотензия имеет мозговой характер, основной признак ее почти упорная головная боль. Она появляется, как правило, при утренних пробуждениях, физической нагрузке, при смене погоды.

Боль располагается в районе висков, лба и длится довольно долго. Может сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой.

Из медикаментозных средств лечения гипотонии назначают разовый прием кофеиносодержащих препаратов: цитрамона, аскофена, пенталгина, саридона и других.

Общие рекомендации

Может быть рекомендован курсовой прием сиднокарба, мезокарба в дозировке 2,5-5 мг дважды в день до обеда 2-4 месяца.

Положительный эффект достигается при приеме меридила, который принимают небольшими курсами дважды в день по 5 мг или кордиамина по 1 капле на каждый год жизни дважды в сутки.

Могут помочь различные подручные средства, которые всегда имеются под рукой:

  • 1. Черный кофе – сосудосуживающий напиток, но, если пить его регулярно и часто, эффект будет намного слабей, так как идет привыкание организма;
  • 2. Чай, крепкий и сладкий, – черный или зеленый. Надо иметь в виду, что в зеленом чае кофеина больше, чем в черном, но действие зеленого чая более кратковременное, чем у черного;
  • 3. Соль – щепотку положить под язык и держать до полного растворения. Запивать ничем не нужно;
  • 4. Глюкоза – в случае понижения давления съесть 2 таблетки глюкозы или кусочек рафинада;
  • 5. Коньяк – 50 г напитка добавить в кофе или в чай. Допустимо заменить крепленым красным вином, но вино должно быть натуральное;
  • 6. Иммуномодуляторы (настойки женьшеня, лимонника китайского, родиолы розовой, эхинацеи, левзеи) – пьют по 20 капель двое суток подряд перед едой. Пьют их утром и днем, так как они обладают возбуждающим эффектом;
  • 7. Чай каркадэ – пьют обязательно в горячем виде;
  • 8. Принимать маточное молочко пчел в таблетках по 2 грамма 3 р./сутки;
  • 9. 1/4 ч. л. молотой корицы залить кипятком (1/5 л). Оставить для настаивания, охладить, добавить мед. Пить утром и вечером до еды.

Это средство довольно сильно повышает давление, поэтому не стоит его применять при незначительном понижении. С успехом применяют домашние рецепты.

Народная медицина

Известно достаточное количество народных средств, применяемых при понижении артериального давления на дому:

  • 1. Смешать по 1 ст. л. перемолотой солодки, череды, панацерии, гречихи, 1 ч. л. корня валерианы. Поместить 5 ст. л. в 1 л воды.
  • Поставив на огонь, подождать, пока закипит. Вылить в термос и держать 10 часов. Пить незадолго до сна 30 дней;
  • 2. Соединить 4 ст. л. душицы, руту, мелиссу, тысячелистник и иссоп – по 2 ст. л. Насыпать 3 ст. л. в 0,5 л кипятка, выждать 6 часов. Пить по стакану 3 р./сутки;
  • 3. Смешать по 1 ст. л. валерианы и хмеля с 2 ст. л. пустырника. 1 ст. л. состава размешать в 1/5 л вскипевшей воды, поставить на 40 мин. для настаивания. Пить по 100 мл 2 р./день;
  • 4. Хорошим средством является корень имбиря. Измельченный в порошок, его добавляют в крепкий чай. Дозировка ½ ч.л, не больше. Пьют такой имбирный напиток 3 раза за сутки.
  • 5. Соединяют 5 ст. л. боярышника, по 1 ст. л. земляничных листьев, полыни, омелы. Засыпают 2 ст. л. в термос и оставляют на 6 часов. Пьют по стакану 3 р. в сутки до еды;
  • 6. Берут 1 ч.л. татарника на стакан кипятка и оставляют на 30 мин. Пьют по 1/3 стакана 3 р. /сутки;
  • 7. 1 ст. л. маральего корня заливают водно-спиртовым раствором (40°) в объеме 0,5 л. Оставляют в темноте для настаивания в течение 21 суток. Пьют 3 р./сутки по 30 капель за ½ часа до еды 14 суток подряд;
  • 8. Прополис грамм 20 развести в 40 г спирта. При недомогании капать по несколько капель на хлеб и съедать;
  • 9. Траву расторопши граммов 100 заливают литром водки. Убирают в темное место на две недели. Периодически встряхивают. По окончании настаивания процеживают. Принимают средство по 50 капель 3 раза в день перед едой;
  • 10. Сушеные цветы бессмертника в количестве заваривают кипятком 10 цветов на 1,5 л. Выстаивают до остывания, пьют по 1/2 стакана 3 р./день;
  • 11. 1 ст. л. ноготков насыпают в 0,5 стакана 40-градусного водно-спиртового раствора. Выдерживают 9 часов, после этого процеживают. 20 капель разбавляют холодной водой и пьют 3 р./день;
  • 14. Измельченный чеснок варят в меде. Пьют по 1 ст. л.;
  • 15. Смешать 2 ст. л. валерианы, 2 ст. л. заманихи, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. семян лимонника (растолочь). Все соединить.
  • Состав нужно развести в 0,5 л воды и настоять 6 часов. Затем поставить на малый огонь и 5 минут кипятить. После того, как остынет, можно пить по 50 мл за 30 мин. утром и вечером до того, как лечь спать;
  • 16. Лимон прокрутить на мясорубке и смешать с 0,5 кг кураги без косточек. Добавить по вкусу мед. Съедать каждый день по несколько столовых ложек на голодный желудок;
  • 17. К ½ кг натурального меда добавить выжатый из одного крупного лимона сок и 50 г молотого кофе. Держат средство в холодильнике. Принимают после еды, разведя в стакане воды 1 чайную ложку.

Народная медицина чаще всего оказывает положительное действие.

Профилактика

Чтобы избежать гипотонической болезни, нужно соблюдать ряд простых правил:

  • избегать стрессов;
  • спать не меньше 9 часов;
  • принимать контрастный душ, особенно в утренние часы, обливаться холодной водой, посещать сауну. Все это дает положительный эффект при низком давлении, так как повышает тонус сосудов;
  • выполнять точечный массаж. Для этого в течение трех минут массируют по часовой стрелке точки, находящиеся у основания больших пальцев на руках, виски, место прикрепления ушной раковины к голове, сами ушные раковины, внутренний край бровей. Эти точки нужно массажировать симметрично с обеих сторон. Также полезно массировать ступни;
  • заниматься йогой и физкультурой, каждый день по утрам нужно делать зарядку, чтобы улучшить кровообращение;
  • ежедневно гулять не меньше 2 часов в парке или в лесу.

Большое значение при гипотонии имеет питание, которое должно быть сбалансированным. Нужно плотно завтракать и обедать. Желательно употреблять в пищу печень, икру красную, творог, сыр, гранатовый сок, черную смородину, хрен.

Алкоголь придется убрать из рациона. Можно по 50 мл коньяка ежедневно или по 200 мл натурального виноградного вина.

Полезно при гипотонии пить зеленый чай и кофе. От курения придется отказаться.

Во время просмотра видео Вы узнаете о нижнем давлении.

Гипотония не вызывает серьезных осложнений и нечасто диагностируется в чистом виде. Если соблюдать меры профилактики и ответственно относиться к своему здоровью, то с этим заболеванием можно жить и быть человеком с активной жизненной позицией долгие годы.

Источник: http://morehealthy.ru/material/chem-mozhno-povysit-davlenie-v-domashnikh-usloviyakh-profilaktika-gipotonii-3294.html

Ссылка на основную публикацию