Что может помочь при головной боли при беременности

Головная боль у беременных

Мигрень при беременности часто появляется даже у тех женщин, которые ни разу не испытывали признак болезней головы. Примерно у четверти будущих мам мигрень сопровождается аурой – определенными предвестниками, которые являются индикаторами того, что вскоре появятся головные боли. Несложно представить, насколько тяжело переносить такие частые симптомы организму, который и так испытывает колоссальные нагрузки. Когда головные боли невозможно терпеть, необходимо найти способ их купировать, не нанеся при этом вред ребенку. Об этом и поговорим в статье.

Что такое мигрень

Данное заболевание проявляется в виде пронизывающих болевых ощущений, локализующихся наиболее часто с одной стороны головы либо в области лба или затылка. Головная боль зачастую настолько сильная, что ее не в состоянии купировать обычные анальгетики наподобие Парацетамола или Цитрамона, и даже таблетки Но-Шпа.

У некоторых представительниц прекрасного пола мигрень во время беременности появляется после определенных признаков, называемых аурой, среди которых:

  • Светобоязнь, которая, как правило, проявляется при ауре – отличительный признак начинающейся головной боли.
  • Неприятие громких звуков и сильных запахов.
  • Вялость, слабость, парез конечностей.
  • Продолжительная тошнота и рвота.

Нередко больные, встречающиеся среди беременных женщин, описывают состояние как обычное плохое самочувствие, а то, что симптоматика является сильной, объясняют сами себе тем, что организм ослабел. Поэтому они пытаются избавиться от такого состояния, приняв Цитрамон, а некоторые, чтобы забыть о болезни, пробуют сделать компресс. Но в этом случае данные меры не помогут, так как нужно специальное лечение в текущей стадии, т.к. на поздних сроках и незадолго до родов лечить с использованием таблеток будет нельзя.

Причины мигрени у будущих матерей

Организм каждого человека индивидуален, поэтому у каждого человека имеются определенные факторы, которые могут спровоцировать появление болезни на ранних сроках. Чтобы разобраться и определить, какой беспокоит синдром – с аурой или без нее, ниже опишем главные причины головной боли при беременности:

  1. Употребление в пищу провоцирующих появление мигрени продуктов, таких, как шоколадные изделия, сыры, копчености, острые специи и алкогольные напитки. Алкогольные напитки, так же, как и табакокурение, беременным строго запрещены.
  2. Дефицит жидкости в организме, тем более на ранних сроках.
  3. Превышение доз лекарств: на первый взгляд слабый препарат Цитрамон при превышении его дозы может спровоцировать определенные симптомы, а порой и сильные головные боли.
  4. Стрессовые ситуации, несоблюдение режима сна и отдыха.
  5. Синяки и круги под глазами у беременных, а также бледность кожных покровов – признак того, что мигрень может наступить в любой момент, и в этом случае Цитрамон не снимет ее приступ. У будущей мамы, вынашивающей малыша, продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов в сутки, питание — сбалансированным, а режим дня – правильным.
  6. В некоторых случаях на ранних сроках может появиться аллергия, непереносимость некоторых блюд или продуктов. В этом случае лечение будет эффективно в том случае, если исключены вредные и не принимаемые организмом продукты.
  7. Влияние на беременных резких колебаний атмосферного давления и изменений погоды. В этом случае могут помочь Анальгин или Цитрамон.

Снятие приступа мигрени дома народными методами

Многие женщины иногда не хотят или не могут обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Если ощущается хотя бы один признак, то лечение головной боли при беременности можно попробовать произвести и в домашних условиях. Зачастую в этих случаях многие вспоминают о рецептах от головной боли, предлагаемых народной медициной. Опишем несколько простых способов, которые могут облегчить состояние при мигрени, использующихся еще нашими бабушками:

  • Использование данного рецепта нежелательно на ранних сроках, а также больным, страдающим от сахарного диабета. Он очень прост: сделайте себе крепкий чай и добавьте в него побольше сахара, пейте горячим.
  • Чтобы снять мучительные боли, возьмите лист капусты, ошпарьте его кипятком и прикладывайте к месту, в котором они локализованы, после чего обмотайте голову шерстяным платком. Этот способ порой очень эффективен и помогает снять признак мигрени даже лучше, чем таблетки Цитрамон.
  • Прикладывание компрессов из льда также хорошо помогает беременным от головной боли, но их необходимо использовать с осторожностью, чтобы не простудиться.
  • Многие эфирные масла также достаточно эффективны и хорошо убирают признак мигрени. Однако их можно применять только тем беременным, у кого нет на них аллергии.

Разрешен также беременным женщинам утренний прохладный душ (температура воды 22-27 градусов), но его продолжительность должна быть менее пяти минут. Холодная вода обладает сосудорасширяющим действием, что достаточно полезно как на ранних, так и на поздних сроках и служит как дополнительная профилактика варикоза и мигрени.

Прием медикаментов

При приеме по время беременности даже обычных таблеток наподобие Цитрамон врачи рекомендуют обязательно соблюдать осторожность, так как организм в этот период может среагировать непредсказуемо, и лечение в некоторых ситуациях может навредить. Если никакого эффекта на головную боль Цитрамон не оказывает, можно принять Парацетамол.

В том случае, если таблетки Цитрамон не могут снять головную боль, беременным могут прописывать более серьезные медикаменты, к примеру, Ацетаминофен. В маленьких дозах данный относительно безопасный препарат применяется как на ранних, так и на поздних сроках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  При беременности от головной боли что поможет

Кроме лекарственных препаратов, врачи назначают прием полезного для сосудистой системы магния, таблетки которого совершенно безвредны для беременных и выполняют поддерживающую функцию.

Обратите внимание: лечение аспирином вынашивающим ребенка женщинам строго запрещено, т.к. даже в небольших дозах он может вызвать кровотечение и преждевременные роды, а если его употребляют на ранних сроках, то может случиться выкидыш.

Профилактика мигрени

Как вы поняли, если появился признак, то его можно снять, приняв Цитрамон или другие таблетки, но лучше не дожидаться его появления, а соблюдать следующие несложные правила:

  1. Соблюдение правильного режима дня, так как нерегулярный прием пиши, недостаточное или избыточное время для сна – наиболее частые причины болезненных ощущений в голове.
  2. Найдите время для небольших физических занятий, например, йога для беременных помогут предотвратить признак, и вы забудете про любую болезнь, не принимая при этом никакие таблетки.

Массаж области головы и шеи либо точечный массаж очень эффективно снимают мигрени. Ограничивайте потребление сладкой или острой пищи, а также не забывайте выпивать необходимое количество жидкости.

Если же ощущается признак ауры, не спешите принимать Цитрамон, а лучше сначала попробуйте расслабиться, отдохнуть и ни о чем не думать. В любом случае старайтесь не заниматься самолечением, а советуйтесь с врачом, и тогда вы сохраните не только здоровье вашего малыша, но и свое.

Источник: http://www.golovainfo.ru/zabolevaniya/migren-pri-beremennosti.html

Головные боли при беременности (натуральные средства лечения)

Что вызывает головные боли при беременности?

Беременные женщины довольно часто страдают от головных болей. Причина головной боли при беременности – гормональные изменения в организме. Изменения артериального давления (гипертония и гипотония) также могут провоцировать головные боли. Если вы склонны к головным болям или мигреням, они могут усилиться на ранних сроках беременности. С другой стороны, многие женщины говорят, что они, наоборот, меньше и реже страдали от головной боли при беременности.

Усталость, голод, обезвоживание, стресс, недостаток свежего воздуха и физической нагрузки – все это может повлиять на частоту и интенсивность ваших головных болей. Если вы стараетесь снизить потребление кофеина, это может вызвать абстинентный синдром, включающий и головную боль.

Воспаление придаточных пазух носа (синусит) может также приводить к головным болям, которые локализуются за скулами. Иногда изменения глазного давления могут повлиять на зрение. Чрезмерное напряжение зрения может вызвать боль в глазах и вокруг них или головную боль.

Головные боли на поздних сроках беременности не типичны и скорее сигнализируют о серьезных проблемах, например, высоком артериальном давлении (гипертония). Всегда сообщайте своему гинекологу, если на поздних сроках беременности вы испытываете головные боли. Особое внимание следует уделить болям, сконцентрированным в лобной части головы, или если боли сопровождаются вспышками света в глазах или тошнотой.

Как предотвратить головные боли при беременности?

Отдых и расслабление

Как можно больше отдыхайте. Отпрашивайтесь с работы, если можете, или перейдите на гибкий график. Рано ложитесь спать и вставайте попозже. Попросите о помощи по дому и с детьми. Постарайтесь выкроить немного времени для себя:

  • расслабьтесь,
  • прогуляйтесь на свежем воздухе,
  • занимайтесь спортом,
  • выполняйте физические упражнения,
  • займитесь чем-нибудь интересным и отвлекитесь от рутины.

Различные техники расслабления помогут уменьшить головные боли, например, плавание, ходьба, йога или тай чи.

Питайтесь регулярно для поддержания уровня сахара в крови. Если не можете есть много, ешьте маленькими порциями. Нацельтесь на сбалансированную диету, однако если вы страдаете от токсикоза, это может быть трудно. На всякий случай всегда имейте при себе перекус, например, сухофрукты.

Питайтесь разнообразно. Это самый простой способ обеспечить баланс всех необходимых питательных веществ. Выпивайте восемь стаканов воды в день и сократите или совсем откажитесь от кофеиносодержащих напитков и алкоголя. Если вы страдаете от синусита и заложенности носа, сократите потребление молочных продуктов, таких как сыр, молоко и йогурт, которые могут усилить выделение слизи и ухудшить состояние.

Профилактика головных болей при беременности

Если у вас разболелась голова, не бросайтесь искать спасительные средства. Непродуманное и непоследовательное лечение может усилить боль. Попробуйте медленно пройтись на свежем воздухе. Если это не поможет, отправляйтесь спать или просто прилягте отдохнуть.

Иногда помогает приложить что-нибудь холодное к больному месту. Возможна и обратная ситуация, эффективным окажется теплый компресс. Смочите полотенце в теплой воде, отожмите и приложите к больному месту. Подушка из трав или пшеницы, аккуратно разогретая в микроволновой печи, а затем приложенная к голове там, где болит, также позволит почувствовать себя лучше. Холодный душ может оказать сосудосуживающее действие, а массаж головы движениями, имитирующими мытье волос, будет воздействовать непосредственно на сосуды головы.

Можно использовать ароматические масла лаванды или мяты. Капните две капли на салфетку или носовой платок и периодически вдыхайте. Если вы хотите более быстрого эффекта, вотрите по одной капле каждого масла в кожу на висках. Маслом лаванды следует пользоваться с осторожностью во время беременности, особенно в первом триместре. Впрочем, если вы время от времени используете не более трех капель от головной боли, это безопасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль при беременности 29 недель

Опыты подтвердили эффективность использования масла мяты для облегчения головной боли и мигрени.

В рефлексологии большие пальцы ног считаются зонами, соответствующими голове, поэтому от головной боли может помочь легкий массаж болезненного участка на любом из больших пальцев ног в течение одной – двух минут, пока болевые ощущения в пальцах не пройдут. Вы удивитесь, что вместе с этим пройдет и головная боль. Если вы будете сильно надавливать на те же активные точки, боль может тоже отступить, однако это не всегда действует.

Регулярные курсы массажа, ароматерапии или рефлексологии, проводимые профессиональным мастером, могут снизить силу и частоту приступов головной боли и мигрени. Впрочем, не стоит полностью полагаться на такое лечение, если головные боли мучают вас постоянно.

Цветочные капли Баха

Цветочные капли Баха могут быть эффективны, если ваши головные боли усиливаются, когда вы устали или напряжены. От стресса помогут четыре капли на язык. Две капли монокомпонентной эссенции оливы, растворенные в стакане воды, избавят от усталости.

Возможно, головная боль вызвана неудобным положением тела во время работы. Измените положение спинки стула, на котором вы сидите, отрегулируйте монитор компьютера. Проверьте, удобно ли вам смотреть в зеркала заднего вида в вашем автомобиле. Дома обратите внимание на то, где и как вы спите. Если подушки слишком высоки, они могут растягивать шейную мышцу и вызывать боль. Насколько изношен матрас, на котором вы спите? Если ему уже больше семи лет, это может отрицательно сказываться на вашей спине. Несмотря на то, что сама спина может и не болеть, боль принимают на себя голова и шея. Как временное средство можно просто перевернуть матрас на другую сторону.

Тигровый бальзам и другие лекарственные средства из трав, например, пиретрум девичий, обычно применяемые от головной боли, во время беременности принимать не рекомендуется.

Конечно, желательно обратиться к квалифицированному лицензированному врачу-гомеопату, так как препараты должны быть подобраны с учетом ваших индивидуальных симптомов. Если вы решите попробовать лечиться самостоятельно, выбирайте таблетки с разведением 30с. Если через пять дней состояние не улучшится, посетите гомеопата.

Можно начать с аконита (аconite), особенно если у вас внезапно возникающая пульсирующая головная боль, которая усиливается, если вам холодно. Вам лучше находиться на свежем воздухе.

Ромашка (сhamomilla) может быть эффективным средством, если боль настолько сильная, что раскалывается голова, вам трудно контролировать свои негативные эмоции и гнев, а облегчение наступает, если вы что-нибудь съедите.

Какие еще методы нетрадиционной медицины могут мне помочь?

Акупунктура или шиатсу могут облегчить головную боль. Обычно нужно пройти курс лечения, чтобы восстановить баланс ваших внутренних энергий и снять напряжение с определенных зон головы, в которых возникает боль.

Еще до беременности у вас были головные боли или мигрень, боль в шее или спине или хлыстовая травма, вы сильно ударялись копчиком? Остеопатия или мануальная терапия помогут выровнять мышцы, кости и связки, расслабленные под влиянием двух гормонов беременности — прогестерона и релаксина.

Источник: http://babyvcentre.ru/beremennost/zdorove-vo-vremya-beremennosti/naturalnye-sredstva/golovnye-boli-pri-beremennosti-naturalnye-sredstva-lecheniya.html

Головные боли при беременности: что делать

Женщин часто беспокоят головные боли при беременности, что делать в этом случае? Больше всего беременные страдают от этого в течение первого триместра, их беспокоит тупая давящая боль в височных областях и ближе к шее. Те, у кого такие боли были еще до беременности, могут столкнуться с их усилением и ухудшением состояния в этот период. То, что мало какой женщине удается избежать головных болей во время беременности, еще не значит, что это нормально и это нужно терпеть. В здоровом организме ничего не болит. Иначе нужно искать причину неприятных явлений и устранять ее.

Причины возникновения головной боли при беременности

Частые головные боли в первом триместре могут возникать на фоне гормональных изменений и увеличения объемов крови. В этом случае при достижении гормонального баланса, завершении тотальных перестроений и адаптации организма во втором триместре самочувствие будущей мамы, скорее всего, улучшится.

Кроме того, к такому состоянию могут привести вегетососудистая дистония, токсикоз, пребывание в стрессе, депрессии, усталость, напряжение, голод, недостаточное потребление жидкости, аллергия, повышение глазного давления или заложенный нос. Ранний токсикоз может сопровождаться гипотонией, в то время как поздний — гипертонией. Любой токсикоз провоцирует головную боль.

Остеохондроз тоже может привести к появлению головных болей. Возросшая нагрузка на опорно-двигательную систему приводит к обострению заболевания, в результате чего происходит сдавливание сосудов в области шеи. Головной мозг перестает получать достаточный объем кислорода.

Мигрень у беременных

Мигрень характеризуется сильными или умеренными пульсирующими болями в голове, сконцентрированными часто в одной ее зоне. Они могут длиться от 4 часов до 3 суток, если не производить лечение. Усиление, как правило, наблюдается при повышении физической нагрузки на организм. Мигрень может сопровождать ряд симптомов, таких, как тошнота, рвота, болезненное восприятие шума и света.

По данным, имеющимся у экспертов, около 20% всех женщин страдали от мигрени, по крайней мере, раз в жизни. При этом у 15% это впервые произошло в состоянии беременности, в первом ее триместре. Однако, в отличие от обычной головной боли, у тех, кто столкнулся с мигренью еще до беременности, во время нее чувствуют улучшение, она способна отступить в этот период. Если этого не произошло, волноваться не стоит, осложнений никаких быть не должно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Пониженное давление и головные боли при беременности

Обезболивание во время беременности

Всем известно, что принимать фармакологические средства беременным не рекомендуется. Однако есть ряд лекарств, которые могут помочь снять головную боль при беременности, не нанеся при этом вреда. К ним относится, например, ацетаминофен или петидин, о чем должно быть указано в инструкции, прилагаемой к препарату.

Такие популярные средства, как ибупрофен или аспирин, во время беременности лучше не принимать. В любом случае всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, который должен лучше ориентироваться в представленном на рынке ассортименте лекарств и знать о противопоказаниях к ним. В каждом конкретном случае требуется соотносить возможные риски для здоровья женщины и малыша и необходимость лечить сильную головную боль. Для плода гораздо страшнее депрессивное состояние, в котором пребывает будущая мама, чем сама боль, поэтому следует избавиться от причины.

Как избавиться от головной боли при беременности?

Существует несколько способов, которые могут помочь снизить интенсивность боли либо избавиться от нее совсем, не используя для того лекарственных препаратов:

  1. Определение того, чем вызвана головная боль. Часто причиной могут стать определенные продукты питания или вещества в их составе, а также окружающие условия. Специалистами рекомендуется вести полноценный дневник, записывать туда о том, что было съедено, что происходило за день. Это поможет вычислить, после чего, скорее всего, заболела голова, чтобы в последующем избегать этого хотя бы на время беременности. Одновременно с этим следует контролировать собственное давление с особой внимательностью, поскольку это может стать причиной появления головных болей и других симптомов, ухудшения самочувствия.
  2. Компрессы. Снять давящую боль помогут теплые и прохладные компрессы, приложенные к основанию черепа на затылке. Если беспокоит мигрень, то компресс должен быть прохладным.
  3. Душ. Иногда, чтобы хотя бы на время избавиться от мигрени, советуют принять прохладный душ. Давящая боль облегчается теплым душем или ванной. Если для этого нет возможности, можно просто умыться.
  4. Питье и питание. Часто головная боль может возникать от обезвоживания, поэтому важно пить регулярно, а при боли и тошноте -мелкими глотками. Также причиной этого, возможно, является понижение уровня сахара в крови у беременных. Чтобы поддержать необходимый уровень сахара, необходимо питаться часто и маленькими порциями. В качестве перекуса походят йогурт, фрукты, крекеры, но следует избегать печенья или конфет, от которых сахар повышается, но ненадолго.
  5. Полноценный отдых. Пользу отдыха невозможно переоценить. Здоровый сон, недопущение переутомления — все это поможет сократить случаи развития головной боли и мигрени. Женщина избавится от нее, если поспит. Хорошо помогают снять стресс релаксирующие техники, спокойная музыка.
  6. Гимнастика. Регулярное выполнение упражнений в спокойном режиме способно привести к увеличению интервалов между приступами головной боли. Не нужно переусердствовать и перенапрягаться, это может отрицательно сказаться на самочувствии.
  7. Массаж. При остеохондрозе в период его обострения в области шеи сдавливание сосудов приводит к снижению поступления крови, насыщенной кислородом, от сердца к мозгу. Массаж воротниковой зоны поможет облегчить последствия заболевания.

Головная боль как симптом

В большинстве случаев головная боль во время беременности малоприятна, но вреда не приносит.

Тем не менее она же иногда может служить сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Если в первом триместре это происходит слишком часто, то необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования, после чего должно быть назначено соответствующее лечение головной боли при беременности.

Если сильная головная боль не отпускает беременную в течение второго или третьего триместра, то у женщины возможна преэклампсия. При ней в моче появляется белок, давление повышается, встречаются и другие признаки.

Кроме того, во время беременности возможно появление злокачественных новообразований в области головного мозга. Если они уже были до этого, у беременных их рост заметно ускоряется. Любые другие осложнения после травм головы также обостряются у женщин. Именно поэтому не нужно терпеть и ждать, что все пройдет само. Современная медицина позволяет успешно лечить многие заболевания без прерывания беременности, важно вовремя обратиться, чтобы не было слишком поздно.

Не следует откладывать срочный визит к врачу, если при беременности:

  • сильно заболела голова, при этом заметны нарушения зрения, появилась боль в животе, тошнит, отекают руки и лицо, резко набран вес;
  • сильная головная боль не дает уснуть, и бороться с ней не удается;
  • вместе с головной болью сильно повышается температура;
  • появлению головной боли предшествовали падение или ушиб головы;
  • боль имеется при этом и в области лица (зубная, в носу в результате заложенности, под глазами).

При появлении головной боли важно помнить, что не нужно ее терпеть. Первым делом следует попытаться снять головную боль доступными средствами, за исключением фармакологических. Если ничего не помогает, необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Источник: http://promigren.ru/lechenie/golovnye-boli-pri-beremennosti-chto-delat.html

Ссылка на основную публикацию