Характер головной боли при беременности

Головная боль при беременности

Такое явление как головная боль является частым спутником беременности. Она может возникать на самых ранних сроках, выступая одним из признаков беременности, либо уже в конце вынашивания малыша. Боль может иметь разный характер и объясняться множеством причин.

Естественно, что для того чтобы снять головную боль при беременности, применять традиционные лекарственные препараты небезопасно. Поэтому в лечении головной боли при беременности применяются различные расслабляющие методики, народные средства, физические упражнения, компрессы, массаж, изменяется рацион питания.

Причины головной боли при беременности

Беременность – это особенное физиологическое состояние организма женщины, которое связано с перестройкой функционирования различных его систем. Во время беременности происходит увеличение объема циркулирующей крови, повышается венозное давление, стенки кровеносных сосудов становятся более проницаемыми, изменяется сосудистая реактивность, водно-электролитный баланс, увеличивается гидрофильность тканей, организм продуцирует больше спинномозговой жидкости, в связи с чем повышается ее давление. Все эти изменения отражаются на состоянии нервной системы, определяя характер и динамику развития головных болей во время беременности.

Среди возможных причин головной боли при беременности медики называют:

  • Изменения в гормональном фоне. Изменение соотношения различных гормонов в организме женщины сильно влияет на нервную систему, поэтому в первые три месяца беременности (адаптационный период) головные боли могут беспокоить женщину почти ежедневно;
  • Снижение артериального давления. Давление снижается по причине преобладания в организме женщины гормона прогестерона, ответственного за вынашивание беременности. Он расслабляюще действует на мышечные клетки, в том числе и сосудов. Результатом этого является расширение сосудов и падение давления. Мозг в связи с этим начинает испытывать дефицит кислорода, что приводит к появлению головных болей;
  • Повышение артериального давления. Такое состояние чаще наблюдается в третьем триместре, поскольку именно в этот период в организме значительно увеличивается объем циркулирующей крови. Если женщина имеет склонность к артериальной гипертензии, то уже с начала беременности ей следует предпринимать меры по предупреждению подобного состояния. К повышению давления также могут приводить заболевания почек;
  • Обострение хронических заболеваний, особенно болезней позвоночника. Поскольку во время беременности увеличивается нагрузка на позвоночный столб, то может произойти обострение остеохондроза, который проявляется в том числе и головными болями. Вызывать спазм сосудов и соответственно боли в голове может и вегето-сосудистая дистония;
  • Гестоз. Это осложнение беременности связано с генерализованным спазмом сосудов, который приводит к повышению давления, нарушению кровообращения в органах ЦНС, сопровождаемого мельканием мушек перед глазами, сильной головной болью, потерей сознания. Данное состояние представляет опасность для мамы и будущего малыша, поэтому требует срочного лечения;
  • Изменение погоды. При беременности сильные головные боли могут возникать в связи с изменением атмосферного давления;
  • Значительная прибавка в весе. Увеличение массы тела ведет к повышению артериального давления и, как следствие, возникновению головных болей;
  • Развитие новых заболеваний. Головная боль может сопровождать такие заболевания, как энцефалит, менингит, синусит, болезни почек, органов зрения;
  • Голодные головные боли. Если в организм женщины поступает недостаточное количество питательных веществ, то это может приводить к головным болям;
  • Физические нагрузки, интеллектуальное перенапряжение, значительные нагрузки на глаза при работе за компьютером;
  • Стрессовый фактор. Во время беременности женщина становится особенно чувствительной к воздействию стресса, агрессии или страха. И даже незначительный конфликт в этот период может спровоцировать головную боль;
  • Пищевой фактор. Приступы сильной головной боли при беременности может вызывать слишком холодная пища или употребление содержащих фениламин и тирамин продуктов;
  • Аллергические реакции;
  • Физические раздражители – шум, мерцающий свет, резкие запахи;
  • Обезвоживание организма;
  • Недосыпание, физическая усталость;
  • Микроклимат в помещении. Табачный дым, слишком теплый или сухой воздух может провоцировать головную боль у беременных женщин.

Характер головной боли при беременности

По статистике около 90% головных болей у беременных – это мигрень и головная боль напряжения.

Мигрень представляет собой приступообразную интенсивную пульсирующую боль, охватывающую, как правило, одну половину головы. Она локализуется в височной, лобной области, глазнице. При этом приступ такой боли может сопровождаться тошнотой, рвотой, свето- и звукобоязнью. Порядка 15% женщин, которые никогда раньше не испытывали приступов мигрени, сталкиваются с ними в первый раз в период беременности. Но иногда бывает и наоборот – женщина, страдающая от мигрени до беременности, в период вынашивания малыша, чувствует облегчение, что объясняется отсутствием овуляции и менструации, которые выступают наиболее частыми причинами такой боли.

Головная боль напряжения – это легкой или умеренной степени двусторонняя боль, длящаяся от нескольких минут до нескольких дней. Боль больше напоминает сдавление, стягивание или распирание головы. Этот вид боли появляется при долгом напряжении мышц головы или как результат стресса.

Лечение головной боли при беременности

Чтобы снять головную боль при беременности медикаментозные средства назначаются довольно редко. Чаще всего в лечении головной боли при беременности используются меры немедикаментозной терапии и профилактические мероприятия.

Женщина, ожидающая ребенка, должна как можно больше отдыхать, рано ложиться спать, больше времени проводить на свежем воздухе, выполнять физические упражнения.

Уменьшить головные боли помогают различные расслабляющие техники: медитация, прослушивание музыки, ходьба, плавание занятия йогой.

Беременная женщина должна регулярно и полноценно питаться, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и обеспечивать баланс необходимых организму веществ. За день необходимо выпивать около восьми стаканов воды, сократить или отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головные боли при беременности на 18 неделе

Чтобы уменьшить головную боль, можно приложить к основанию шеи или ко лбу холодный или теплый компресс.

Если есть возможность, то, как можно чаще нужно принимать душ. Холодный душ вызывает сужение расширенных кровеносных сосудов и является самым простым способом уменьшить головную боль.

Таким образом, головная боль представляет серьезную проблему для многих беременных женщин. Но избавиться от нее можно. Для этого нужно соблюдать режим дня, полноценно отдыхать и питаться, и при необходимости выполнять несложные процедуры для уменьшения неприятных ощущений.

Источник: http://zdorovi.net/bolezni/golovnaja-bol-pri-beremennosti.html

Головная боль при беременности. Болит голова? Вам сюда

Причины головной боли при беременности

Головная боль при беременности может иметь разные причины:

  • переутомление;
  • напряжение;
  • бессонница;
  • стрессы;
  • гипо- или гипертония;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • менингит, синусит;
  • глаукома;
  • гематома головного мозга.

Вы должны понимать, что пока провоцирующий фактор не будет полностью устранен, головные боли при беременности будут сопровождать вас неопределенное количество времени.

Кратко о мигрени при беременности

Головная боль при беременности может локализоваться с одной стороны головы. В таком случае чаще всего речь идет о мигрени. Данное заболевание может носить наследственный характер или быть приобретенным в результате стрессов и нервных потрясений. В большинстве случаев мигрень настолько сильная, что справиться с ней при помощи обычных средств от головной боли практически невозможно.

Различить мигрень и обычную головную боль при беременности можно по следующим признакам:

  1. Неприятные ощущения от света, звука и шума.
  2. Непереносимость резких запахов.
  3. Приступы тошноты и рвоты.
  4. Отсутствие аппетита.

Мигрень при беременности могут вызвать самые разные причины:

  • продукты питания (специи, цитрусовые, шоколад);
  • обезвоживание;
  • передозировка некоторыми препаратами;
  • психологическая нагрузка, стресс;
  • недосыпание;
  • смена погоды.

Устранить мигрень помогут лекарственные средства, которые должен назначить врач, но вы можете воспользоваться и безопасными народными методами борьбы с головной болью: компресс, легкий массаж головы и шеи, обильное питье и отдых.

Гипо- или гипертония

Одна из явных причин, которая может вызвать головные боли при беременности – скачки давления. Пониженное давление называют гипотонией, а повышенное – гипертонией. Эти состояния могут стать причиной головной боли у будущих мам.

Гипотония – частый спутник женщин в первом триместре из-за сильных гормональных перестроек. Головная боль при гипотонии сопровождаются сонливостью, головокружением, токсикозом. Пониженное давление опасно плацентарной недостаточностью, что негативно сказывается на транспортировке кислорода и питательных веществ к плоду.

Гипотония может быть следствием обезвоживания, потому необходимо соблюдать питьевой режим. Чтобы стабилизировать давление, специалисты рекомендуют принимать настойку элеутерококка, но все это следует применять после консультации с гинекологом.

Повышенное давление — одно из причин, почему болит голова при беременности. Гипертония предусматривает заботу о физическом состоянии: правильное питание и умеренные физические нагрузки. Таблетки от головной боли при беременности и для понижения давления должен назначать только доктор.

Головная боль при беременности. Напряжения

Если вы устаете и плохо спите, головная боль при беременности также может стать вашим постоянным спутником. Этот вид головной боли имеет среднюю интенсивность и распространяется по всей голове и шее. Болевые ощущения часто возникают при напряжении мышц шеи и позвоночника, к примеру, после длительной работы в одном положении.

Головная боль напряжения снижает продуктивность жизнедеятельности. Чаще всего от нее страдают беременные женщины во втором триместре. В таком случае лучшим вариантом станет расслабляющий массаж, медикаментозное лечение применяют только в крайних случаях.

Позвоночник и головная боль при беременности

Приступы головной боли могут быть напрямую связанными с проблемами позвоночника. Во время беременности нагрузка на позвоночник усиливается и те болезни, которые раньше не давали о себе знать, теперь проявляются с новой силой.

Головная боль при беременности, связанная с болезнями спины, относится к вторичным. Пока вы не устраните первопричину, вас систематически будут беспокоить болевые ощущения в области головы. В данном случае необходимо посетить ортопеда, физиотерапевта или невропатолога, который определит характер болевых ощущений и назначит грамотное лечение, а также сопутствующее средство от головной боли при беременности. Стоит отметить, что самой распространенной причиной головной боли может стать именно шейный остеохондроз.

Опасные болевые синдромы при беременности

Резкая головная боль во время беременности сигнализирует о нарушениях ЦНС. Это могут быть кровоизлияния в мозг, тромбоз, инфекционные поражения головы и шеи. Иногда резкая боль может свидетельствовать о преждевременных родах. Потому следует внимательно относиться к интенсивным болевым синдромам.

  1. Обязательно стоит обратиться к врачу, если:
  2. Боли носят системный характер.
  3. Голова болит сразу после пробуждения.
  4. Головная боль сочетается с другими симптомами.
  5. Присутствуют нарушения слуха, речи и зрения.
  6. Боль локализуется в одном участке головы.
  7. Имеется повышенное или пониженное давление.

Самостоятельная постановка диагноза и последующий прием препаратов могут нанести вред здоровью будущей матери и малыша. Потому перед приемом того или иного средства следует посетить доктора. При наличии помимо головной боли других симптомов могут потребоваться дополнительные анализы и обследования, которые позволят поставить точный диагноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головные боли при беременности третий триместр

Как избавиться от головной боли при беременности

Таблетки от головной боли при беременности может назначать только доктор. В тоже время, наиболее безопасными для будущих мам считаются следующие препараты:

Эти средства купируют головную боль, способствуют облегчению состояния беременной женщины. А вот препараты от давления и мигрени должны подбираться очень тщательно, чтобы не навредить малышу.

Методы народной медицины

  1. Первое, что рекомендуют приверженцы народных методов лечения, это тишина и покой. Беременной женщине лучше принять лежачее положение. Комната для отдыха должна быть проветренной, но без сквозняков.
  2. В некоторых случаях снять болевые ощущения можно при помощи массажа: легких круговых движений пальцами.
  3. От головной боли беременным можно пить отвары мелисы и мяты, ромашки и шиповника. При низком давлении прийти в себя поможет крепкий черный чай с сахаром.
  4. Спасательным кругом могут стать компрессы из листьев капусты, а также мытье головы теплой водой.

Профилактика – лучшее лечение

Чтобы головные боли при беременности случались реже, можно заняться их профилактикой. Если вас беспокоит мигрень, тщательнее следите за рационом питания и режимом дня, избегайте стрессов и со спокойствием воспринимайте жизненные трудности.

В случае головной боли напряжения необходимо уменьшить нагрузки, уделять внимание отдыху и расслаблению. Отлично помогают массаж и гимнастика. Напряжению способствуют шумные компании, длительный просмотр радио и телевизора, а также резкие запахи. Следует, по возможности, минимизировать воздействие негативных факторов.

Отличным профилактическим средством станут водные процедуры. Плавание в бассейне, теплый душ или ванная, отдых на морском побережье способствуют расслаблению и восстановлению сил.

Прогулки на свежем воздухе позволяют улучшить самочувствие и настроение, а также насытиться кислородом.

Очень важно высыпаться: постоянные недосыпы или бессонница могут спровоцировать головную боль. Ложиться лучше до 22 часов, чтобы помочь нервной системе восстановиться.

Витамины и минералы

Поливитаминные комплексы играют очень важную роль для беременных. Они способны решить и некоторые проблемы, связанные с головной болью. Витамины и минералы дают возможность установить баланс в организме, а также обеспечивают быстрое выздоровление.

Если у вас болит голова при беременности, то специалисты рекомендуют вам употреблять пищу, богатую магнием, кальцием, калием, селеном, витаминами группы В, Е, Омега 3 и пантотеноловой кислотой.

Большинство этих полезных соединений входят в состав витаминных комплексов для будущих мам, потому беременным от головной боли можно пить привычные поливитамины. А по индивидуальному назначению доктора увеличить дозу того или иного витамина уже в лечебных целях.

Отдельно стоит сказать про Омега 3. Эти полиненасыщенные кислоты содержаться в жирных сортах рыбы, рыбьем жире, яйцах и семенах льна, поэтому данные продукты обязательны в рационе беременных.

Рекомендации доктора

Часто возникающие головные боли при беременности, даже без сопутствующих симптомов, требуют консультации у врача.

При частых головных болях необходимо вести дневник, в котором фиксировать всю информацию о характере, интенсивности, локальности и продолжительности болевого синдрома. Также записывать другие симптомы, сопровождающие головную боль.

Головная боль при простуде устраняется соответствующими противопростудными препаратами.

Одной из возможных причин боли может стать неудобная подушка для сна. Но это можно выяснить только после собственных тщательных наблюдений за характером и природой головной боли, ее периодичностью.

Частые перепады настроения и депрессия также могут спровоцировать головную боль. Доктора рекомендуют больше общаться с положительными людьми, сохранять спокойствие и не впадать в отчаяние, чтобы и физическое самочувствие оставалось на должном уровне.

Теперь вы знаете, что делать, если болит голова при беременности. Устранить симптом не так сложно, но самое главное – справиться с первопричиной и не навредить малышу.

Как лечить головную боль при беременности — Видео:

Источник: http://babyrebenok.ru/golovnaya-bol-pri-beremennosti-bolit-golova-vam-syuda

Почему болит голова при беременности

Большинство женщин испытывает огромную радость, узнавая об интересном положении. Однако уже на самых ранних сроках эйфория чаще всего сменяется проявлениями токсикоза. Изменения вкусовых предпочтений – это полбеды. Тошнит, скачет давление, учащается пульс (до 95-110 ударов в минуту), головные боли – тут особо не порадуешься будущему материнству. Что делать, если при беременности часто болит голова? Можно ли принять анальгетик, если болит слишком сильно? Какими средствами снимать головную боль? Возможно ли избежать такого неприятного побочного эффекта беременности?

Почему болит голова при беременности

Плохое самочувствие – явление, часто встречающееся у будущих мам. Тошнота по утрам, иногда – рвота, жутко болит голова – все эти симптомы характерны для раннего токсикоза, который приходится на первый триместр беременности. Гормональные изменения в организме нередко сопровождаются подобными симптомами. Однако же, если сильно болит голова – это не обязательно токсикоз. Причины такого неприятного явления во время вынашивания – следующие:

  • Мигрени;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление;
  • Стрессовые состояния;
  • Недостаток сахара в крови;
  • Генетические факторы;
  • Переутомление;
  • Неполноценный отдых;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Остеохондроз (особенно если им страдает шея);
  • Вредные привычки.

На ранних сроках беременности еще не сформирована плацента, поэтому в первые 13 недель токсикоз мучает будущих мам достаточно часто. Но что делать, если проходит время, проявления токсикоза постепенно исчезают, наступает второй триместр, а головные боли не проходят? Ни в коем случае нельзя начинать самолечение! Необходимо обратиться к врачу, описать характер боли (жгучая, пульсирующая, болит затылочная часть или в висках) и ее частоту (болит в одно и то же время постоянно, периодически, каждый день по-разному). Врач измеряет давление, пульс, сделает свое заключение и назначит соответствующую терапию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Папаверин головная боль при беременности

Головные боли (если это не мигрень) часто возникают у беременных женщин как следствие проявления токсикоза не только на ранних, но и на поздних сроках. Поздний токсикоз – явление столь же обычное и распространенное, как и ранний. Тем не менее, списывать недомогания на его проявления не стоит, и при первых же приступах головной боли в последнем триместре следует проконсультироваться со специалистом.

Пара слов о мигрени

Мигрень – это заболевание, нередко имеющее наследственный характер. Резкая боль, часто – в одной половине головы, и предшествующие ей симптомы, которые медики называют аурой: тошнота или рвота, боязнь света, замкнутость, перемены давления, учащенный или ослабленный пульс. Беременность на ранних сроках может стать первопричиной возникновения мигрени, а может усугубить уже имеющуюся болезнь. Тем не менее, нередки случаи, когда зачатие и вынашивание, наоборот, избавляют женщину от этого недуга. Бывает так, что женщина в положении, не страдавшая ранее мигренью, воспринимает болезнь как обычные проявления токсикоза и, зная, что нельзя принимать анальгетики, терпит недомогание. Однако при сроке 26 недель, когда токсикоз должен исчезнуть, головные боли не проходят, и тут начинается паника – как же так, что делать, болит правая часть головы, пульс 95… Что делать – однозначно консультироваться с врачом, который посоветует способы снятия приступа мигрени, исходя из индивидуальных особенностей организма и срока беременности.

Можно ли принимать лекарства?

В обыденной жизни самое распространенное решение проблемы головной боли – принять обезболивающее средство (ибупрофен, нурофен, аспирин, анальгин, парацетамол и т. д.). Беременность является противопоказанием к приему анальгетиков. Особенно это касается вынашивания на ранних и поздних сроках. В первом случае такие лекарства, как анальгин или ибупрофен, могут спровоцировать выкидыш или неправильное развитие плода, во втором – преждевременные роды. Что касается парацетамола, то о его возможном вреде для беременных до сих пор спорят ученые. Одно время этот препарат считался запрещенным к применению во время беременности, ныне мнения разделились. Одни считают, что парацетамол вреден для матери и будущего ребенка, другие утверждают, что дозировка компонентов лекарств не превышает критическую отметку, при которой беременность является противопоказаниям, третьи придерживаются мнения, что можно принимать этот препарат, но только во втором триместре и только при условии, если сильно болит, и другие средства не помогают. В любом случае, принимать аптечные медикаменты можно только после консультации с врачом.

Профилактика головных болей при беременности

Как правило, если до зачатия женщина вела здоровый образ жизни, правильно питалась, стабильно соблюдала режим дня и физических нагрузок, то у нее проявления токсикоза при беременности могут быть минимальными, или же их не будет вообще. Поэтому перед планированием потомства желательно оздоровить свой организм, отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Кроме того, крайне желательно провести полное обследование на наличие хронических заболеваний, в том числе, и сердечно-сосудистых.

Поскольку одной из причин частых головных болей при беременности является неправильное питание, нужно сбалансировать свой рацион и каждый день потреблять свою норму воды – боль в голове может указывать на недостаток жидкости в организме.

Как снять головную боль беременной в домашних условиях

Прежде чем применять какие-либо народные методы для снятия головной боли, нужно определить, с чем она связана. Нельзя одним и тем же способом устранять недуг, связанный с токсикозом, и приступ мигрени.

Если головная боль сопровождается перепадами давления, то полезно принять контрастный душ, благотворно влияющий на сосуды.

Зачастую причиной головной боли является стресс и переутомление. Следует минимизировать факторы, приводящие к стрессу, и следить за тем, чтобы отдых и сон были полноценными.

При пониженном давлении можно выпить крепкий и сладкий чай.

Иногда при остром приступе головной боли помогает массаж шеи и плеч. Особенно в случае, если беременная страдает остеохондрозом.

Одним из наиболее эффективных и безвредных методов борьбы с головными болями на ранних сроках беременности является иглоукалывание. Но перед сеансом обязательно необходимо поставить специалиста в известность о своем интересном положении.

Головная боль может сигнализировать о недостатке кислорода. Поэтому ежедневные прогулки на свежем воздухе – это не только приятно, но и полезно. Даже необходимо.

Различные компрессы на голову также помогают при болевых ощущениях. Один из самых эффективных – компресс из капустного листа. Свежий лист белокочанной капусты примотать шарфом к месту, где болит наиболее сильно, и оставить на несколько часов. Если боль возникла перед сном, такой компресс можно сделать на ночь.

Важно! Невзирая на то, что народные методы считаются безвредными, не стоит рисковать своим здоровьем и, тем более, здоровьем будущего малыша. Перед тем, как применить любое народное средств для снятия головной боли в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить первопричину недуга.

Автор: Элпи Сюзанна

Источник: http://krohapuz.ru/beremennost/bolit-golova-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию