Что делать если шея болит и больно поворачивать

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Болит шея больно поворачивать что делать

Что делать, если шея болит и не поворачивается?

Очень часто, когда человек утром встает и чувствует, что шея не поворачивается и возникает резкая боль в данной области, то все списывается на неудобную подушку или неправильную позу во время сна.

Остеохондроз – самая частая причина боли в шее

У вас очень сильно болит шея? Может это признак остеохондроза?

Стоит знать, что если болят шейные мышцы и шея не поворачивается #8212; как лечить и устранять спазм мышц, должен определять только врач. причем до начала лечения следует установить истинную причину появления боли. Но больные часто начинают самостоятельно проводить массаж пораженной зоны, не понимая, что данный симптом является всего лишь следствием, ведь шейные мышцы нельзя отлежать, а спазм мышечных волокон объясняется развитием шейного остеохондроза .

Шейные позвонки являются достаточно ранимыми и слабыми, а остеохондроз данной зоны может проявляться по-разному. Если у вас часто болит шея и не поворачивается голова, а в последующем развивается шейно-плечевой плексит, длительный спазм мышц и синдром позвоночной артерии, то можно заподозрить именно развитие шейного остеохондроза.

Данная патология также может сопровождаться снижением чувствительности шеи и рук, возникновением головокружения, нарушениями сна, может снижаться слух, причем одновременно на оба уха. Кроме того, это заболевание может проявляться даже болями в области сердца и грудной клетке, что ошибочно диагностируется как сердечная патология, хотя настоящая причина в остеохондрозе, который развивается в шейном отделе позвоночника.

Поражение нервных волокон и методы лечения

Если у вас болит голова, шею невозможно повернуть и что делать #8212; вы не знаете, немедленно идите к врачу. поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом поражении нервов. В случаях, если после тщательного обследования будет выявлен остеохондроз шеи, лечение сначала будет направляться на снятие болевого синдрома. После стихания острых проявлений будет назначена комплексная терапия, целью проведения которой будет торможение дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба.

Не знаете в чем причина боли? Срочно обращайтесь к врачу!

Если болит шея и не поворачивается #8212; лечение обязательно должно включать массаж, который является мощным средством терапии, активно воздействующим на нервные стволы и мышечные волокна, сосуды, а также суставы и связки. Именно для снятия чрезмерного напряжения мышц следует применить массаж воротниковой зоны, а также тепловые процедуры.

Из них лучше использовать грелку, можно принять ванну с морской солью или погреть пораженные участки с помощью аппаратного тепла. Массаж следует комбинировать с упражнениями на расслабление шейных мышц, что усилит лечебный эффект массажной методики.

Если симптомы сохраняются, мышцы по-прежнему болят, шея не хочет поворачиваться, и упомянутые методы лечения не дали результатов, рекомендуют импульсную магнитотерапию на область шеи. Проведение подобной терапии позволит улучшить состояние самих позвонков и хрящей дисков, а не только мышечных волокон. С помощью магнитного поля можно усилить кровоток в тканях, окружающих позвонки, а это соответственно ведет к усиленному питанию позвонков и восстановлению их функций. Кроме этого, если у вас болит шея и не поворачивается влево или вправо #8212; идите к неврологу, поскольку подобная симптоматика свидетельствует о защемлении нервных корешков, что нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Самолечение в данном случае может навредить. поскольку восстановление всех функций и чувствительности в области поражения возможно лишь при устранении защемления нервных окончаний в области шеи.

Другие причины появления боли в шее

Если лечение в домашних условиях не помогает снять спазм шейных мышц, обратитесь в медицинское учреждение, где медики помогут определить истинную причину данных жалоб. Надо знать, что при болях в шее, обусловленных защемлением нервов, методика лечения несколько отличается от болей, причинами которых является воспалительный процесс в мышцах #8212; в обоих случаях чаще всего назначают обезболивающие и противовоспалительные средства местного воздействия на первом этапе лечения, а затем подбирают средства, помогающие устранить причину заболевания.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка, повышается температура тела. то часто причиной этого является шейный лимфаденит, возникающий в виде осложнения на воспалительные процессы в горле. Следует помнить, что боль в шее в детском возрасте может обуславливаться врожденной кривошеей .

Кроме этого, если болит и не поворачивается шея вправо или влево, развивается спазм мышц затылка, а также возникает рвота, то можно заподозрить менингит, который является серьезным поражением головного мозга и требует неотложной терапии.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Если больно поворачивать шею влево

Шейный отдел позвоночника принимает на себя статическую и динамическую нагрузку при любых движениях тела. Если вы наклоняетесь или приседаете, то задействуются мышцы спины, которые выравнивают динамическое положение позвоночного столба. При этом за счет сжатия межпозвоночных дисков мгновенно происходит перераспределение внутриполостного давления в спинномозговом канале и в этом процессе также участвует шея. При движениях руками, наклонах головы, поворотах, и других движениях также активно участвует шейный отдел позвоночника. Помимо этого он выполняет функциональную роль своеобразной опоры для черепа и его внутреннего содержимого, позволяет обеспечивать нормальную работу головного мозга, кровоснабжение церебральных структур. Вполне естественно, что шея при этом подвергается огромным нагрузкам в физическом плане.

При несоблюдении определенных правил поведения, здесь могут быть спровоцированы патологические изменения, которые приводят к утолщению отдельных позвонков, их смещению относительно центральной оси позвоночного столба. Меняется не в лучшую сторону структура пульпозного и фиброзного кольца межпозвоночного диска. Снижается способность к амортизации оказываемых физических нагрузок.

Все это приводит к тому, что болит шея и больно поворачивать голову. Иногда данный симптом является первичным признаком развивающегося остеохондроза. При своевременном обращении за медицинской помощью возможно изменить создавшееся положение и вернуть здоровье вашей шее. Например, в нашей клинике мануально терапии разработаны специальные методики, которые позволяют быстро и безопасно снимать болевые синдромы не только в шее, но и в других отделах позвоночного столба. В дальнейшем вам будет предложена комплексная программа восстановления физиологической структуры позвонков и межпозвоночных дисков. После прохождения реабилитационного курса вы сможете забыть навсегда о том, что болит шея и больно поворачивать голову.

Почему больно повернуть шею влево?

Вопрос о том, почему больно повернуть шею влево, несколько некорректен, поскольку в любом отделе позвоночника возможно только скручивание вокруг центральной оси. Повороты позвоночного столба в принципе возможны, только если вы будете менять дислокацию тела в целом.

Поэтому мы будем рассматривать симптом как боль в шее при попытке поворота головы влево. Это логично и оправдано с точки зрения физиологии, поскольку поворачиваете вы на самом деле голову, а боль испытываете в шее.

Итак, односторонняя боль в шейном отделе — что может её спровоцировать? Прежде всего, не стоит исключать возможности миозита. который развивается под воздействием холодного воздуха на мышцы этого отдела позвоночника. В этом случае помочь может согревающий компресс и ограничение движений в шее на несколько дней. В нашей клинике при таких состояниях назначается лечебный массаж и акупунктурное воздействие, при котором активизируются восстановительные силы вашего собственного организма.

Следующая распространенная причина того, что шея болит слева и больно поворачивать — растяжения связок и сухожильного аппарата. Может возникнуть после резкого движения, падения с упором на руки, бокового удара. Как и при миозите, назначается покой на 3 — 5 дней, холод в первые 24 часа, а затем согревающие мази, компрессы, лечебный массаж и акупунктура.

Все гораздо серьезнее, если больно повернуть шею влево на фоне развивающейся межпозвоночной грыжи. Здесь потребуется длительное и упорное лечение с применением методов тракционного вытяжения, остеопатии. лечебного массажа, рефлексотерапии и лечебной физкультуры.

Что делать, если болит шея и больно поворачивать голову?

В том случае, если у вас болит шея и больно поворачивать голову, следует для начала обратиться к врачу для прохождения дифференциальной диагностики. Во многих случаях доктора используют выжидательную тактику, которая заключается в том, чтобы рекомендовать пациенту полный физический покой в пострадавшем отделе позвоночника, согревающие мази, прием внутрь обезболивающих и противовоспалительных нестероидных препаратов. Если эта тактика не приносит положительных результатов в течение 3 — 5 дней, то только тогда может быть начат поиск настоящей причины неприятного симптома.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит шея под челюстью и отдает в ухо

Мы настоятельно рекомендуем вам проходить обследования как можно раньше после развития болевого синдрома. Дело в том, что человеческий организм обладает огромными адаптационными ресурсами. Ваш позвоночник просто привыкает функционировать в измененном состоянии. В конечном итоге боль проходит, но начинают формироваться другие, боле серьезные нарушения: протрузия позвоночного диска. зажим позвоночной артерии. нарушение осанки и многое другое.

В настоящее время практически у каждого человека есть возможность пройти быстрое и максимально результативное исследование состояния позвоночного столба. Это магнитная резонансная томография. Этот вид обследования показывает патологию даже на самой ранней стадии. А лечить в этом случае остеохондроз или грыжу межпозвоночного диска гораздо проще. Шансы на полное выздоровление без хирургического вмешательства резко увеличиваются.

Поэтому, если вы чувствуете, что болит шея и больно поворачивать голову, то не откладывайте визит к врачу в долгий ящик. Конечно, вы можете растереть больное место согревающей мазью и укутать шарфом. И это даже может помочь. Но, вот если боль вернется спустя 1 — 2 месяца, то не стоит повторять пройденные процедуры заново. Так ваш организм сигнализирует вам о том, что ему требуется экстренная помощь.

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК. В совершенстве применяет остеопатию как у взрослых, так и у детей.

Что делать, если не поворачивается шея?

Те, кто сталкивался с болью в области верхнего отдела позвоночника, ищут ответ на подобный вопрос: если не поворачивается шея, что делать и как помочь себе в этой ситуации? Чтобы получить конкретные рекомендации, нужно, прежде всего, постараться установить причину проблемы.

Причины возникновения боли в области шеи

Ограничение подвижности в области верхнего отдела позвоночника может произойти по нескольким причинам. Одна из самых простых и очевидных #8212; неправильное положение головы во время сна. Поэтому после просыпания человек ощущает онемение в области шеи и ему сложно повернуть голову в ту или другую сторону.

В этом случае помочь себе можно простым массажем. На то, чтобы восстановить нормальное кровообращение в мышцах, потребуется до 20-30 минут. Не имеет смысла использовать какие-либо мази с эффектом анальгетиков или обезболивающие таблетки. Как только в мышцах восстановится кровообращение, проблема решится сама собой.

Если боль не уходит и сложно повернуть шею в течение долгого времени, причина может быть в заболевании верхнего отдела позвоночника #8212; остеохондрозе, который в этот период находится в стадии обострения. В этом случае без медикаментозной помощи не обойтись. Если заниматься самолечением, результат может быть самым непредсказуемым.

Для того чтобы посетить врача, потребуется принять обезболивающее. Но на помощь анальгетиков не стоит возлагать особых надежд. Как только их действие закончится, боль вернется. Поэтому визит в клинику не стоит откладывать. Врач выяснит, почему больно поворачивать голову. Но для этого придется пройти соответствующее обследование. Причин может быть несколько:

  • остеохондроз верхнего отдела позвоночника;
  • остеоартроз;
  • опухоль или грыжа в области верхнего отдела позвоночника;
  • воспаление нерва;
  • поражение или защемление корешков нервов;
  • инфекционное или паразитарное поражение мышц;
  • травма;
  • переохлаждение;
  • искривление осанки.

Почти каждому офисному работнику, школьнику и студенту известна ситуация, когда больно поворачивать шею. Если это происходит не систематически, а время от времени, причина проблемы очевидна: неправильное положение головы во время письма или работы за компьютером. Но не стоит пускать ситуацию на самотек: на почве хронической усталости мышц и дискомфорта для позвонков может развиться серьезное заболевание.

Острая боль в области шеи возникает в том случае, если защемило нерв. Первая помощь себе #8212; вызов врача и принятие обезболивающего. После чего необходимо пройти назначенный доктором курс лечения. Хорошо помогает в проблемах с позвонками и мышцами мануальная терапия и курсы физиотерапии.

Если болит шея. больно повернуть голову, это указывает на нарушения в позвоночнике. К проявлениям остеохондроза можно отнести следующие симптомы:

  • периодические нарушения чувствительности кожи в области шеи;
  • расстройства сна;
  • наличие периодически возникающих головокружений;

Если человек долгое время находился на сквозняке и шею продуло, неизбежна ситуация, когда ему будет больно повернуть голову влево или вправо, наклонить ее или запрокинуть. Далеко не каждый в этой ситуации будет обращаться к врачу, многие постараются помочь себе собственными силами.

Как избавиться от боли в шее

Если человек уверен в том, что шею не повернуть от неправильной осанки или воздействия сквозняка, необходимо использовать разогревающие мази, растирания и компрессы. Нужно постараться разогреть мышцы с помощью самомассажа, поворотов головы в левую и правую стороны.

Воспалительные процессы снимают с помощью холодных компрессов.

Для этого в полотенце кладут кусочки льда, обертывают их и прикладывают к шее на несколько минут. После снятия компресса нужно вытереть кожу, вернуть ей нормальную температуру с помощью горячего душа или согревающей растирки.

Далее нужно постараться обрести нормальную подвижность шеи и осторожно поворачивать голову поочередно влево и вправо. В период сильных болей можно принимать препараты-анальгетики. Можно прикладывать к больной области листы свежей капусты.

Если невозможно повернуть голову и боль отдает в руку, ощущается онемение пальцев рук, возникает боль в ушах или в основании черепа, то ситуация серьезная и заниматься самолечением опасно. В этом случае необходимо получить консультацию невропатолога.

Если болит шея и не поворачивается после посещения азиатских и жарких стран, причиной может быть инфекционное или паразитарное поражение лимфатических узлов. У тех людей, у которых работа связана с длительным напряжением в одной и той же группы мышц, часто развивается миозит.

Он возникает на фоне различных инфекционных заболеваний (грипп, тонзиллит, ангина) и паразитарных инфекций (трихинеллез). К категории лиц, находящихся в группе риска относят скрипачей, водителей, пианистов, офисных работников. От людей этих профессий можно часто услышать: не могу повернуть шею.

Чем лечить в этом случае и как, может решить только врач. То, что шея не поворачивается, может говорить о самых серьезных нарушениях здоровья. Поэтому откладывать визит в клинику неразумно. Самолечение может помочь только в том случае, если причина патологии заключается в неправильной осанке, перенапряжении мышц или простуде.

Источник: http://vzdorovomtele.ru/esli-bolit-sheja/bolit-sheja-bolno-povorachivat-chto-delat.html

Почему больно поворачивать шею, что делать в зависимости от ситуации?

Боль в шее – неприятный симптом, который ухудшает качество жизни человека и свидетельствует о наличии серьезных проблем со здоровьем. Иногда болезненные ощущения возникают внезапно, а в некоторых случаях только при определенных положениях головы: при наклонах, поворотах.

В норме такое явление не наблюдается, если больно поворачивать шею, значит пора к врачу.

Проникновение в суть проблемы

Боли в шее возникают в силу разнообразных факторов – от резких движений, спровоцировавших растяжение мышц, до таких опасных патологий, как менингит, болезни щитовидной железы, ишемическая болезнь сердца.

Но чаще всего болит шея и голова практически не поворачивается при патологии мышц, шейном остеохондрозе позвоночника, нарушениях сосудов или в работе нервной системы. Чаще изменения носят обратимый характер, при адекватном лечении боль исчезает, но нельзя исключать вероятность серьезных заболеваний в качестве провоцирующего фактора.

Больные ощущают неприятные ощущения в области шеи сразу после пробуждения, а в течение дня отмечают, что больно только тогда, когда нужно повернуть или наклонить голову.

Причины и факторы риска

Боль в шее, появляющаяся при ее поворотах в стороны, не всегда указывает на опасные для жизни отклонения. Иногда больно поворачивать шею по физиологическими причинами, к которым относятся следующие:

  • растяжение мышц, которое представляет собой микроразрыв мышечных волокон при усиленной физической нагрузке, при продолжительном сидении за столом или рулем, резких движениях, травмах;
  • неудобная поза сна, при которой голова и позвоночник находятся в неестественном положении;
  • переохлаждение, которое может быть вызвано продолжительным нахождением на свежем воздухе при ветреной погоде или в проветриваемом помещении, посещением сауны или бани.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит шея и лопатки что делать

Отложения солей также могут спровоцировать болевой синдром

Нередко человеку больно поворачивать шею сразу после пробуждения. Чаще всего это обусловлено нефизиологичной позой сна, когда голова запрокинута или находится чересчур высоко, а позвоночник изогнут. Еще одним фактором, который влияет на положение тела во время сна, является качество матраса и подушки. Если они чересчур мягкие, то тело «проваливается», не удерживается на поверхности. В таких случаях сразу после сна у человека появляется дискомфорт в области затылка, который становится более выраженным при повороте головы в стороны. Если во время сна отлежал шею, то поможет легкая гимнастика.

В более серьезных случаях дискомфорт при повороте шеи возникает в результате различных патологий и заболеваний:

  1. Миозит, — воспалительный процесс, распространяющийся на мышцы. Патология характеризуется расширением сосудом в воспаленных мышцах. Боль возникает при разрушении клеток иммунной системы, которые, двигаясь к очагу воспаления, выделяют в ткани медиаторы воспаления. Болезненные ощущения в данном случае локализуются только с одной стороны, имеют тупой характер, могут отдавать в область висков, затылка, правые или левые части лба.
  2. Остеохондроз. Пациенту очень трудно даются повороты головы, поскольку ощущается сильная боль в задней части шеи, которая отдает в область рук, головы, между лопатками. Ограничивается общая подвижность шеи. Дополнительные симптомы патологии – утренние головокружения, снижение памяти, боль в области головы.
  3. Остеопороз, — утрата костной тканью плотности, из-за чего наблюдаются частые переломы позвонков. При повороте головы наблюдается не только выраженная боль, но и хруст.
  4. Тиреотоксикоз, — гормональное нарушение, вызванное гиперфункцией щитовидной железы. Боль, возникающая при поворотах головы, носит давящий и ноющий характер. Локализуется она в передней части шейного отдела, иногда – по бокам. Яркие проявления патологии – повышенное потоотделение, тремор, глаза «навыкате».
  5. Развитие злокачественных опухолей в структурах головного мозга или шейном отделе позвоночника. Боль, возникающая при поворотах головы, имеет резкий выраженный характер.
  6. Менингит,- воспаление оболочек спинного мозга. Патология сопровождается повышением температуры тела, сильной болью в шее при попытке опустить подбородок вниз.
  7. Инфаркт миокарда. В этом случае больно поворачивать шею в левую сторону, дискомфорт наблюдается в передней части.

Клиническая картина

В зависимости от того, что спровоцировало появление выраженного дискомфорта при повороте головы, могут наблюдаться следующие дополнительные симптомы:

  • уплотнение и увеличение размеров щитовидной железы, нарушения слуха и зрения, быстрая потеря веса без причин, затрудненность процесса глотания (при патологиях щитовидной железы);
  • потеря чувствительности и спазм в верхних конечностях, припухлость и образование гематомы, головные боли (при растяжении мышц);

нарушения двигательной координации, нестабильное артериальное давление, быстрая утомляемость, онемение в области шеи и конечностях (при остеохондрозе);

  • затрудненное дыхание, одышка, ощущения покалывания в пальцах верхних конечностей, онемение рук (при радикулите);
  • судороги, непереносимость света, полуобморочное состояние, появление сыпи с красными или фиолетовыми элементами (при менингите).
  • Что можно предпринять немедленно?

    Что можно сделать, если резко разболелась шея, а голова с трудом поворачивается на несколько сантиметров в стороны:

    • придать телу горизонтальное положение, так, чтобы шея находилась в состоянии покоя;
    • принять таблетки из группы анальгетиков;
    • попробовать размять мышцы, сделав легкую гимнастику (совершать наклоны головой взад и вперед, а также круговые движения);
    • растереть проблемную область мазью с разогревающим действием.

    Упражнения для расслабления шейной области

    В зависимости от преобладающих симптомов и характера боли обследование проводят терапевт, травматолог, невролог, ЛОР-врач либо кардиолог.

    Подход к диагностике и лечению

    Если у больного подозревают дегенеративно-дистрофические изменения структуры позвоночного столба (в частности – остеохондроз), то для диагностики используют следующие методы:

    • забор крови и мочи для исследования их состава;
    • магнитно-резонансная томография;
    • компьютерная томография;
    • электрокардиограмма;
    • УЗИ сосудов шеи и головы.

    Также большое значение имеет проведение мероприятий по дифференциальной диагностике. Патологии структуры позвоночника необходимо дифференцировать от заболеваний уха и миндалин, развития опухолевого процесса, посттравматических изменений, болезней психического характера.

    Лечение в данном случае основывается на приеме медикаментов, проведении физиотерапевтических процедур, а в некоторых случаях – проведении хирургического вмешательства. Консервативная терапия подразумевает использование хондропротекторов, анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств. Хороший эффект дают ультразвуковая терапия, электрофорез, массаж.

    Если шея была травмирована либо в ее области проводились хирургические манипуляции, рекомендуют ношение специального

    Воротник Шанца для фиксации шейной области

    ортопедического воротника Шанца. В зависимости от разновидности приспособление либо полностью фиксирует и обездвиживает шею, либо только частично фиксирует шейный отдел и способствует формированию правильной осанки.

    Хирургические операции проводятся в том случае, если не удалось устранить причину болей в шее с помощью консервативных методов. Такой вид лечения требуется при наличии травм, сдавливании спинного мозга и спинномозговых корешков, что провоцирует прогрессирование неврологических нарушений, а также при разрушении позвонка, связанного с инфекционным процессом.

    Если подозревают сбой в функционировании щитовидной железы и патологии эндокринной системы, то диагностику проводят с помощью таких методов:

    • УЗИ щитовидной железы;
    • визуальный осмотр и пальпация органа;
    • исследование крови на уровень гормонов железы;
    • пункционная биопсия щитовидки.

    В этом случае лечение также может быть консервативным (прием гормональных препаратов) либо оперативным.

    При подозрении на менингит проводят иммунологические и бактериологические исследования, компьютерную томографию, рентгенографию грудной клетки, эхоэнцефалографию. Лечение основывается на применении антибиотиков, интерферонов, средств для дезинтоксикации организма.

    Вероятные последствия

    Опасность болевых ощущений при повороте головы состоит в том, что, если игнорировать этот симптом, то можно запустить патологический процесс. Это чревато наиболее неблагоприятными последствиями: менингит при отсутствии своевременного и адекватного лечения приводит к летальному исходу. Если дискомфорт в шее при ее повороте появляется ввиду опухолевых новообразований, то последствием может стать стремительное развитие патологического процесса, переходящего в неизлечимую стадию.

    Если игнорировать боли в шее, которые свидетельствуют о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, то можно добиться нарушения подвижности позвонков, деформации позвоночных дисков, что приводит к искривлению спины, отложения солей и даже формирования горба.

    Методы профилактики

    Чтобы при повороте головы не болела шея следует придерживаться таких правил:

    • спать на правильно подобранных ортопедических подушках и матрасах, обеспечивающих правильное положение позвоночника во время отдыха;
    • следить за осанкой;
    • при длительном пребывании в одном положении делать легкую разминку для шейного отдела и всего тела;
    • если работа связана со статичным положением тела, проходить время от времени курсы оздоровительного массажа;

    заниматься хотя бы умеренными физическими нагрузками;

  • ежедневно заниматься разминкой плечевого пояса, совершая повороты и наклоны головы в стороны, круговые повороты плечами, подавая грудную клетку вперед и назад и в стороны.
  • Правильная осанка (справа) поможет избежать многих проблем

    При обнаружении тревожных симптомов следует незамедлительно обращаться к специалисту. Это позволит не запустить серьезный процесс и сохранить здоровье, а возможно и жизнь.

    Источник: http://osteocure.ru/bolezni/boli/sheya-bolit-i-ne-povorachivaetsya.html

    Что делать, когда заклинило шею? Первая помощь

    С прострелами в шее (защемлением) знакомо много людей, в том числе и детей.

    Боль в шее при повороте головы, невозможность оглянуться назад, ощущение скованности – все это приносит человеку ужасный дискомфорт.

    Что делать в домашних условиях при заклинивании шеи? С помощью каких методов и средств можно быстро решить проблему?

    Обо всех эффективных вариантах устранения защемления читайте дальше.

    Причины дискомфорта в шейном отделе позвоночника

    К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

    • нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
    • перенесенные травмы позвоночника или шеи;
    • сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
    • малоподвижный образ жизни;
    • неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
    • повреждение мышц и/или шейных позвонков.

    При каких обстоятельствах шею может заклинить?

    Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах. Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

    Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

    Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

    У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

    Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

    Что делать, если шею заклинило у ребенка?

    Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

    В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

    После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

    Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

    • провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
    • обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

    Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

    Первая помощь человеку при защемлении шеи

    Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

    Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

    Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

    Также рекомендуется сразу наложить на шею корсет, к примеру, ватно-картонную шину. Можно просто обмотать больное место шарфом.

    Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

    Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

    Способы лечения прострелов в шее

    После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

    Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

    1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
    2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
    3. Массажи.
    4. Лечебная физкультура.
    5. Народные методы лечения.

    Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается

    Массаж и гимнастика, как способ справиться с шейным прострелом

    На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

    «Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

    Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

    1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
    2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
    3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
    4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
    5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
    6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

    После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

    Народные средства в лечении прострелов

    Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

    1. Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
    2. Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

    Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

    1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
    2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
    3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
    4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

    Средства народной медицины для облегчения состояния

    Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

    Рассмотрим 10 проверенных способов, облегчающих боль, устраняющих такое неприятное явление, как заклинивание шеи:

    Ромашка, лопух, листья ольхи

    Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

    Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

    Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

    Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться. Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

    Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту. Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

    Пчелиный воск, песок

    Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

    Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

    Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку.

    Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

    Картофель с медом

    Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

    Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи. Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

    Капустный лист

    Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

    Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

    Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

    Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

    Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху. Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

    Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

    Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

    Меры профилактики от повторного защемления шеи

    Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

    1. Заниматься физкультурой, спортом. Утренняя зарядка, гимнастика, плаванье – все это положительно сказывается на состоянии человека. Но даже если заниматься спортом человек не хочет, то он должен хотя бы 2 раза в день делать 5-минутный массаж шеи: вращать головой по кругу вначале в одну, потом в другую сторону.
    2. Стараться не поднимать тяжести. Но если ваша работа неотделима от этого, тогда прежде, чем поднять груз, следует хорошенько размяться.
    3. Следить за осанкой, стараться всегда сидеть ровно.
    4. Избегать сквозняков, перепадов температур, чтобы не застудить шею.
    5. Менять позу при длительном сидячем или лежачем положении.
    6. Ходить на профессиональный массаж. Не прибегать к сомнительной помощи костоправов.
    7. Спать на твердой кровати, правильной подушке нужной высоты, чтобы шея не была сильно запрокинута, но и голова не лежала на ровной поверхности.

    Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

    А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

    Источник: http://lechenie-narodom.ru/zaklinilo-sheyu-chto-delat-v-domashnih-usloviyah/

    Ссылка на основную публикацию