Гипертония и ее лечение народными средствами

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Гипертония и ее лечение народными средствами

Гипертония или артериальная гипертензия – хроническое заболевание, при котором характерно повышенное давление, которое носит прогрессирующий характер и имеется риск развития болезни сердца, в частности, ишемии. Развитие заболевания проходит поэтапно, и врачи характеризуют несколько этапов заболевания: легкая, умеренная и тяжелая форма заболевания. В настоящее время, к сожалению, данное заболевание стремительно молодеет, если раньше гипертония считалась заболеванием пожилых людей, то сейчас это удел уже средней возрастной группы. Даже молодежь в возрасте 20-25 лет, а то и моложе, имеет симптомы данного заболевания.

Причины повышения артериального давления

Причины повышенного артериального давления достаточно разнообразны, это и избыточный вес, и неправильное питание, в том числе излишнее потребление соли, злоупотребление алкоголем и курение. Также давление может повышаться из-за постоянной стрессовой ситуации, или же рядом заболеваний, которые провоцируют его повышение.

Симптомы гипертонии

В ряде случаев гипертония может протекать без определенных симптомов, что и делает это заболевание опасным. Человек может и не знать о своих проблемах со здоровьем, что со временем может основательно подорвать здоровье больного, а порой, даже угрожать его жизни. В целом же стоит обратить внимание на учащенное сердцебиение, боли в области сердца, головокружение или головные боли, сопровождающие тошнотой или рвотой. При первых же симптомах стоит незамедлительно обратиться к врачу, который определит степень заболевания и назначит необходимое лечение.

Норма артериального давления

  • От 16 до 20 лет – 100\70 – 120\80 мм. рт. ст.
  • От 20 до 40 лет – 120\70-130\80;
  • От 40 до 60 лет – до 140\90;
  • Старше 60 лет – до 150\90 мм. рт. ст.

Народная медицина рекомендует при гипертонии

Если заболевание еще находится в начальной стадии развития, то народные средства помогут затормозить развитие без участия медикаментов. В народе имеется немало средств, которые помогают нормализовать артериальное давление, но самостоятельно лечиться не стоит, даже народные средства должен порекомендовать врач. Но есть такие средства, которые не имею противопоказаний (разве что имеется индивидуальная непереносимость), это натуральные продукты, такие как лук, чеснок, клюква, свекла, мед или хрен, например. Рассмотрим некоторые рецепты.

Читайте также: Как снизить холестерин без лекарств?

Достаточно эффективное растение при лечении гипертонии это пустырник. Его применяют не только как самостоятельное средство, но и в различных сборах и составах. Нужно взять в равных пропорциях пустырник, корень валерианы, семя укропа или тмина. Затем 1 ст.л. состава нужно залить 1 стаканом вскипевшей воды и подождать час. Принимать отвар по трети стакана, желательно не меньше 3-х раз за сутки и, непременно, в теплом виде. Отвар принимать курсами, от 2-х до 3-х недель.

Старинные рецепты от гипертонии

Для следующего отвара понадобится девясил (измельченный корень – 70 г), мед (лучше майский – 30 г) и овес (желательно неочищенный – 50 г). Овес промывается как можно дольше, затем в кастрюлю заливается 3 л воды и доводится до кипения, но не кипятить и дать постоять часа 4. Затем полученным отваром залить корни девясила и еще раз довести до кипения, после чего оставить в кастрюле на 2 часа. Отвар процеживается и добавляется мед. Принимать внутрь по трети стакана 3 раза за сутки, курс составляет 2 недели.

Известен старинный рецепт, чтобы лечить гипертонию. В эмалированной кастрюле смешать мед с водкой (все по 500 г), поставить на небольшой огонь и помешивая, довести до образования пленки на всей поверхности (называется «молочная» пленка), после снять с огня и дать настояться. В это время готовится второй состав. Вскипятить воду (1 л), добавить по 1 щепотке пустырника, сушеницы, спорыша, ромашки, корня валерианы, который предварительно нужно измельчить, хорошо перемешать и оставить на полчаса, после чего процедить (лучше несколько раз). Оба состава хорошо перемешать и оставить еще на 3 часа, место выбираем темное. Полученный состав принимать утром и вечером по 1 ч. л. (первая неделя), затем переходим только на утренний прием (также по 1 ч.л.), пока не закончится состав.

Чеснок против гипертонии

Мелко нарезанный чеснок (достаточно будет 20 г), заварить кипятком (1 стакан) и оставить в плотно закрытой стеклянной посуде часов на 6. Процедить и хорошо отжать, хранить в закрытой посуде. Пить по столовой ложке до 3-х раз в день.

Читайте также: Здоровье своими руками – лечим заболевания сердца

Каждое утро съедать натощак по 1-2 зубчиков чеснока

Чеснок (20 г) истолочь со 100 г сахара в стакане, долить кипящей воды (чтобы стакан был полным) и настоять около 6 часов в тепле и место должно быть темным. Принимать состав по 1 ст.л. до 3-х раз за сутки, обычно перед едой. Следует помнить, что чеснок при больном желудке, противопоказан.

Лук против гипертонии

Подготовить сок лука и мед, соотношение 1:1 и выпивать по 1 ст. л. примерно за 1 час до приема пищи и 3 раза в течение дня.

Луковицу, которую стоит очистить, уложить в стакан с водой (достаточно будет половины стакана и воду прокипятить) на ночь. Наутро лук вынуть, а воду выпить, пить натощак. Обычный курс — недели 2. Лук также принимать с осторожностью, если имеются проблемы с желудком.

Смесь овощных соков

В рецептах встречается состав из морковного и свекольного сока с добавлением хрена. Для этого хрен натереть на терке (обычно берут мелкую терку) и залить водой так, чтобы слегка закрылось сырье, оставить на всю ночь. Наутро влить в смесь морковный и свекольный сок (все по половине стакана). Для улучшения вкуса можно добавить мед (пользы не меньше будет) или сок лимона. Курс длится 2 недели, принимать необходимо по 1 ст.л. перед приемом пищи не более 2-х раз в день. Нужно знать, что свекольный сок должен отстояться не менее чем 3 часа, только тогда его можно принимать.

Все лечение, если это первые 2 стадии заболевания, можно проводить амбулаторно, но под постоянным контролем врача. Как показывает практика, традиционное лечение гипертонии дополняется народными средствами. Не стоит сразу же приступать к лечению, используя предложенные рецепты, так как не все травы и составы одинаково действуют на людей, требуется индивидуальный подход в лечении травяными сборами, лучше проконсультируйтесь с врачом. Всех благ!

  • Что показывает биохимический анализ крови?

Одним из исследований состояния организма человека является биохимический анализ крови. Что показывает биохимический анализ крови? Он отображает работу почек и печени.

Сканирование почек ультразвуковыми волнами определяет точное положение и размеры почек, изучает чашечно-лоханочную систему и кровообращение в почечных артериях.

Вы заболели… Простуда уже проявила себя ломотой и истомой во всём теле, головной болью, насморком и резью в глазах. Подобное может случиться с каждым человеком. Но что.

А вы знаете как правильно париться в бане веником? А вот древние греки знали и полагали, что вода очищает душу от страданий и способствует преобразованию негативной.

Рецепты омоложения организма — предмет вечного поиска современной медицинской науки и врачевателей древности. На протяжении многих веков человечество пытается овладеть.

  • Кожура граната — универсальный доктор комментарий 21

Не выбрасывайте гранатовую кожуру! Высушите и сохраните ее в домашней аптечке, летом она вас очень выручит! Ведь это прекрасное средство, которое избавит от кишечных.

Узнать больше »

  • Папилломы — что это, откуда берутся и как от них избавиться комментариев 12

    Лечение папиллом народными средствами интересует многих, так как эта напасть — не редкость. Удалить нарост аппаратными методами можно очень быстро, но стоит это дорого. Но.

    Узнать больше »

  • Польза для здоровья: молоко с куркумой комментариев 5

    Волшебный напиток — горячее молоко с куркумой поможет вам в борьбе против респираторных заболеваний, артрита, рака, болей различного происхождения, менструальных болей.

    Узнать больше »

  • Как вылечить лишай комментария 4

    Как лечить лишай человека с помощью народных средств, расскажут Рецепты здоровья. Многие ошибочно думают, что лишай – это безобидное заболевание животных. На самом.

    Узнать больше »

  • Трутневое молочко — уникальный продукт пчеловодства комментария 3

    Да-да, и не стоит удивляться. Это молочко было нам не известно до поры до времени. Но сегодня оно очень популярно и пользуется большим спросом особенно у мужчин. Не удивительно.

    Узнать больше »

  • Что сделать, чтобы волосы не выпадали? комментария 3

    Несомненно, густые, крепкие и здоровые волосы делают женщину привлекательной и обаятельной. Каждая женщина сталкивается с выпадением волос, это естественный процесс.

    Мешки под глазами прибавляют женщине возраст и не красят ее лица. Самый действенный способ от них избавиться — фейсбилдинг от мешков под глазами. На сегодня это один.

    С лечением гипертензии, особенно когда она находится на начальных этапах своего развития, легко можно справиться, скорректировав образ своей жизни и рацион, а также при помощи средств народной медицины. Лечение гипертонии народными средствами не должно становится основным, его следует использовать в качестве меры, дополняющей основную терапию. В комплексном лечении помимо приема медикаментов часто прибегают к голоданию, соблюдению специализированной диеты и пр. Безусловно, если патология развивается до 2-3 степени, то без применения медикаментозных препаратов вылечить ее не удастся, но в начале патологии вполне можно обойтись без сильнодействующих лекарств.

    Особенности питания

    Для нормализации давления пациентам нужно питаться правильно, поскольку лишний вес только усугубляет состояние гипертензии. Правильный и продуманный рацион при гипертонической болезни способен нормализовать вещественный обмен и предотвратить развитие атеросклероза, ожирения, диабета. Рецепты блюд, которые рекомендует диета, должны включать весь комплекс полезных для системы сосудов и сердца элементов (углеводов, белков, минералов, жиров, витаминных соединений). Диетический противогипертензивный рацион запрещает употребление жирных мясных сортов, наваристых бульонов на основе рыбы или мяса, сала, кондитерского крема, крепкого черного чая или кофе, сдобной выпечки. Нельзя принимать алкоголь, есть шоколад, какао, жареное, а также исключить блюда, рецепты приготовления которых включают большое количество соли и острых приправ.

    Некоторые специалисты рекомендуют лечить гипертоническую болезнь в комплексе с лечебным голоданием, хотя подобная методика имеет весьма противоречивые отзывы. Это связано с негативными последствиями голодания вроде слабости и упадка сил, головокружений и мышечного бессилия. Поэтому лучше отказаться от голодания, практикуя разгрузочные дни пару раз в неделю.

    Гипертоникам рекомендуется взять за основу своего рациона нежирную морскую рыбу, богатую йодом и жирной кислотой омега-3, которая способствует укреплению миокарда. Полезно употреблять больше злаков и орехов, фруктов и ненасыщенных жиров, овощей. Подобный набор продуктов обеспечит организм необходимым количеством магния, калия и кальция, так необходимых миокарду. Употреблять пищу следует маленькими порциями, а ужинать не позднее, чем за три часа до ночного сна. Рецепты употребляемых гипертоником блюд не должны содержать большое количество сахара и соли. Злоупотребление солью вызывает в организме задержку жидкости, что провоцирует скачки давления. Улучшить вкус блюд можно с помощью зелени, лимона, специй. А вместо сладостей лучше кушать сухофрукты или цукаты, пить ягодные, овощные, фруктовые соки.

    Народные мочегонные рецепты

    Немалой популярностью и эффективностью пользуются народные мочегонные средства при гипертонии, которые уже больше полувека используются в терапии подобного заболевания. Эти травы помогают организму избавляться от лишней жидкости, что способствует понижению АД. В народных рецептах часто применяются мочегонные травы, среди которых самыми эффективными считаются толокнянка, полевой хвощ, брусника, спорыш, синий василек, береза, голый грыжник и пр.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение злокачественной гипертонии у пожилых людей

    Часто гипертоникам рекомендуют принимать настой укропного семени, который расширяет сердечные и мозговые сосуды. Благодаря мочегонному действию укропа давление у пациентов снижается, купируется головная боль, нормализуется сон.

    Лекари рекомендуют больным с высоким давлением специальный гипертензивный сбор, имеющий в своем составе массу растений, обладающих диуретическими свойствами: каштановые плоды, мелисса, цветы донника, брусничные листья, тысячелистник, береза и малина. Помимо вышеописанных диуретическим эффектом обладает одуванчик, брусника, лопух, можжевельник, череда, петрушка. Но лечение мочегонными травами отличается длительностью в несколько месяцев (даже лет) и строгой дозировкой. Травы с подобным эффектом часто становятся достойной альтернативой фармацевтическим средствам, но принимать их нужно, соблюдая необходимую дозировку. Только так терапия окажется эффективной, не вызовет осложнений и побочных реакций.

    Эффективные народные средства

    Существует немало эффективных народных средств, помогающих облегчить состояние при лечении гипертонии.

    Семена подсолнечника

    Для приготовления этого средства нужно 0,2 кг неочищенных семечек залить 2 л воды, довести до кипения, процедить и остудить отвар. В сутки следует выпивать по 0,2 л отвара.

    Лук с медом

    Народные методы лечения гипертонии часто включают мед. Для этого лекарства в равных количествах смешивают луковый сок и мед, затем добавляют немного мелко измельченной лимонной корочки. Смесь настаивают около недели и принимают после еды. Есть и другое средство на основе лука, для приготовления которого очищенную луковицу опускают в стакан с водой на ночь, а утром, вынув головку, воду выпивают. Принимают такое средство дважды в неделю.

    Водка с медом

    Таким способом лечить гипертоническую болезнь пытались еще в древности. Для изготовления такого лекарства рекомендуется смешать по 50 мл водки и меда, подогреть и несколько часов выстоять в темном месте.

    Спиртово-травяной настой

    Лечить повышенное давление можно настоем некоторых трав на водке. Для приготовления этого средства берут измельченный валериановый корень, спорыш, сушеницу и ромашку и заливают водкой.

    Этот плод давно используется для изготовления гипертензивного лекарства. Уже давно люди начали эффективно лечить повышенное давление свежевыжатым соком хурмы. Когда гипертоник чувствует повышение АД, рекомендуется выпить 0,4 л сока.

    Горчичники

    При резких скачках давления нужно опустить ступни в таз, заполненный горячей водой, а на шею следует поместить горчичник. Через четверть часа показатели давления нормализуются.

    Водка с подорожником

    Если от гипертонии страдает женщина, находящаяся в менопаузальном возрастном периоде, то нормализовать давление ей поможет настойка из измельченного подорожника (4 ст. л.) и водки (0,2 л), которую настаивают не меньше двух недель.

    Хрен со смесью овощных соков

    Эффективно лечить гипертонию можно и с помощью натертого хрена, смешанного с морковным, лимонным, свекольным соком и медом. Принимать такое лекарство нужно трижды в сутки перед пищей. Не меньшей эффективностью обладает и свежевыжатый рябиновый сок.

    Чесночное лечение

    Чесноком можно вылечить немало болезней, да и в качестве приправы он просто незаменим. О невероятных лекарственных свойствах этого овоща наслышаны многие. В его составе содержится более четырех сотен веществ, обладающих биологической активностью, укрепляющих иммунную защиту, уничтожающих глистов, вирусы и бактерии. Именно поэтому народные целители издавна лечили чесноком множество заболеваний.

    Чесноком можно нормализовать давление и снизить уровень плохого холестерина. Эфирное масло, изготовляемое из чеснока, называют аллицин. Компоненты этого масла склонны к взаимодействию с эритроцитами. Итогом такого взаимодействия является образование сероводорода, способствующего расслаблению сосудистых стенок. В результате терапии чесноком снижается давление и нагрузка на миокард, облегчается сосудистый кровоток, поставляется больше кислорода в органы.

    Наибольшей эффективностью обладают следующие рецепты с чесноком:

    На килограмм меда необходимо взять с десяток средних лимонов и около 5 чесночных головок с крупными зубчиками. Из лимонов выжимают сок, мед смешивают с чесноком и разбавляют полученным соком. Полученную смесь плотно укупоривают и убирают в темное прохладное место на неделю. Принимать лекарство нужно ежедневно (4 ложки за прием).

    А это средство с чесноком рекомендуется при гипертонической болезни, которая осложнена атеросклеротическими поражениями. Для приготовления лекарства в 100г спирта засыпают 40 г очищенных чесночных зубчиков. Полученное лекарство неделю настаивают в плотно закрытой емкости, взбалтывая ее ежедневно. После чего настойку процеживают и добавляют в нее немного мятного масла. Лекарство принимают до еды по 20-30 капель, смешивая его с небольшим количеством воды.

    Такое лечение чесноком заключается в поедании трех ароматных зубчиков ежедневно на протяжении 3 суток. После следует сделать 2-дневный перерыв, а потом снова трое суток есть зубчики чеснока. С помощью подобной терапии можно омолаживать организм и укреплять иммунную защиту.

    Монастырский противогипертензивный сбор

    Весьма эффективно от гипертонии помогает народное средство вроде монастырского противогипертензивного сбора, который способствует восстановлению функций миокарда и сосудов. Благодаря монастырскому сбору вполне можно вылечить головные боли и мигрени, привести в норму показатели АД, устранить симптоматику вроде покалывания, онемения или мурашек. Подобное средство обеспечивает профилактику инфаркта, криза и инсульта, устраняет сосудистое спазмирование, выводит холестерин и укрепляет стенки сосудов. Помимо этого, сбор обеспечивает организм дополнительной порцией витаминизированных соединений и микроэлементов, нормализует вещественный обмен, укрепляет иммунную защиту, обеспечивает противовоспалительный эффект. Регулярное употребление монастырского сбора поможет вылечить расшатавшиеся нервы, очистить сосуды от холестериновых отложений, нормализовать пищеварение. Сбор состоит из натуральных травяных компонентов и почти не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Но аллергикам следует принимать его с особенной осторожностью.

    Народные средства, применяемые от гипертонии, обычно основываются на растительном сырье, не является исключением и монастырский сбор, имеющий следующий состав:

    Благодаря такому богатому содержанию монастырский сбор способствует насыщению организма дубильными веществами, эфирными маслами, антиоксидантами, кератином и витаминизированными веществами, которые восстанавливают силы миокарда, помогают вывести из организма жидкость и холестерин, предотвращает кардиопатологи и др. Сбор в количестве чайной ложки заливают стаканом крутого кипятка и настаивают примерно четверть часа. Пьют такой напиток трижды в день. Отзывы гипертоников, принимающих подобный сбор, свидетельствуют, что с увеличением количества принимаемого сбора, увеличивается его противогипертензивный эффект. Подобное средство не дает эффекта привыкания и является отличной профилактической мерой.

    Возможно вас заинтересует:

    Гипертония — лечение народными средствами

    Гипертония — лечение народными средствами. Гипертония – заболевание, основным признаком которого является повышение артериального давления крови. В основе заболевания лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий тела, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета, что затрудняет продвижение крови из одного участка сосудистой системы в другой. Это заболевание, которое возникает обычно в возрасте 30 лет и выше, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения.

    Народные средства лечения гипертонии

    • Быстро понизить давление можно простым способом: намочить яблочным или столовым 5-процентным уксусом тряпочку и приложить ее к пяткам на 7-10 минут. Рецепт достаточно эффективный, а потому нужно следить, чтобы давление не упало слишком низко. Когда давление нормализуется — процедуру прекратить.
    • Горячие ножные ванны с горчицей. Давление понижается быстрее, чем от таблеток.
    • Две небольшие головки чеснока сварить до размягчения в одном стакане молока, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день после еды в течение 14 дней. Каждые 2 дня необходимо готовить новый отвар.
    • Мелко нашинковать 1 луковицу средней величины, 4 зубчика чеснока, добавить 1 столовую ложку сухих плодов рябины. Получившуюся смесь залить 1 литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и при плотно закрытой крышке кипятить 15 минут на медленном огне. Затем добавить по одной столовой ложке сухой зелени: измельченной травы сушеницы, укропа и петрушки. Перемешать получившуюся смесь и прокипятить еще 15 минут. Настоять в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 10 дней, повторить через три недели. Отвар хранить в холодильнике не более 5 дней.
    • Кора корня тутовника (шелковицы) — в китайской медицине это средство используется много веков. Корень шелковицы тщательно очищается, моется, с него снимают кору, мелко измельчают. Заваривают в 300 г воды. Кипятят на малом огне 20 минут, настаивают сутки. Пить вместо воды.
    • Корка граната — отваривается и пьется как чай. Хорошо и плавно понижает давление. Можно пить неограниченно.
    • Смородина черная — варенье и отвар сущеных плодов.
    • Чеснок, лук — если гипертония в склеротической форме, едят несколько раз в день по небольшой луковице и дольке чеснока.
    • Валериана лекарственная — применяется в виде отвара, настоя, порошка. Настой валерианы — 10 г корней и корневищ измельчают, заливают 300 г воды, кипятят 10 минут, настаивают 2 часа. Процеживают и пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

      Отвар валерианы — 10 г корней и корневищ заливают 300 г воды, кипятят 30 минут, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.

    • Брусника обыкновенная — в народной медицине принимают сок ягод при гипертонической болезни.
    • Жимолость голубая — очень эффективное средство. Свежие ягоды завариваются как чай.
    • Клевер луговой — с лечебной целью используются целые созвездия-головки вместе с оберткой. Заготавливаются они в период полного цветения. Ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по1/2 стакана 3 раза в день.
    • Печеный картофель в «мундире» снижает артериальное давление при частом употреблении в пищу.
    • Свекла красная — с лечебной целью используются корнеплоды свеклы.
    • Сок свеклы с соком боярышника — состав делают 1:1. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
    • Календула — 20 г цветков на 100 г водки. Настаивать 7 дней, пить по 20-30 капель три раза в день. Применение длительное. Исчезают боли, улучшается сон, повышается работоспособность.
    • 1/3 стакана тыквенного отвара с медом, выпитого за 30 минут до ночного сна, поможет успокоиться, нормализовать давление и избавит от верной спутницы гипертонической болезни — бессонницы. Для приготовления отвара необходимо 200 г нарезанной тыквы проварить в небольшом количестве воды до мягкости. Отвар процедить через сито и добавить мед.
    • Брусника хороша тем, что долго сохраняется в свежем виде, а в замороженном — может храниться всю зиму. Если пить регулярно вкусный брусничный морс, вы сможете избавиться от излишков жидкости в организме (припухлостей под глазами, отечности в области стоп и лодыжек). А особенно полезна эта ягода для людей с повышенным артериальным давлением (оно снизится без лекарств).
    • Сок лука репчатого способствует снижению кровяного давления. поэтому рекомендуем приготовить такое средство: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 ореховых пленок и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать такое народное средство от гипертонии по 1 ст. ложке 2—3 раза в день.
    • Очень хорош при гипертонии картофель ” в мундире”, печенный в газовой духовке или на углях.
    • При высоком давлении неплохо помогает принимаемый утром натощак сок свежей свеклы.
    • При гипертонии весьма полезен и отвар сушеных плодов черной смородины. Залейте стаканом горячей воды 2 ст. л. сушеных ягод, прокипятите 10 минут на слабом огне, дайте настоятся 1 час, процедите. Принимайте отвар по 1/4 стакана 4 раза вдень.
    • 1 ст. л. сухих плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, нагревать на небольшом огне 10 мин. охладить, процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать.
    • Хранить в холодильнике под крышкой, принимать 2-3 раза в день по 1/4-1/2 стакана.
    • Снять кожуру с 4-5 картофелин, хорошо промыть, залить 0,5 л кипятка, варить 15 мин, на небольшом огне под крышкой, настоять, процедить, принимать по 1 -2 стакана в течение дня.
    • Принимать 3 раза в день за 30 мин. до еды сок черноплодной рябины в течение 14 дней. Или в течение месяца принимать 3-4 раза в день по 1 ст. л. свежего сока красной рябины.
    • Растертую с сахаром клюкву принимать после еды 3 раза в день по 1 ст. л.
    • В стакане минеральной воды растворить 1 ст. л. меда, добавить сок 1/2 лимона, употреблять за один прием натощак, курс лечения -7-10 дней.
    • 1 ч. л. мелко нарезанной полыни горькой залить 400 мл кипятка, настаивать 20 мин. процедить. Пить настой по 1/4 стакана, добавив по вкусу мед, за 30 мин. до еды Зраза в день.
    • Смешать по стакану меда и свежеприготовленной просток­ваши, добавить в эту смесь 2 чай­ные ложки порошка корицы. При­нимать при гипертонии по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.
    • Курс лечения — 2 недели. При необходимости продолжить его через 1 -2 недели перерыва
    • Два лимона пропустить через мясорубку с кожурой, но без семян, смешать с од­ним стаканом сахарной пудры, настоять в темном прохладном месте одну неделю, периодичес­ки помешивая содержимое.
    • Съесть всю эту смесь в течение дня, ничего другого не принимая в пищу. Эту смесь на фоне голод­ной диеты принимать при гипер­тонии через день 5 раз.
    • Эффективно и такое народное средство для лечения гипертонии . 2 стакана сока клюквы смешать с 0,5 стакана сахарного песка, довести до кипения, по­стоянно помешивая содержи­мое.
    • Принимать всю дозу утром натощак в течение двух дней. Днем пить настой плодов шиповника.
    • Курс лечения — 1,5 месяца. Перерыв — один месяц. В году провести 4 таких курса лечения.
    • 1 кг кашицы хрена залить 1 л кипятка, настоять в термосе ночь, утром процедить, остаток отжать, добавить 150 г водки. Настойку хранить в темном про­хладном месте в плотно закры­той посуде.
    • Принимать для лечения ги­пертонии по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
    • При гипертонии съедать каждое утро по стакану клюквы и принимать по 5-10 капель с водой настойку цветков боярышника.
    • 100 г сухих измельченных листьев магнолии запить 1 л вод­ки, настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхи­вая содержимое, процедить, ос­таток отжать.
    • Принимать народное средство для лечения ги­пертонии по столовой ложке, за­пивая водой 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
    • При приступах гиперто­нии уксусной эссенцией, разбав­ленной 1:1 водой, намочить нос­ки и надеть их на ночь, хорошо укутав ноги.

    Советы больным гипертонией

    1) Говорите всегда правду.

    Как доказали ученые, ложь вызывает скачки кровяного давления.

    2) Замените кофе чаем.

    Лучше чаем из трав. Кофеин имеет свойство повышать давление на 5 пунктов и более.

    3) Смех — лучшее лекарство.

    Читайте анекдоты, смотрите комедии — это одно из лучших лекарств от стресса. Хороший заряд смеха позволяет вашему организму, в том числе и сосудам, расслабиться.

    4) Животные — друзья наши меньшие.

    Обязательно заведите в доме какое-нибудь животное. Кошка или собака во время прямого контакта действуют подобно таблетке, понижающей кровяное давление.

    5) Физкультура, физкультура, физкультура.

    Гипертонику просто необходимо заниматься физкультурой. Регулярные занятия спортом понижают кровяное давление, тренируют сосуды.

    6) Сбростье лишние килограммы.

    Если вашего тела стало слишком много, срочно сбросьте лишний вес. В ходе одного из исследований у 60% больных гипертонией после похудения давление снизилось настолько, что они смогли отказаться от лекарств.

    7) С — витамин номер один.

    Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витамином С. Ученые доказали, что дефицит этого витамина приводит к повышению кровяного давления.

    8) Ешьте меньше соли.

    Натрий является основной причиной повышения давления.

    Источник: http://healthwill.ru/narodnaya-meditsina/narodnoe-lechenie/16358-gipertoniya-i-ee-lechenie-narodnymi-sredstvami

    Как снизить артериальное давление народными средствами

    Такое заболевание, как гипертония, лечение народными средствами при котором применяется довольно часто, является одной из самых распространенных патологий. Повышение артериального давления происходит по разным причинам. Если это возникает изредка, то в данном случае нет смысла беспокоиться, хотя и игнорировать подобные тревожные звонки со стороны организма нельзя.

    Гипертония, которая присутствует постоянно, должна настораживать. Заболевание может прогрессировать и повышать риск развития инфаркта и инсульта в несколько раз. Большинство людей, прежде чем прибегать к консервативной медицине, пробуют народные средства от высокого давления. Такой подход к лечению обусловлен его безопасностью. Натуральные рецепты имеют меньше побочных эффектов и не вызывают привыкания.

    Проверенные временем народные методы лечения гипертонии позволяют быстро снизить давление, а некоторые имеют пролонгированное действие. Избавиться от патологического состояния навсегда таким способом можно, если набраться терпения и изменить свой образ жизни. Однако, если дополнительно присутствуют сердечные патологии, то без приема медикаментов в данном случае не обойтись.

    Как снизить давление без приема медикаментов

    Большинство людей с гипертонией задумываются, как понизить давление народными средствами. Одними из самых эффективных природных компонентов являются семена льна. Немногие знают о том, что при их употреблении в пищу, можно избавиться от повышенного давления в домашних условиях.

    В семенах льна содержатся жирные кислоты омега-3, которые благотворно сказываются на состоянии сосудов. Кроме этого, данное природное сырье снижает уровень вредного холестерина в крови. В качестве профилактики льняное семя можно добавлять в салаты, использовать, как присыпку для бутербродов. В лечебных целях нужно употреблять сырье ежедневно. Семена желательно предварительно измельчать в кофемолке.

    Американские ученые выявили много интересных фактов о семенах льна. Исследования показали, что те, кто регулярно включает в меню такое природное сырье, увеличивают продолжительность жизни в несколько раз, семена снижают риск развития злокачественных образований, а также инфарктов и инсультов.

    Семена льна укрепляют стенки сосудов и способствуют снижению давления. Дополнительно улучшается жировой обмен, что благотворно сказывается на всем организме.

    Ускоряется выведение шлаков и токсинов, что порой может быть провокатором гипертонии.

    Лечение высокого давления народными средствами осуществляется с помощью сосновых шишек. Настойка из данных природных ингредиентов позволяет не только избавиться от гипертонии, но и улучшить мозговое кровообращение.

    Полезные свойства сосновых шишек:

    • улучшается общее состояние организма;
    • давление начинает снижаться уже на 3 день;
    • устраняется риск повышения свертываемости крови;
    • уменьшается проницаемость сосудов;
    • улучшается кровообращение.

    Нередко дополнительно применяется пыльца и цветы сосны. Для приготовления настойки шишки нужно собирать в июне или июле. Затем следует их тщательно промыть и насыпать в литровую банку. После этого сырье нужно залить водкой. Вместо нее можно использовать спирт крепостью 40°. Поставить банку следует в темное место на 3 недели. По истечении указанного времени настойку нужно профильтровать через мелкое сито или марлю. Если средство было приготовлено по всем правилам, то жидкость должна иметь темно-красный цвет.

    Чтобы снизить повышенное давление, целебную жидкость следует употреблять трижды в день за четверть часа до еды. Можно предварительно разбавить ее водой.

    Самые эффективные народные средства

    Понизить давление в домашних условиях народными средствами можно и с помощью чеснока. Он оказывает комплексное воздействие на организм, снижая риск отложения на стенках сосудов холестерина. Чеснок способствует уменьшению агрегации тромбоцитов. Он снижает риск развития онкологии, инфарктов и инсультов.

    Чеснок не рекомендуется сочетать с медикаментами, которые влияют на свертываемость крови. Если пренебречь этим правилом, то можно спровоцировать кровотечение.

    С осторожностью нужно включать в меню такой ингредиент при заболеваниях ЖКТ.

    Против гипертонии можно приготовить настой на основе чеснока. Потребуется 2 зубчика, которые нужно предварительно очистить и разрезать на несколько частей. Затем залить 300 мл теплой воды и оставить для настаивания на всю ночь. Утром выпить жидкость, предварительно отделив от чеснока.

    Способы лечения гипертонии дополняет рецепт на основе клюквы и лимона. Дополнительно потребуется мед и свежий шиповник. В первую очередь необходимо промыть 1 лимон и разрезать его на 2 части. Одну половину измельчить в блендере вместе с 1 ст.л. клюквы, шиповника и меда. Когда все ингредиенты перемешаются между собой, то их можно употреблять. Желательно делать это 2 раза в день через час после еды.

    Повышенное артериальное давление быстро понизить следует при помощи подорожника. Для этого потребуется 2 ст.л. сырья. Подорожник нужно залить 200 мл водки и убрать подальше от тепла и света. Через 21 день процедить и принимать трижды в сутки.

    Как лечить гипертонию народными средствами? Дополнительным способом устранения повышенного давления является употребление свекольного сока. Он не только помогает избавиться от неприятной симптоматики, так еще и выводит шлаки и токсины. Только нельзя забывать о том, что свекольный сок — это тяжелая для пищеварения жидкость. Пить его в больших количествах не рекомендуется. Лучше предварительно разбавить его другими соками.

    Народные средства от гипертонии дополняет и морковный сок. Его нужно употреблять регулярно. Он содержит картиноиды и флавоноиды, которые благотворным образом сказываются на состоянии сосудов.

    Полезно употреблять также и следующие соки:

    1. Огуречный — обладает мочегонным действием, избавляет от отложений калия и кальция.
    2. Сельдерея — препятствует оседанию кальция на артериях и сосудах.
    3. Петрушки — улучшает состояние капилляров, повышая их эластичность. Нельзя принимать в больших количествах.
    4. Шпината — выводит шлаки и токсины, избавляет от запоров и повышенного давления.
    5. Сок киви — чистит сосуды, избавляя от гипертонии и насыщая организм витамином С.

    Соки нужно принимать в небольших количествах. 200 мл в день будет достаточно. Лучше всего пить такие жидкости через час после основного приема пищи. Не желательно делать это натощак.

    Какие еще народные средства можно применять

    Как снизить давление народными средствами быстро, хотят знать все. В данном случае необходимо подходить к проблеме комплексно. Ни одно народное средство не может действовать так же быстро, как и лекарства. Это обусловлено натуральностью происхождения природных компонентов. Рассчитывать на моментальный эффект не целесообразно.

    Многие люди задаются вопросом, как вылечить гипертонию навсегда. Сделать это можно только при смене рациона. Хорошее средство от гипертонии пролонгированного действия — это морепродукты. Если регулярно употреблять креветки, то спустя некоторое время можно заметить постепенное снижение показателей.

    Лечение гипертонии без лекарств возможно при ежедневном включении в меню тыквенных семечек. Нужно употреблять отруби и семена кунжута. Чтобы в домашних условиях быстро избавиться от неприятной симптоматики, можно использовать следующие народные рецепты, понижающие давление:

    1. Яблочный уксус. Потребуется концентрация не более 5%. Нужно взять ватный диск и обильно смочить его в уксусе. Затем приложить к ступням, постоянно протирая их. Уже через 5-7 минут состояние стабилизируется.
    2. Горчица. Потребуется данное средство в виде порошка. При высоком давлении улучшает состояние организма ножная ванна на основе горчицы. Достаточно 15 минут и головная боль пройдет.
    3. Настой омелы. 15 г травы нужно залить 200 мл горячей воды и настаивать несколько часов. Затем профильтровать и принимать несколько раз в день.

    Быстро снизить показатели артериального давления поможет барвинок. Необходимо заготовить его листья и приготовить отвар, который будет бороться с гипертонией. 1 ст.л. сырья рекомендуется залить 300 мл кипятка и варить 15 минут. Затем остудить, профильтровать и принимать в течение дня.

    Чтобы сбить высокое давление народными средствами, можно приготовить настойку из листьев магнолии. Для этих целей потребуется 100 г сухого сырья. Его нужно залить 1 л спирта или водки. Настаивать не менее 3 недель, постоянно помешивая столовой ложкой. Артериальная гипертензия будет беспокоить реже, если принимать такое средство ежедневно.

    Дополнительные народные средства

    Снизить давление в домашних условиях можно при помощи сборов трав. Для этого потребуются ромашка, валериана, мята и фенхель. Нужно взять 2 ч.л. смеси и залить 400 мл кипятка. Дать постоять не менее 30 минут. Затем настой процедить и можно принимать 2 раза в день перед едой.

    Как избавиться от гипертонии и что делать, если человека постоянно мучают головные боли? От многих болезней, в том числе и при гипертоническом кризе, можно употреблять следующее сочетание ингредиентов: ромашку, пустырник и семена укропа. Необходимо 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка и дать постоять четверть часа. Пить как чай в течение дня.

    Чтобы снизить высокое давление без таблеток, можно использовать продукты пчеловодства в сочетании с другими ингредиентами.

    Эффективность следующего метода доказана и проверена многими, страдающими от гипертонии.

    Рекомендуется взять мед, лимон и апельсин. Дополнительно потребуются грецкие орехи. Для понижения давления нужно взять 3 ст.л. меда и смешать их с 1 ст.л. лимонного и 2 ст.л. апельсинового соков. Затем добавить раздробленные грецкие орехи (10 штук). Все тщательно перемешать и принимать 3 раза в день.

    Народные средства для лечения гипертонии, снижающие показатели кровяного давления и укрепляющие сосуды, дополняет прополис. Такое лекарство натурального происхождения повысит сопротивляемость организма к различным инфекциям. Среди традиционных средств — прополис, в отличие от любого гипотензивного препарата, действует мягко. Лучше всего применять его водный настой каждое утро перед завтраком.

    Другие натуральные способы

    Народное лечение гипертонии возможно и с помощью контрастных обливаний. Такими методами часто пользуются приверженцы натуральных способов лечения. Необходимо приготовить 2 таза. Один с горячей водой, а другой с холодной. При этом не следует слишком перебарщивать с температурой. Людям среднего возраста можно делать воду похолоднее и погорячее, пожилым лучше не создавать чрезмерный разбег. Необходимо поочередно окунать ступни то в один таз, то в другой, задерживая ноги на 30 секунд.

    Для эффективных народных средств от гипертонии противопоказаний не много. Следующий способ является одним из таких. Необходимо взять одну среднюю морковь, тщательно промыть ее, очистить и натереть на терке. Добавить к массе семена льна, немного изюма и заправить оливковым маслом.

    Такое средство поможет избавиться от проблем с сосудами и давлением.

    Еще одним способом является регулярное употребление фиников и чернослива. Необходимо съедать по 3 штуки одного и другого сухофрукта. Если постоянно включать в меню такие ингредиенты, то давление постепенно стабилизируется. Однако такой метод является больше профилактическим, чем лечебным. И при запущенной гипертонии может применяться только как вспомогательный метод терапии.

    Лечиться натуральными средствами нужно с осторожностью, избавляемся от проблемы с умом. Необходимо начинать с малых доз и следить за реакцией организма, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Количество основного компонента нужно увеличивать постепенно. Особенно это касается трав.

    Как нормализовать высокое или низкое давление, подскажет специалист. Необходимо обязательно консультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить.

    Источник: http://krov.expert/zdorove/narodnaya-meditsina/gipertoniya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

    Народное лечение гипертонии и средства, снижающие артериальное давление без таблеток

    Лечение гипертонии народными средствами осуществляют на начальном этапе проблем со скачками артериального давления. Даже врачи советуют вначале пробовать нормализовать показатели кровяного давления без приема лекарственных препаратов.

    Разнообразие лекарственных препаратов для лечения артериальной гипертензии увеличивается с каждым годом. Их применение обязательно, когда есть риск возникновения обострений, при резких скачках давления и прогрессировании болезни дальше начальной стадии. Но при всей эффективности медикаментозной терапии синтетические препараты не всегда безопасны, им свойственны различные побочные действия, что требует осторожного обращения с ними.

    Сохраняют свою эффективность и народные методы лечения гипертонии. Нетрадиционная медицина считается менее агрессивной, чем медикаментозные средства, и пользуется большим доверием у населения.

    На первичной стадии гипертонической болезни она может выступать основой терапии, в остальных случаях служит дополнением к лекарствам в составе комплексного лечения.

    Эффективное лечение гипертонии народными средствами

    Народная медицина для лечения гипертонии включает наружные методы, фитосредства и физиотерапию.

    Для снижения давления применяются:

    1. Продукты, способствующие нормализации давления. При гипертонии в рационе должны присутствовать свежие фрукты (слива, виноград, абрикос, дыня, арбуз, груша), овощи (красный перец, розмарин, помидор, капуста, укроп, петрушка), ягоды (брусника, клюква, малина). Эффективно снижают давление сушеный чернослив, семена льна, сок редьки и хрена с медом, зеленый чай, плоды боярышника, чеснок. Полезны продукты, богатые калием и магнием (грецкий орех, смородина, твердые сыры, бананы, морепродукты, яблоки).
    2. Свежевыжатые соки. С их помощью необходимые вещества усваиваются быстрее и в большем объеме. Особенно полезны для гипертоников свекольный и морковный соки.
    3. Траволечение. Лекарственные сборы готовят из валерианы, пустырника, листьев калины и брусники, цветов боярышника, березовых листьев, зверобоя, календулы, мяты. Травяные сборы оказывают мочегонное, очищающее, успокаивающее действие. Обычно они требуют длительного применения, но дают хороший результат.
    4. Отвары и настои. Нередко используется отвар из картофельной шелухи – источник калия и кальция. Спиртовой настой из луковой шелухи улучшает кровообращение, укрепляет сосудистые стенки и уменьшает риск появления тромбов.
    5. Лечебные ванны. Регулируют кровоток, снимают боль, расслабляют. В воду можно добавлять эфирные масла и травы. 15-минутную процедуру делают перед сном 1 или 2 раза в неделю. Курс состоит из 15–20 ванн. Лекарственный сбор для ванны можно приготовить из сушеницы, душицы, чабреца, листьев шалфея и березы, липовых цветков и шишек хмеля. Смесь залить 1,5 л кипятка на 2–3 ч, затем процедить и добавить в воду. Ножные ванны с горчицей производят отвлекающий эффект.

    Популярные народные рецепты для нормализации давления

    Преимуществами фитотерапии перед синтетическими лекарственными средствами являются мягкое воздействие, редкие побочные эффекты и низкая стоимость. Растения обладают множественными полезными свойствами и оказывают благоприятное воздействие сразу на несколько систем организма.

    Рецепты от высокого давления для приема внутрь:

    • Ягоды боярышника и шиповника в равном соотношении в общем количестве 20 г заварить 1 л кипятка и настоять под крышкой 30–40 минут, процедить и остудить. Принимать 4 раза в день по 4 ч. л. перед едой. Курс — 14 дней. Рекомендуется повторять его 2 раза в год.
    • Смешать 20 г травянистой части сушеницы болотной, пустырника и листьев земляники лесной в пропорциях 1:1:1, заварить (0,5 л воды), оставить на 1 час, процедить. Выпивать по 3 ст. л. 4 раза в день перед едой на протяжении месяца.
    • 1 часть цветков донника лекарственного, 1 порцию травы золототысячника, 1 порцию листьев мать-и-мачехи, 2 части корней валерианы заварить в 0,7 л кипятка, через полчаса процедить. Пить по 2 ст. л. за 1 час до еды 3 раза в день на протяжении 3 недель.
    • Листья брусники (10 г) и земляники лесной (15 г) залить кипятком (1 л), оставить на 25 минут. Процеженный настой пить в течение месяца по 150 мл после еды 3–4 раза в день.
    • Смешать 50 г меда, 100 мл сока моркови и 1 ст. горячей кипяченой воды. Принимать по 100 мл за 1 час до еды трижды в день. Курс — 21 день.

    От головной боли, сопровождающей гипертонию, поможет настойка на спирту (1 л) из корней лапчатки гусиной (40 г). Настаивать 2 недели, отфильтровать и принимать по 20 капель 4 раза в день.

    Народные рецепты лечения гипертонии лучше всего чередовать с физической активностью и полноценным отдыхом. Важно правильно соблюдать пропорции и пропивать отвары курсами, не реже 2 раз в год.

    Как нормализовать давление в домашних условиях без таблеток?

    Основной мерой в борьбе с высоким давлением является коррекция образа жизни. Принципы здорового питания, систематические занятия физической культурой и снижение нервного перенапряжения способны значительно снизить вероятность развития артериальной гипертензии.

    Не только для лечения уже выявленной болезни, но и для профилактики, врачи в первую очередь настаивают на соблюдении диеты. Рекомендуется ограничить себя в соленой пище, снизить потребление кофе и крепкого чая, других тонизирующих напитков. Это позволит устранить такие факторы развития гипертонии, как ожирение, дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для оздоровления сердца и сосудов, негативное влияние избытка натрия. Также следует расстаться с вредными привычками — курением и алкоголем.

    Народные способы лечения гипертонии будут бесполезны, если в этот период продолжать питание соленными продуктами и выпивать спиртное. Поэтому вредные привычки полностью под запретом.

    Физическая активность, совмещенная с пребыванием на свежем воздухе, поможет стабилизировать давление и держать его в норме на протяжении долгого времени.

    Правильно рассчитанная регулярная нагрузка улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, нормализует ритм сердечных сокращений. Рекомендуются плавание, ходьба, велосипедные прогулки.

    При повышенном давлении важно избегать постоянного и продолжительного стресса. Отрицательные эмоции нарушают сон, создают дополнительную нагрузку на сердце, повышают вероятность резких скачков артериального давления (гипертонических кризов), приводят к серьезным осложнениям заболевания. Для успешного решения этой проблемы можно принимать успокоительные лекарственные препараты или прибегнуть к помощи медитаций, дыхательных техник, аутотренингов.

    Помогут также времяпрепровождение на свежем воздухе, общение с домашними питомцами или занятие любимым делом.

    Курс массажных процедур бывает эффективным на первой стадии гипертонической болезни.

    Активными зонами воздействия являются:

    • шейно-воротниковая область (по направлению сверху вниз от шеи до лопаток);
    • волосистая часть головы (по направлению от лба до затылка);
    • область живота.

    Массаж проводится поглаживающими и растирающими нерезкими движениями по 10-15 минут. Он помогает расслабиться, снимает головную боль и головокружение, улучшает общее самочувствие.

    Как быстро снизить высокое артериальное давление?

    Существует несколько народных способов, которые позволят быстро снизить кровяное давление при неожиданном резком повышении. Не стоит полагаться лишь на собственные ощущения при ухудшении самочувствия. Эти мероприятия следует проводить лишь после измерения, когда показатели прибора подтвердят, что давление действительно повышенное.

    Чтобы сбить давление в домашних условиях можно попробовать:

    1. В некоторых случаях спасают умывания холодной водой и ножные ванны. Для этого нужно потоптаться в тазу с холодной водой около минуты (не больше!), затем надеть носки (тапки) или укутать ноги, не вытирая их. После этого окунуть в холодную воду руки до локтя. Мокрыми руками по очереди провести по макушке и затылку, затем по ногам снизу-вверх. Можно принять контрастный душ.
    2. Уксусный компресс на ступни из ткани, смоченной в водном растворе с яблочным или обычным уксусом, оказывает отвлекающее действие. После процедуры ноги следует ополоснуть и укутать.
    3. Горчичный порошок раздражает нервные окончания в месте контакта с кожей (ступни, икры, затылок), стимулирует кровоток. Горчичники ставятся на 10 минут.
    4. Растительные средства. Некоторые настойки и отвары из лекарственных трав (сушеница, калина, брусника, боярышник) – эффективное средство быстрого снижения давления.

    Если есть возможность, нужно выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение, где находится больной.

    Ошибочно мнение о том, что народная медицина безопасна для человека. При лечении народными рецептами, состоящими из трав, нужно учитывать их совместимость, дозировку и индивидуальную чувствительность к компонентам приготовленного лекарства.

    При физическом воздействии на тело человека важно знать технику массажа.

    Нужно помнить, что самолечение опасно. Для результативного лечения гипертонической болезни необходимы консультация и постоянное наблюдение врача.

    Народные методы лечения гипертонии можно совмещать с традиционной терапией только с согласованием лечащего врача!

    Источник: http://giperton.com/lechenie-gipertonii/narodnoe-lechenie

  • Ссылка на основную публикацию