Спазмы сосудов головного мозга причины и лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение спазма сосудов головного мозга

Человеческий мозг — главнейший орган, регулирующий все процессы в организме. Для правильного функционирования мозгу нужно полноценное питание, осуществление которого происходит посредством кровотока, который несет по сосудам кислород. Движение крови производится регулярными сокращениями и расслаблениями стенок вен и артерий.

Спазм сосудов — это резкое многократное сужение просвета сосудов мозга, которое сопровождается значительным ухудшением самочувствия. Спазм приводит к дефициту кислорода в мозговых клетках и вызывает сбои в работе ЦНС. Кроме того, спазм может говорить о развитии некоторых, весьма опасных патологий.

Спазмы сосудов мозга возникают из-за каких-либо питательных нарушений и проблем с кровоснабжением органа или из-за сужения базилярных отверстий в шейном отделе позвоночного столба. Так же одной из главных причин возникновения спазма считается аневризма сосудов.

К другим причинам, следствием которых становится спазм сосудов мозга, относятся:

  • шейный остеохондроз;
  • функциональные нарушения почек, щитовидки или сердца;
  • дистония сосудов;
  • пониженный тонус стенок сосудов;
  • повреждение артериальных волокон;
  • повреждение мышечного слоя сосудов;
  • ригидность артериальных стенок;
  • высокое или низкое давление;
  • диабет;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования в мозговых тканях.

Нередко, периодические спазмы происходят вследствие некоторых вредных привычек и неправильного образа жизни, а именно:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • табакокурение;
  • злоупотребление кофеином (крепкий чай, кофе);
  • недосыпание;
  • употребление в пищу большого количества жирной еды;
  • физическое и умственное истощение;
  • нарушения в режиме сна и бодрствования;
  • малоактивный образ жизни;
  • эмоциональные расстройства;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • частые стрессы и депрессии.

Чем опасны?

На первых этапах развития патология может привести к:

  • снижению работоспособности;
  • быстрой усталости;
  • зрительным и слуховым расстройствам.

В дальнейшем, если не предпринимать никаких мер по устранению заболевания, спазмы сосудов способны привести к более серьезным последствиям, таким, как:

  • провалы в памяти;
  • нарушения речи;
  • дезориентация в пространстве;
  • трудности с самоидентификацией;
  • инвалидность;
  • смерть.

Этот симптом связан с нарушениями кровотока, при котором пострадавший сосуд не способен пропустить достаточный объем крови. В этом случае некоторые отделы головного мозга испытывают дефицит питания, что приводит к их дисфункции.

Помимо головной боли пациенты отмечают другие симптомы:

  • чувство головокружения;
  • мелькание «мушек» и светлых пятен перед глазами;
  • ум в ушах, особенно ощутимый при физических нагрузках;
  • расстройства сна;
  • приливы крови к голове, что выражается покраснением лица, пульсацией в шейных и головных сосудах.
  • обмороки;
  • похолодание конечностей;
  • сердечные боли, аритмия, тахикардия;
  • тошнота, рвота.

Но, случается, что спазмы могут иметь хроническое течение, при котором симптомы не столь выражены. Именно такое течение опасно осложнениями, среди которых наиболее часто встречается ишемический инсульт.

Диагностика

Для подтверждения диагноза пациенту направляют на рентгенографическое обследование или МРТ позвоночника, а именно его шейного отдела. Так же достоверный диагноз можно поставить исходя из результатов магнитно-резонансного исследования сосудов мозга.

Чтоб изучить состояние мозговых сосудов, скорость кровотока, определить наличие тромбов в сосудах проводят дуплексное сканирование.

Информационными являются КТ или МРТ, которое проводят, вводя в кровоток специальное контрастное вещество.

Виды спазмов, тяжесть течения

По степени выраженности патологии выделяют 3 группы спазмов:

  • ангиодистонические, при которых симптоматика выражена слабо, а состояние здоровья пациента можно быстро восстановить;
  • ангиодистрофические, при которых отмечаются такие признаки, как головокружение и чрезмерная слабость, а изменения сосудов доходят до стадии дистрофии;
  • церебрально-некротические, при которых часто отмечаются потеря сознания, расстройства двигательных, речевых, зрительных функций, а так же другие проявления заболевания.

Экстренное снятие спазма в домашних условиях

При необходимости срочного снятия спазма сосуда головного мозга в домашних условиях можно воспользоваться следующими методами:

  • погрузить нижние конечности в холодную воду на 2-3 минуты;
  • умыть лицо холодной водой;
  • принять горизонтальное положение, подложив под голову подушку или валик;
  • принять 30-40 капель Корвалола или 15-20 капель валерианки;
  • при сильных головных болях принять обезболивающие препараты (Ибупрофен, Спазмолгон и пр.);
  • помассировать область висков и затылка;
  • выпить 200 мл теплой воды, разведя в ней предварительно чайную ложку меда.

Если избавиться от приступа длительное время не удается, а боль не проходит даже после приема обезболивающих средств, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Так же терапия включает в себя коррекцию питания, полный отказ от курения и алкоголя. Среди немедикаментозных способов лечения наиболее популярны физиотерапия, рефлексотерапия, лечение кислородов и водой.

Медикаментозное

Лечение спазма сосудов головного мозга медикаментами включает в себя:

  • устранение спазма вазоактивными антагонистами кальция — таблетки Адалат (150-220 руб.), таблетки Телектол (140-200 руб.), таблетки Коринфар (70-120 руб.);
  • купирование болевого синдрома инъекций таких препаратов, как Но-шпа (200-250 руб.), Эуфиллин(45-65 руб.);
  • курсовая терапия препаратами-ноотропами — таблетки Ноотропил (200-350 руб.); Трентал (700-1500 руб.);
  • прием препаратов-адаптогенов — Элеутерококк (40-80 руб.), Аралия (30-50 руб.).

Народные способы

При появлении симптомов спазма можно использовать народные методы, самыми действенными среди которых являются:

  • контрастные ванны для конечностей

Для подобных ванн необходимо набрать в емкости воду: холодную и теплую. Поочередно нужно погружать конечности в емкости. Подобная процедура стимулирует сосуды, улучшает качество кровотока. Не следует использовать слишком холодную или горячую воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение рака головного мозга израиле

Плоды растений следует залить кипятком и настоять в течение ночи. Настой принимать утром и вечером по 150-200 мл в течение 10-14 дней.

2 ст. л. сухих листьев чабреца залить 1 л крутого кипятка. Настаивать в термосе в течение 3-4 часов. После того, как настой будет готов, его необходимо процедить, отжать и охладить. Готовое лекарство хранить в холодильнике и принимать, слегка подогрев, по 100 мл дважды в сутки. Готовое средство хранить не дольше 3-х суток.

Капуста может помочь избавиться от приступа сильной боли. Сняв верхний лист капусты его необходимо охладить и приложить ко лбу.

Снять спазм сосуда поможет отвар из листьев земляники, календула, зверобоя и корня валерианы. 1 ст. л. сухой смеси растений (взять в равных пропорциях) залить 200 мл кипятка и готовить на водяной бане 15 минут. 100 мл полученного отвара принимать 3 раза в день перед приемом еды.

Измельчить 3 головки чеснока и 3 лимона и залить 300 мл меда. Смесь необходимо настоять 7 дней в стеклянной емкости в темном месте. Полученное лекарство принимать по 15 г в день. Средство восстанавливает эластичность сосудов.

1 головку чеснока измельчить при помощи пресса (для того, чтоб получилась кашица) и соединить со 150 мл растительного масла. Добавить 1 ст. л. лимонного сока и принимать по 1 ложке натощак утром в течение 3-х месяцев.

Приготовить настой из подорожника, корня одуванчика и зверобоя. По 1 ст. л. каждого сырья смешать и залить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут, остудить и, поместить в морозильную камеру. В ледяной настой окунуть полотенце и, слегка отжав, приложить ко лбу. Процедуру проделывать не более 3-х раз.

Еще один вариант показан на видео

Профилактика

Для того чтоб сосуды были максимально эластичными, а их стенки находились в тонусе, необходимо изменить образ жизни и питания:

  • отказаться от потребления табака и алкоголя;
  • изменить рацион питания, исключив из него жирную и жареную пищу и включив больше сырых овощей и фруктов;
  • ограничить потребление кофе и черного чая;
  • контролировать стрессовые ситуации;
  • стараться не перенапрягаться физически и умственно;
  • соблюдать питьевой режим;
  • заниматься физической культурой и спортом;
  • своевременно лечить заболевания нервной системы, органов системы кровообращения.

Если вы располагаете достаточным количеством времени, то можно посмотреть следующий видеоматериал

Источник: http://expertpososudam.ru/sosudy/golovnogo-mozga/lechenie-spazma.html

Причины, симптоматика и лечение спазма сосудов головного мозга

Спазм сосудов — это резкое сужение их просвета, влекущее за собой нарушение кровоснабжения области, в которой ветвится данный сосуд. Результатом сосудистого спазма является гипоксия ткани в соответствующем регионе и метаболические нарушения, возникающие из-за недостатка питательных веществ, которые должны поступать в клетки с кровотоком. Тяжесть нарушений зависит от степени спазма и его длительности. Вазоспазм сопровождается характерной клинической картиной, позволяющей распознать патологию. От длительности спазма и своевременности и полноты медицинской помощи зависят последствия: обратимость нарушений или формирование ишемического очага.

Особую опасность ангиоспазм представляет при локализации в церебральных сосудах, поскольку такое состояние может повлечь расстройства функций всего организма. Симптоматика церебрального вазоспазма зависит от области ветвления спазмированной артерии.

Причины возникновения этого патологического явления разнообразны. Спазм церебральных сосудов может возникнуть как у здорового человека, так и являться проявлением общего заболевания. И в том, и в другом случае ситуация требует выяснения причин патологии.

У людей, не страдающих хроническими заболеваниями, спазм церебральных сосудов может возникать по следующим причинам:

  • переутомления;
  • стрессовые ситуации;
  • недостаточная продолжительность ночного сна, недосыпание;
  • гипоксия;
  • изменения сосудистой стенки, связанные с возрастом;
  • табакокурение;
  • продолжительное напряжение мышц шеи;
  • переохлаждение;
  • обезвоживание;
  • резкий перепад температуры окружающей среды;
  • прием препаратов, способных провоцировать образование тромбов;
  • перепады атмосферного давления, особенно у метеочувствительных людей.

Непродолжительный церебральный ангиоспазм в этих случаях может пройти незамеченным. В случае стойкого, длительного сужения сосудов регистрируется характерная для этого состояния симптоматика.

Вазоспазм на фоне длительно протекающих хронических заболеваний требует не только устранения самого сужения сосудов, но и принятия мер, предотвращающих рецидив:

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Особенно опасным является ситуация, связанная с нестабильностью шейных позвонков, так как она провоцирует частые нарушения гемодинамики в бассейне позвоночной артерии (так называемый вертебробазилярный синдром).
  • Артериальная гипертензия. Особенно опасна неконтролируемая гипертензия, когда отсутствует гипотензивная терапия. Артерии под влиянием систематических скачков давления быстро теряют эластичность, и их реакция на очередной перепад становится непредсказуемой.
  • Сердечная недостаточность. Сужение просвета артерий может возникать как приспособительная реакция при слабости сердечной деятельности.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Вегетососудистая дистония. Расстройство иннервации сосудистой стенки ведет к частым перепадам ее тонуса, что может вызывать нарушение кровоснабжения в соответствующих областях.
  • Нарушение функции почек.
  • Нарушение функции щитовидной железы.
  • Опухоли головного мозга. В этом случае причиной нарушений является внутричерепная гипертензия, развивающаяся под влиянием роста объемного образования. Кроме того, пациент находится в состоянии стресса из-за постоянных головных болей, сопутствующих данной патологии.
  • Наличие онкологических образований в других областях организма. В частности, потенциально опасной является ситуация, когда при деструкции опухоли ее фрагменты мигрируют гематогенным путем.
  • Склонность к образованию тромбов (в том числе, на фоне применения лекарственных средств, способных спровоцировать тромбообразование). Даже мелкий, не перекрывающий просвета сосуда тромб, может вызвать стойкий вазоспазм.
  • Сахарный диабет.
  • Атеросклероз сосудов.
  • Артериальная гипотензия, ведущая к повышенной метеочувствительности.
  • Варикозное расширение вен.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Атрофия головного мозга народное лечение

Степень выраженности симптомов и последствий церебрального вазоспазма зависит от следующих факторов:

  • диаметр пораженного сосуда;
  • степени сужения его просвета;
  • продолжительности самого спазма.

Спазм сосудов головного мозга может проявляться как комплексом признаков, так и одиночными симптомами:

  • Головная боль. Это самый часто встречающийся симптом. Она имеет высокую интенсивность и начинается с локального болевого очага, а в последующем распространяется на половину головы или даже на всю голову. Может отмечаться иррадиация в области глазниц, шеи.
  • Тяжесть в голове. Часто предшествует болевому приступу или сопровождает его.
  • Ощущение сдавливания головы извне (больные жалуются на “сдавление обручем”).
  • Ухудшение состояния и повышение интенсивности симптомов при положении больного лежа на животе.
  • Ощущение головокружения, неустойчивости в положении стоя и при ходьбе.
  • Тошнота, ощущение укачивания.
  • Ухудшение в виде усиления симптомов при кашле и чихании.
  • Временное ухудшение памяти.
  • Резкая утомляемость, ощущение усталости.
  • Выраженное, резкое снижение работоспособности.
  • Мелькание перед глазами “мушек”, цветных точек, цветных зигзагов.
  • Гипергидроз.
  • Бледность кожных покровов.
  • Изменения пульса в сторону тахикардии.
  • Ощущение онемения, покалывания в височных областях.
  • Шум в ушах или снижение слуха.
  • Снижение остроты зрения, расплывчатость перед глазами.
  • Ощущение онемения и покалывания в конечностях.
  • Слабость в конечностях.

Появление данных симптомов ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, поскольку, помимо обычного сосудистого спазма, они могут указывать на прединсультное состояние, гипертонический криз или приближающийся разрыв аневризмы.

Если появились хотя бы некоторые из перечисленных признаков, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью, даже в случае кратковременного спазма, который проходит без тяжелых последствий. Появление данной симптоматики — это сигнал к прохождению комплексного медицинского обследования с целью выявления причины сосудистых нарушений.

Если симптомы, сопровождающие церебральный вазоспазм, исчезают в течение 24 часов, говорят о преходящем нарушении мозгового кровообращения (транзиторной ишемической атаке). Если же нарушения продолжаются в течение более длительного периода, это говорит о возможности формирования ишемического очага в ткани головного мозга.

Источник: http://vashflebolog.ru/vascular-disease/spazm-sosudov-golovnogo-mozga-simptomy.html

Спазм сосудов головного мозга или ангиоспазм

Спазм сосудов (ангиоспазм) – преходящее аномальное сужение их просвета в результате излишнего интенсивного и длительного сокращения мышечного слоя сосудистой стенки, происходящего рефлекторно. Спазм сосудов головного мозга, или церебральный ангиоспазм – одна из вариаций течения острого сосудистого криза (дистонии).

При ангиоспазме сжимаются, преимущественно, мелкие сосуды – малые артерии, капилляры, артериолы. Кровоток, направляющийся по ним, резко ограничивает силу или прекращается вовсе.

Эпидемиология

Чаще всего спазм сосудов наблюдается в средней группе – у взрослых трудоспособного возраста (35-45 лет). У женщин подобные явления встречаются несколько реже, чем у мужчин.

Среди детей распространенность церебральных ангиоспазмов невелика и, как правило, обусловлена врожденной патологией сосудов, родовыми травмами.

Причины спазма

Основой механизма развития спазма является нарушение функций оболочек (мембран) мышечных клеток стенки сосуда, что происходит в результате сбоев в транспортировке ионов натрия, калия, кальция. Итогом подобных процессов становится патологическое изменение чередования фазы сокращения мышечного слоя с фазой расслабления, а именно – увеличение интенсивности и длительности сжатия.

Толчком к развитию спазма могут стать расстройства нервной регуляции сосудов, нарушение сосудистого тонуса по причине дисфункции гуморального контроля, локальные сбои метаболизма и появление цереброваскулярной недостаточности из-за возникновения механической преграды (рубцы, тромбы, склеротические бляшки и т.д.).

Чаще всего заболеваниями и состояниями, которые могут стать причиной церебрального ангиоспазма, являются:

  • Атеросклероз сосудов.
  • Аневризма в головном мозге.
  • Кровоизлияние в субарахноидальное пространство (например, при инсульте).
  • Тромбоэмболия сосуда.
  • Болезни соединительной ткани.
  • Васкулиты.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Гидроцефалия.
  • Нейрогенные заболевания (в том числе неврозы).
  • Гипоталамический синдром.
  • Травмы головы.
  • Приступ стенокардии, резкого падения давления.
  • Остеохондроз шейного сегмента позвоночника.
  • Болезни почек, щитовидной железы.
  • Опухоли мозга.
  • Сахарный диабет, ожирение.
  • Воспалительные заболевания оболочки головного мозга.

Факторы риска, длительное влияние которых может провоцировать очередной приступ церебрального спазма:

  • курение;
  • интоксикация сероуглеродом;
  • отравление тяжелыми металлами (особенно, свинцом);
  • наркомания, особенно – употребление кокаина и амфетаминов;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • сильное переутомление;
  • перепады атмосферного давления;
  • магнитные бури;
  • обезвоживание;
  • потребление крепкого чая или кофе;
  • алкогольные злоупотребления;
  • инсульт в семейном или личном анамнезе.

Причиной спазма сосудов у детей чаще служит родовая травма, механические повреждения черепа, а также врожденные заболевания и пороки развития центральной нервной системы.

Симптомы и признаки

Клиническая картина и ее выраженность во многом зависит от величины сосуда (сосудов), в котором происходит патологическое спазмирование, его локализации, а также от продолжительности ангиоспазма.

Особенностью церебрального спазма являются очаговые симптомы неврологического характера, присущие именно той зоне мозга, в которой развивается ишемия.

Признаками такого состояния становятся, прежде всего, головные боли. Нередко у людей, страдающих вегетососудистой дистонией или гипертонией, такие боли появляются на фоне постоянно присутствующего дискомфорта в области лба, висков, затылка. Если ангиоспазм связан со сменой погоды, бессонницей, снижением артериального давления, боль может появляться к утру, после резкого наклона вниз.

Дополнительные возможные при спазме сосудов симптомы:

  • иррадиация болей в шею, в глаза;
  • усиление боли, головокружение, потемнение в глазах в положении лежа на животе;
  • дискомфорт в голове при кашле, чихании;
  • шум в ушах;
  • «мушки в глазах»;
  • ухудшение памяти;
  • низкая работоспособность;
  • высокая утомляемость;
  • тошнота;
  • потливость («бросает в пот»);
  • иногда – изменение пульса, бледность лица;
  • онемение, покалывание висков, губ.

В некоторых случаях спазм сосудов мозга предшествует инсульту или разрыву аневризмы. У человека могут наблюдаться нарушения речи, слуха, трудности с движениями конечностями, рвота, потери сознания, паралич одной половины лица.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Очаги глиоза в головном мозге лечение

Чем опасен спазм сосудов?

Главное коварство ангиоспазма – маскировка клиники серьезных заболеваний – стенозирования артерии атеросклеротической бляшкой или тромбом и последующего ишемического инсульта, опухолей, кровоизлияний, разрыва аневризм. И наоборот, длительная кислородная недостаточность какой-либо зоны мозга (например, из-за высокого артериального давления) вызывает предпосылки к развитию инсульта.

У детей отсутствие лечения хронических ангиоспазмов может привести к выраженной ишемии участка мозга, вследствие чего появляются задержки в развитии, глухота и слепота, различные невропатии, парезы, а также стойкие приступы мигрени по мере взросления.

Диагностика церебрального ангиоспазма

Для выявления патологии сосудов необходимо обратиться к неврологу или ангиохирургу.

Основные методы оценки состояния системы кровоснабжения мозга:

  • дуплексное сканирование интракраниальных, брахиоцефальных артерий (УЗИ). Позволяет рассмотреть строение артерий, скорость кровотока, наличие бляшек или тромбов.
  • МРТ, проводимая в режиме контрастирования (точная диагностика любых нарушений работы сосудов, вычисление размеров и локализации стенированных артерий). Аналогичное обследование можно провести и при помощи КТ-ангиографии.
  • рентгенография с контрастным окрашиванием (при отсутствии возможности выполнить МРТ).

Как быстро снять спазм сосудов?

Курсовое лечение должен назначать только врач после тщательной диагностики и установления причины спазма.

В домашних условиях быстро облегчить боль, сняв ангиоспазм, помогут простые методы:

  1. Опустить ноги в холодную воду, подержать их около 3 минут.
  2. Умыться холодной водой.
  3. Принять горизонтальное положение, голову положив на подушку.
  4. Выпить 30 капель корвалола или 20 капель настойки валерианы.
  5. При сильных болях в голове – принять таблетку спазгана, аспирина, нурофена, ибупрофена.
  6. Аккуратно помассировать виски и затылок.
  7. Выпить стакан теплой воды с медом.
  8. При длительной боли, не купирующейся приемом таблеток, нужно срочно обратиться к врачу.

Лечение церебрального ангиоспазма

Методы терапии спазма сосудов головного мозга напрямую зависят от заболевания, их вызывающего.

При атеросклерозе, гипертонической болезни назначают препараты для корректировки этих патологий (таблетки для нормализации липидного обмена, гипотензивные средства).

Программа лечения, которая назначается в большинстве случаев хронического спазмирования сосудов:

  • Отказ от курения.
  • Санация любых очагов инфекции.
  • Снятие спазма: препараты – вазоактивные антагонисты кальция (адалат, фенигидин, коринфар, телектол). Дозировка зависит от степени выраженности ангиоспазма и размера пораженной области.
  • Быстрое купирование боли – внутривенные инъекции ревалгина, папаверина, но-шпы, эуфиллина, папазола, таблетки спазманет.
  • Седативные средства длительно (пустырник, валериана), а также транквилизаторы (реланиум, седуксен), антидепрессанты (азафен, амитриптиллин) – для снятия стресса, тревоги, эмоционального напряжения.
  • Курсовой прием ноотропов (желательно – внутривенно капельно) – пирацетам, ноотропил, трентал.
  • Корректоры работы церебральных сосудов (кавинтон, стугерон, церебролизин, актовегин, винпоцетин).
  • Адаптогены (женьшень, элеутерококк, лимонник, пантокрин, аралия).
  • Витамины – никотиновая кислота, витамин С, альфа-токоферола ацетат.
  • Рекомендуется посещение курортов, курсы массажа шеи и затылка, рефлексотерапия, физиопроцедуры (электрофорез с новокаином, бромом, дарсонвализация), гидролечение, терапия кислородом, посещение сеансов бальнеолечения.

Лечение народными способами

Некоторые народные рецепты настолько эффективны, что могут снять спазм не хуже консервативных методов:

  • Ежедневно нужно пить настои шиповника, зверобоя, крапивы, листьев березы. Расчет: 1 ложка на стакан воды, настаивать 2 часа. Такие средства помогут улучшить кровообращение, тонизируют стенки сосудов.
  • Для восстановления эластичности артерий и капилляров нужно натереть 5 лимонов и 5 головок чеснока, залить их 500 мл. жидкого весеннего меда. После недели настаивания принимать по ложке каждый день.
  • Чеснок можно потреблять и в другом виде: растереть 1 головку до кашицы, залить 200 мл. подсолнечного масла холодного отжима, а через сутки добавить еще 1 ложку сока лимона. Пить с утра по 1 ложке курсом в 3 месяца.
  • Залить холодной водой (1 л.) 3 ложки травы чабреца, вскипятить, оставить на час. Далее выжать сок из растения золотой ус, долить в отвар 1 ложку сока. Пить по 100 мл./сутки, курс – 14 дней.

Рекомендации и полезные советы

Для снижения вероятности наступления ангиоспазма рекомендуется регулярно выполнять несложные действия в домашних условиях: заниматься дыхательной гимнастикой, практиковать аэробные виды фитнеса, плавать, кататься на лыжах.

Эти меры помогут насытить кровь кислородом и предотвратить ишемию мозга.

Обязательным условием является и здоровый образ жизни, борьба с лишним весом. По возможности нужно посещать санатории в зонах с теплым климатом, морскими купаниями, наличием минеральных вод, чаще делать выезды в лес, на реку.

Профилактическое питание

Чтобы сосуды были эластичными, а их мышечная стенка сохраняла тонус, нужно изменить образ питания.

На завтрак необходимо кушать цельнозерновые каши с добавлением полезных орехов, сухофруктов, а в обед не лишним будет потребление морепродуктов, морской капусты, нежирного отварного мяса, бобовых. Молочная пища ограничивается по жирности, а сладости и шоколад – по количеству. Исключить из меню желательно жирное мясо, сметану и сыры, жареные блюда, копчености, кремовые торты. Крепкие чаи, кофе и газированные напитки лучше также не есть, заменив их натуральными травяными чаями, морсами и компотами (не менее 2 л./сутки).

Профилактические меры

Поскольку церебральный спазм может нести угрозу здоровью и жизни, людям, имеющим предрасположенность к болезням сосудов, необходимо соблюдать меры профилактики:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Перестать употреблять вредную пищу, крепкие безалкогольные напитки.
  3. Контролировать уровень стресса.
  4. Избегать умственного перенапряжения, бессонницы.
  5. Заниматься спортом.
  6. Пить достаточное количество воды.
  7. Лечить болезни нервной системы, органов кровообращения.

Источник: http://rudok.ru/zabolevaniya/nervnaya-sistema/spazm-sosudov-golovnogo-mozga.html

Ссылка на основную публикацию