Боли в шее и звон в ушах

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Звон в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Звон в ушах при шейном остеохондрозе один из самых частых симптомов, на который жалуются всё больше людей. Пациент не может расслабиться после трудного дня, к тому же, головная боль только усиливается. Поэтому возникает раздражительность, провоцирующая нервный срыв.

Люди часто обвиняют остеохондроз, пытаясь понять, почему звенит в ушах. Однако не всегда дело касается данной патологии. Врачи рекомендуют обратить внимание на прочие варианты:

  • нарушения работы слухового нерва;
  • атеросклероз. Шум возникает из-за прибывающей крови;
  • травмы головы;
  • частые утомления, недосып;
  • острые нервные срывы.

Важно! Не ставьте диагноз самостоятельно. Обратитесь к врачу для уточнения диагноза.

Причины, дополнительные симптомы

Позвонки в шее хрупкие и чувствительные – остеохондроз разрушает их чаще всего. Диски изнашиваются, за счёт этого сдавливаются артерии. Ухудшается кровообращение, усиливаются головные боли, снабжение мозга кислородом затрудняется. Повышается давление. Возникает сильный шум в ушах.

Обратите внимание на наличие таких симптомов:

  • головокружение;
  • ухудшение умственных способностей, памяти;
  • проблемы со сном – излишняя сонливость или бессонница;
  • неприятные ощущения в области затылка, висков, шеи. Боль точечная, щемящая, характеризуется резкими вспышками и обострениями;
  • нарушения зрения.

Симптомы часто указывают на то, что причина звона в ушах – именно остеохондроз. Это поможет при диагностике заболевания, где от вас потребуется указать как можно больше точных данных.

Часто шум провоцируют такие факторы:

  • наличие плохих привычек – курение, алкоголь;
  • малоподвижный способ жизни;
  • диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания, их обострение;
  • любовь к кофеину, энергетикам.

Это способствует дальнейшему сужению артерий. Если не исключить данные факторы из жизни, то проявление негативного симптома будет только усиливаться, несмотря на попытки лечения.

Диагностика патологии

Специалисту необходимо точно установить причину появления подобного симптома. Чтобы наверняка исключить прочие заболевания. Для этого проводится комплексное обследование с участием других врачей – уролога, хирурга, гастроэнтеролога. Используются стандартные методики определения патологии шейных позвонков:

  • МРТ;
  • рентген;
  • компьютерная томография.

Как уже было сказано выше, доктор попросит вас рассказать немного о своих ощущениях – как долго они длятся, в каком месте усиливаются, что причиняет вам дополнительную боль. Заранее изучите информацию о родственниках – возможно, у кого-то из них есть патологии позвоночника, и склонность к ним передалась генетически.

Важно! Начинать лечение без предварительного прохождения полной диагностики запрещается. Медикаменты просто не подействуют, ведь вы не будете знать точный диагноз.

Лечение звона

Лечение будет назначено с упором на диагноз и индивидуальные характеристики вашего организма. Обычно устранить шум помогает стандартная терапия, применяющаяся при остеохондрозе. Её составляющие:

  • медикаментозное воздействие;
  • возможное хирургическое вмешательство;
  • массажные процедуры, лечебную гимнастику, иглоукалывание.

Применение методик, указанных в последнем пункте, разрешается при условии избавления от основных симптомов. Иглоукалывание будет особенно полезно в случае звона в данном случае – оно улучшает кровообращение, воздействуя на некоторые точки на теле человека. Процедура проводится абсолютно безболезненно, практически не имеет противопоказаний.

Медикаментозная терапия

Врач назначает препараты, стимулирующие поступление кислорода. Поскольку артерии передавлены и сужены, это затрудняется. Поэтому необходимо использовать лекарства с такими целями:

  • возвращение крови к нормальному состоянию. Делает состав вязким, предотвращает возможность возникновения холестериновых бляшек, сгустков и тромбов – исключается вероятность инсульта;
  • стабилизация нейронного метаболизма. Медикаменты способствуют укреплению нервных тканей даже при стойкой недостаче кислорода, останавливают дегенеративные процессы;
  • мочегонные средства позволяют уменьшить отек, за счёт чего улучшается умственная деятельность;
  • лекарства для нормализации артериального давления. Это особенно важный пункт, ведь артерии при остеохондрозе подвержены сильному негативному воздействию.

Важно! Не стоит собственноручно заменять назначенные врачом препараты. Это может ухудшить ситуацию. Цена – не главное, не ориентируйтесь только на стоимость медикаментов, тщательно изучайте состав.

Народные средства

Иногда помогает народная медицина. Единственное условие – она разрешается лишь при предварительной договоренности с доктором. Не все средства полезны, а непрофессиональное вмешательство провоцирует рецидив патологии.

Как избавиться от раздражительности и срывов, чтобы это не стало причиной звона? Для стабилизации состояния нервной системы отлично подойдет отвар из пустырника. Его нужно добавить в небольшом количестве (10-12 капель) к заранее заготовленным ягодам калины. Далее залейте кипятком.

Сосуды можно сделать более эластичными с помощью обыкновенного лимона. Для этого его, не очищая, нужно превратить в состояние кашицы. Смешайте с перетертой чесночной смесью залейте кипятком. Выпивайте процеженный напиток два раза в день по 40 мл.

Профилактика звона в ушах

Для профилактики неприятных ощущений в ушах рекомендуется выполнять небольшую разминку, даже сидя перед компьютером. Простое упражнение – разомните мышцы, осторожно покрутив головой вверх-вниз, вправо-влево. Приветствуется самомассаж.

Представьте, что держите в зубах ручку. Попытайтесь начертить в воздухе ряд цифр от 0 до 9. Упражнение не очень легкое, но зато активизирует работу позвонков, предотвращая возможность возникновения остеохондроза в дальнейшем.

Благодаря современным методикам, избавиться от звона в ушах при остеохондрозе шейного отдела стало ещё проще. Всё, что требуется – вовремя обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение. Во время реабилитации можно посетить массажиста, заняться гимнастикой или иглоукалыванием. Залог будущего без патологий позвоночника – обязательное выполнение профилактических мер.

Источник: http://vashaspinka.ru/osteohondroz/shejnyj/zvon-v-ushah.html

Шум в голове при шейном остеохондрозе: лечение

Шум в голове при шейном остеохондрозе – причины, симптомы и способы устранения

Шейный остеохондроз – неприятное заболевание, связанное с дегенеративными изменениями хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Образование остеофитов (костных выростов) и в этой области приводит к ограничению подвижности позвоночных сегментов и их искривлению, образованию , развитию сутулости.

Много физических и моральных страданий связано с таким симптомом, как шум в голове при шейном остеохондрозе.

Лечение осложняется тем, что при этом заболевании нарушается ; органов слуха, и обоняния.

Проявления шума в ушах могут ощущаться каждым больным по-разному. Человек слышит писк, звон, пульсирующие удары в ухе.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков. На уровне 6 позвонка в него входят позвоночные артерии, соединяющиеся в области затылка в базилярную артерию. Кровь, обогащенная кислородом и ценными веществами, питает кору головного мозга. Обратно она уходит по венам.

Если костными выростами и отекшими мягкими тканями (в результате защемления нервных окончаний), .

Нарушение кровоснабжения мозговых структур и органов слуха при остеохондрозе шейного отдела происходит по следующим причинам:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишний вес.
  • Ежедневная работа в сидячем положении, при которой прогрессирующий шейный остеохондроз, помимо нарушений слуха, вызывает сильные и постоянные болезненные ощущения в воротниковой зоне.
  • Тяжелые физические нагрузки.
  • Нарушение техники упражнений во время спортивных тренировок (, подъем гирь, прыжки с большой высоты и др).
  • Возрастные изменения костных тканей.
  • Врожденные отклонения.

Как убрать мучительный шум в голове, если ничего не болит, но явные нарушения слуха проявляются постоянно?

Отсутствие болевого синдрома сообщает, что нервные стволы пока не задеты, и болевые рецепторы «молчат», хотя деструктивные процессы в шейных позвонках уже происходят.

При этом характер шума может быть разным – в зависимости от того, в какой зоне нарушено кровообращение.

Сильный гул и писк в ушах сопровождается и другими мучительными симптомами. Развитие шейного остеохондроза начинается с острого приступа, который через несколько дней переходит в хроническую форму.

При воздействии неблагоприятных факторов (переохлаждение организма, курение, простудные болезни, физические ударные нагрузки) болезнь рецидивирует и проявляет себя через признаки:

  • Шум в ушах усиливается. При наклонах вперед, поворотах корпусом гул может меняться на писк, ритмичные пульсирующие звуки.
  • В области шеи ощущаются жгучие, резкие боли.
  • Больному сложно поворачивать голову в стороны. При попытке движения боль усиливается.
  • Болевой синдром может распространяться на плечевую область, боковые стороны шеи, заднюю поверхность рук.
  • Нередко в пальцах ощущается онемение, появляются «мурашки».

Но если в результате диагностических обследований не выявлена позвоночная патология, то больные задаются резонным вопросом: почему шумит в ушах?

Появление этого признака может быть спровоцировано и воспалительными процессами в среднем и внутреннем ухе, отитами, травмами, врожденными патологиями органов слуха.

Для выявления истинной причины тревожной симптоматики требуется тщательная .

Для неосложненных форм шейного остеохондроза используются традиционные способы терапии, , восточные практики.

Цель этих мероприятий: очистить сосуды от холестериновых бляшек, восстановить кровообращение в шейной зоне, освободить от зажимов нервные корешки.

Если шум в ушах вызван давлением на сосуды и артерии, применяются:

  • Венотоники (препараты, тонизирующие и укрепляющие сосудистые стенки).
  • Мочегонные средства.
  • Лекарства, содержащие кофеин (не рекомендуются гипертоникам).
  • Антиагреганты и антикоагулянты.

приводит не только к гулу в ушах (нарушена иннервация органов слуха), но и к сильным болям в области шеи.

На этапе восстановления назначается комплекс : воздействие и , гидромассаж, радоновые и грязевые . Хороший эффект дает акупунктурный массаж, мануальная терапия, .

Ни в коем случае, не занимайтесь самолечением, любые препараты и процедуры можно применять только с разрешения лечащего врача!

При отсутствии положительной динамики и прогрессировании болезни (деструктивные процессы начинаются и в других позвонках), постоянных жалобах пациента на невыносимую боль врачебной комиссией может быть принято решение в пользу хирургического вмешательства.

Современные малоинвазивные операции проходят быстро (в среднем 15-30 минут), а период восстановления длится от 2 до 5 дней.

Больные, у которых удалены разрушенные позвоночные сегменты, а их роль выполняют – больше не жалуются на боль и чувствуют себя превосходно.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.

Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).

Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек

и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Звон в ушах при шейном остеохондрозе — лечение, упражнения

Очень часто возникновение фантомных звуков вроде шума, гула, треска в народе связывают непосредственно с ушными заболеваниями.

Увы, на практике разброс причин такого положения дел куда шире: даже шейный остеохондроз может проявляться тяжестью и возникновением посторонних звуков в ушах.

Наиболее популярный симптом — звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение .

Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть. Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как лечить боли в шее народными средствами

К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны. Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат — нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха, ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве — органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой.

Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска — непрерывного фантомного шума.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой, иногда ему сопутствуют:

  • боль в висках, шее, затылке;
  • повышение раздражительности;
  • нарушение сна;
  • головокружение;
  • деструктивные изменения в артериальном давлении;
  • нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
  • ухудшение функций памяти.

При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни — остеохондрозом — поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты.

Лечение недуга

Фактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков.

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массажи;
  • лечебная физическая культура (ЛФК);
  • рефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • тракция (вытяжение) позвоночника.

Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания, когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

  1. Препараты, направленные на обогащение крови, улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
  2. Обезболивающие препараты. Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
  3. Препараты, нормализующие давление. Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
  4. Мочегонные препараты, посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
  5. Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций.

Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:

  1. Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
  2. Нередко применяется «воздушное рисование» — пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
  3. Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
  4. Склонение головы к плечам. Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
  5. Круговые движения головой — пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем — против часовой.
  6. Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево — неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
  7. Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления — можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя — для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта — плавание, теннис.

Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток.

Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Шейный остеохондроз — заболевание, получившее широкое распространение в последнее десятилетие. Шум и звон в ушах — один из самых распространенных симптом болезни, приводящий к повышенной раздражительности человека и проявлению агрессии.

Изменение расположения дисков приводит к нарушению нервных окончаний и кровообращения, мозговая деятельность ухудшается из-за кислородного голодания, а слух, наоборот, обостряется.

Причинами появления звона в ушах могут стать:

  • употребление большого количества крепких и алкогольных напитков;
  • сотрясение и травмы;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушения в работе эндокринной, мочевыводящей и сердечно-сосудистой систем;
  • отит;
  • напряженная умственная и физическая деятельность.

В каком случае это может быть опасно? как диагностировать?

Появление постоянного постороннего шума в ушах может быть связано с появлением осложнений, таких как развитие патологии и спазмов мышц или грыжевое выпячивание. Не стоит забывать и о том, что звон в голове может быть симптомом и опухолей, гипертонии, атеросклероза и других серьезных заболеваний.

Чтобы диагностировать и подтвердить наличие шейного остеохондроза, пациенту необходимо пройти полное обследование: в первую очередь, следует посетить невролога и отоларинголога.

Наиболее действенные методы диагностики:

  • КТ или МРТ позволяют определить состояние внутреннего уха, носовых пазух и вещества головного мозга.
  • УЗДГ сосудов шеи необходимо для определения скорости кровообращения в артериях и выявления тромбов сосудов.
  • С помощью рентгена можно исключить переломы, смещения или вывихи шейных позвонков.

Когда нужно посетить врача?

Отсутствие лечения может привести к частичной или полной потере слуха, а также к необратимым нарушениям работы головного мозга. Необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение, если:

  • шум в ушах носит постоянен и постепенно усиливается;
  • внезапно началось кровотечение из ушей;
  • появились сильные боли, ухудшилось общее состояние организма, вплоть до потери сознания.

Сопутствующие симптомы

  • «мешки» под глазами;
  • бледные кожные покровы;
  • бессонница;
  • проблемы с памятью;
  • снижение координации;
  • болезненные ощущения в области затылка и шеи;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • постоянные головные боли, головокружение;
  • высокое давление.

Чаще всего симптомы заболевания появляются утром, после пробуждения, а также из-за резких, быстрых движений и поворотов головы.

После того, как лечащий врач поставит окончательный диагноз, необходимо комплексное лечение, состоящее из медикаментозной и мануальной терапии, физиопроцедур, массажа и лечебных упражнений для самостоятельных занятий.

Медикаменты

Медикаментозное лечение направлено на устранение основных симптомов заболевания — восстановление слуха, кровообращения, улучшение обмена веществ.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС)

НПВС — это средства для снятия боли и спазмов, понижения температуры и предотвращения воспалений.

Нимесил — порошок кремового цвета, имеющий апельсиновый запах. Противопоказания:

  • непереносимость компонентов препарата;
  • обострение кишечных, язвенных заболеваний;
  • прием других лекарственных средств, имеющих в составе нимесулид;
  • лихорадка;
  • нарушение свертываемости крови;
  • период беременности и лактации, возраст младше 12 лет.

Цена: от 650 рублей.

Диклофенак — препарат имеет различные формы выпуска (таблетки, суппозитории ректальные, мазь, гель 1% и 5%).

  • патологическое изменение состава;
  • язва;
  • беременность и период кормления грудью;
  • детский возраст до 6 лет;
  • индивидуальная непереносимость НПВС.

Цена: от 30 рублей.

Хондропротекторы (хондроитина сульфат) — препараты, применяемые для профилактики и комплексного лечения заболеваний суставов.

Терафлекс — стимулирует процессы регенерации тканей после приема НПВС, имеет умеренное противовоспалительное действие. Препарат выпускается в форме желатиновых капсул, внутри которых содержится белый или бледно-желтый порошок с кристаллическими частицами.

  • высокая чувствительность к компонентам препарата;
  • тяжелая форма почечной недостаточности;
  • беременность и лактация;
  • возраст младше 15 лет.

Цена: от 1350 рублей.

Структум — уменьшает болезненные ощущения и улучшает подвижность суставов. Препарат представляет собой желатиновые капсулы от светло-голубого до голубого цвета, внутри которых содержится порошок желтоватого цвета (возможно наличие конгломератов).

  • высокая чувствительность к компонентам препарата;
  • детский возраст, период беременности и лактации (из-за отсутствия данных).

Цена: от 1600 рублей.

Фуросемид — средство, назначаемое при застое крови в малом и большом круге кровообращения, и обладающее мочегонным эффектом для быстрого выведения натрия и хлора из организма. Выпускается в таблетках.

  • первый триместр беременности;
  • почечная недостаточность терминальной стадии;
  • механическая непроходимость в мочевыделительной системе.

Цена: от 18 рублей.

Циннаризин — препарат положительно влияет на мозговую деятельность, улучшает микроциркуляцию и уменьшает вязкость крови. Форма выпуска — таблетки или капли во флаконе.

Противопоказания: период беременности и лактации.

Цена: от 25 рублей.

Физиопроцедуры

Чтобы снять напряжение и мышечные спазмы при шейном остеохондрозе часто назначают физиопроцедуры. В комплексном лечении они гарантируют быстрый эффект и продолжительное действие медикаментов. К таким процедурам можно отнести:

  • Лекарственный электрофорез — это самая востребованная физиопроцедура, которая представляет собой сочетание действия лекарственных веществ, введенных через кожу или слизистые оболочки, и постоянного электрического тока.
  • Низкочастотная магнитотерапия — различные виды магнитных полей с низкими частотами благоприятно влияют на организм человека. Они стимулируют работу нервной системы, уменьшают повышенный тонус сосудов, усиливают кровоснабжение органов и тканей, нормализуют свертываемость крови и обмен веществ, а также усиливают регенерационные процессы.
  • Внутренняя электростимуляция тканей (ВТЭС) — безболезненная процедура, подразумевающая воздействие импульсами тока непосредственно на больной участок под кожей. В области шеи вводят одноразовые иглы (проводники), с помощью которых и проходит ток. Эта процедура имеет быстрый результат.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Помощь при сильной боли в шее

Народные средства

Народные средства пользуются большой популярностью при остеохондрозе и звоне в ушах, особенно у пациентов пожилого возраста. Важно помнить, что самолечение не сможет полностью заменить лечение в медицинском учреждении.

Народная медицина может только устранить симптомы заболевания, а не его причины.

Самые популярные рецепты:

  • Употребление земляничного настоя. Вместо чая 2 раза в день можно заваривать сухие цветки земляники, без сахара.
  • Лечение йодом. День 1: в прокипяченное молоко необходимо добавить 2 капли 5% йодного раствора. Дни 2-10: один стакан молока с йодом (количество капель ежедневно увеличивать на одну). Дни 11-20: количество йода необходимо ежедневно уменьшать на одну каплю. Повторение курса необходимо через две недели. Если нет никаких результатов, значит такой способ лечения вам не подходит. Противопоказания: непереносимость йода.
  • Заправка с хреном и сметаной. Хрен — отличное народное средство, стимулирующее работу сосудов и суставов. Корень хрена необходимо очистить и замочить в холодной воде на несколько часов. Затем его мелко натереть и хранить в холодильнике не более двух суток. Заправку из хрена можно использовать вместо майонеза или кетчупа, а также смешивать со сметаной. Употреблять в пищу одну столовую ложку один раз в день.

После того как прошло острое воспаление и обострение шейного остеохондроза, необходимо посетить массажиста.

Массаж способен не только восстановить двигательную функцию, но и улучшить кровообращение в венах, снять напряжение мышц, купировать шум и навсегда избавить вас от звона в ушах.

Помните! Необходимо выбирать только опытного специалиста по мануальной медицине, который имеет постоянную практику.

Лечебный массаж должен проводиться в несколько курсов, длительность которых определяется индивидуально, в зависимости от сложности заболевания.

Существуют различные техники массажа при шейном остеохондрозе.

Вакуумный массаж

Эффективность такого массажа достигается комплексно — направленные движения и специфическое воздействие самих банок.

С помощью вакуума, образующегося в банке, улучшаются иммунные реакции и кровообращение на массируемом участке. Все движения банкой должны осуществляться по часовой стрелке (не более 10 повторений), при этом нельзя задевать больные позвонки, чтобы не было рецидива.

Точечный массаж

  • Начальная точка фэн-фу. В течении одной минуты специалист проводит взвинченные движения по часовой стрелке, удерживают несколько секунд, затем ослабляет действие расслабляющим движением против часовой стрелки.
  • Точка фэн-чи. Аналогичное воздействие как в первом подпункте.
  • Точка я-мэнь. Аналогичное, но более длительное воздействие (до двух минут).
  • Точка да-чжуй. Успокаивающее воздействие на протяжении 1,5 минут.

Самомассаж

Подразумевает самостоятельное выполнение упражнений.

  • Поглаживание. Все движения нужно выполнять плавно, в направлении основание шеи — голова. Участки, где чувствуется боль, необходимо массировать круговыми движениями.
  • Растирание. Упражнения подразумевают выполнение кругообразных движений подушечками пальцев вдоль шеи и особенно в области плеч.
  • Разминание. Для выполнения упражнений необходимо производить раздавливающие/выдавливающие нажимы.
  • Вибрация (сотрясение) — заключительный этап.

Посмотрите видео с описанием техники выполнения

Другие методы воздействия и помощи

После того, как пройден полный курс лечения, стоит заняться лечебной физкультурой.

Все упражнения должны быть подобраны индивидуально, в зависимости от наличия симптоматики (систематическое появление шума в голове, боли в суставах и шее), возраста и физической подготовки.

Регулярное выполнение простых упражнений поможет вам навсегда избавиться от болезненных симптомов остеохондроза.

  • Чередующиеся наклоны головы вперед и назад;
  • чередующиеся повороты головы в стороны;
  • наклоны головы к плечам;
  • круговые движения головой 3-5 раз по часовой стрелке, 3-5 раз — против часовой стрелки.

Профилактика состояния

Шейный остеохондроз — следствие сидячего образ жизни и длительного непрерывного нахождения в одной позе (например, за кассой магазина).

В качестве профилактических мероприятий, следует периодически проводить гимнастику, самомассаж, чтобы снять мышечное напряжение. Если позволяют финансы и время, стоит заняться активным видом спорта, например, записаться в бассейн или на теннисный корт.

Если такой возможности нет — полезно ежедневно гулять (в парке, с детьми) или регулярно выезжать загород.

Прогноз лечения

К сожалению, если вам поставили диагноз — шейный остеохондроз, шум в голове будет проявляться регулярно.

Своевременное обращение к специалистам, соблюдение профилактических мероприятий и ведение здорового образа жизни помогут вам избежать осложнений и рецидивов.

Каждый человек при появлении постороннего звона в ушах начинает беспокоиться и пытаться выяснить причину недуга.

Не стоит игнорировать такие симптомы, так как можно не только потерять работоспособность, но и навсегда лишиться возможности хорошо слышать.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?

Причины шума в голове при шейном остеохондрозе и его лечение

Среди прочих симптомов при шейном остеохондрозе звон в ушах встречается очень часто. Человек становится раздражительным, снижается концентрация внимания, происходит нарушение сна.

Все эти симптомы являются причиной необходимости назначения лечения шума в ушах при шейном остеохондрозе. Полноценно отдохнуть не получается, ведь посторонние звуки слышны практически постоянно.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе подразумевает лечение его первопричины.

Дифференцировка

Шум в ухе возникает не только при остеохондрозе шейного отдела. К состояниям, способным вызвать этот симптом относят:

  • травмы головы (ушибы, сотрясения, переломы);
  • поражения слухового нерва (как механические, так и воспалительные);
  • атеросклероз церебральных сосудов;
  • ОРВИ, ОРЗ;
  • любые воспалительные процессы в организме;
  • заболевания сердечнососудистой, дыхательной систем и почек;
  • неврастения, переутомление, недосыпание;
  • курение, употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, алкогольных напитков.

Каким образом возникает шум

Ненормированная физическая нагрузка, сколиоз, гиподинамия приводят преждевременному изнашиванию межпозвоночных дисков. Расстояние между позвонками уменьшается, они начинают соприкасаться друг с другом. Из-за их трения в структуре позвоночника наступают дегенеративные изменения.

Все эти факторы приводят возникновению спазма шейной мускулатуры и, как следствие, спазму сосудов, обеспечивающих снабжение кровью органов слуха, головного мозга. Это провоцирует повышение внутричерепного давления (ВЧД).

Это является основной причиной звона в голове пациента при шейном остеохондрозе.

Сочетание с остальными признаками

Обычно при остеохондрозе шейного отдела навязчивый шум в ушах является не единственным симптомом.

Возникает нарушение слуха в виде снижения его остроты.

Ухудшение кровоснабжения тканей головного мозга ведет к нарушению памяти, рассеянности внимания, раздражительности, нарушению процессов засыпания.

Со стороны органов зрения наблюдается:

  • падение остроты зрения;
  • мушки, плавающие пятна в глазах;
  • периодическое появление пелены перед глазами.

Так же часто, как шум в ушах, признаком шейного остеохондроза служит головная боль. Она может распространяться на различные части головы, а также на шею. Причиной её возникновения является защемление нервов. Обычно она возникает в сочетании с головокружением.

Диагностика

Шум в ухе при остеохондрозе и все перечисленные выше симптомы являются поводом задуматься о наличии заболевания и обратиться к врачу (см. к какому врачу). Он проведет опрос, выявит анамнез заболевания, возможные причины и направит на соответствующие виды обследования.

Проводиться обследование организма: общий (ОАК) и клинический анализ крови, общий анализ мочи (ОАМ), консультация оторинларинголога, невролога, нефролога, кардиолога и других специалистов.

Для подтверждения диагноза используют такие инструментальные способы:

  • магнитно-резонансная томография (или компьютерная) головы и шеи;
  • рентгенологическое исследование позвоночника для выявления изменений в его структуре, но чаще с этой целью проводят МРТ или КТ;
  • ультразвуковое исследование артерий и вен шеи с помощью допплерографии, помогающей выявить или исключить нарушение проходимости сосудов.

Как бороться с заболеванием?

Остеохондроз и шум в ушах требуют одной терапии. При интенсивном лечении остеохондроза устраняются и его нежелательные признаки.

Лечение остеохондроза включает:

  • использование медикаментов;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • ЛФК;
  • пассивные способы лечения.

Лекарственная терапия включает использование множества различных групп препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), действие которых направлено на уменьшение воспаления, отека, боли (Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота);
  • хондропротекторов. Они замедляют процессы стирания хрящевой ткани, а на ранних стадиях способны её восстанавливать (Артрон Комплекс, Артрон Флекс, Хондроксид);
  • миорелаксантов, расслабляющих спазмированные мышцы шеи (Мидокалм, Тизанидин);
  • препаратов для симптоматического лечения: обезболивающих средств (анальгетиков (Финалгон, Капсикам) или новокаиновой блокады), гипотензивных лекарств, седативных препаратов.

Звон в ушах при шейном остеохондрозе появляется из-за повышенного кровяного давления в артериях. Для его устранения используют такие лекарственные средства, как Амлодипин, Анаприлин, Метолол, Магния сульфат.

Физиотерапевтическое лечение довольно хорошо помогает в борьбе с остеохондрозом:

  • магнитотерапия – в виде специальных шейных воротников;
  • фонофорез с хондропротекторами и препаратами кальция;
  • электротерапия – обеспечивает усиления кровотока в области воздействия;
  • лазерная терапия выполняется с помощью специальных лазеров, длительность процедуры должна составлять не более 15 минут.

Лечебная физкультура должна выполняться правильно. Сначала все покажет и расскажет врач-реабилитолог, после составит индивидуальный комплекс упражнений.

Массаж и мануальная терапия в этом случае направлены на разработку воротниковой зоны. Массажист может обучить приёмам самомассажа, которые можно выполнять самостоятельно при появлении боли или напряжения в шее.

Как помочь себе при появлении посторонних звуков в ушах, смотрите в видео.

Как убрать шум в ушах при остеохондрозе? Не стоит лениться, нужно регулярно выполнять физические упражнения и другие предписания врача. Все проблемы, связанные с заболеванием, решаемы. Просто следует добросовестно проводить лечение.

Лечение шума в голове при остеохондрозе

Для шейного остеохондроза характерно сдавливание нервных окончаний (корешков), что приводит к нарушению полноценной работы сосудов и ухудшению кровотока, к общей симптоматике остеохондроза добавляется и шум в голове, отягощая течение заболевания.

В медицине существует несколько факторов, которые провоцируют появление шума в голове при шейном остеохондрозе и при этом требуют тщательного лечения: сосудистый и нервный.

Почему возникает шум в ушах?

Именно эти факторы провоцируют развитие неправильного восприятия звука в ухе. Дополнительно есть и другие причины, которые не просто усугубляют данный симптом, но и могут быть первоисточником его появления:

  • злоупотребление алкогольными напитками или курением;
  • употребление в большом количестве кофе или энергетиков;
  • травмы в области головы или шеи;
  • различные инфекции вирусного происхождения;
  • тяжелые патологии ССС;
  • сахарный диабет (чаще всего инсулинозависимый).

Наличие перечисленных выше факторов приводит к тому, что развитие шума в голове при шейном остеохондрозе становится более вероятным, при этом имеет выраженный характер. По этой причине врачи советуют для начала устранить именно данные факторы и только потом начинать лечение остеохондроза.

Шум в голове и ухе при остеохондрозе шейного отдела могут иметь свои особенности, которые зависят от места локализации проблем кровообращения.

Наблюдаться шум в голове при остеохондрозе может при поворотах шеи, при этом добавляются и другие симптомы:

  • головные боли;
  • легкое подташнивание;
  • ухудшение слуха;
  • снижение качества сна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит шея от ортопедической подушки

О том, что пациента беспокоит шум в голове и существует явные нарушения кровообращения, можно предположить по визуальным признакам.

Синеватые круги под глазами чаще всего появляются на фоне нарушения венозного оттока.

Бледный цвет будет говорить о проблемах с артериальным кровотоком, вернее, о его снижении, а значительная краснота кожи — о повышении.

Поэтому могут наблюдаться и головные боли, причем иметь при этом совершенно разный характер:

  • венозная дистония сопровождается ноющей и тупой болью, чувством сдавливания;
  • при повышенном внутричерепном давлении головная боль будет распирающей, давить на глаза;
  • при пониженном артериальном давлении головная боль будет сопровождаться головокружением;
  • вегетососудистая дистония характеризуется пульсирующей болью, чувством сжатия сосудов.

Помимо всей дополнительной симптоматики остеохондроз будет проявлять себя и основными симптомами: хруст в шее при поворотах, болевые ощущения при пальпации позвонков, спазмы. К данным признакам нужно с особой внимательностью отнестись, чтобы предотвратить развитие шума в голове и ушах.

Терапевтические мероприятия

Эффективное лечение шума в голове при шейном остеохондрозе возможно только после установления его причины. Не стоит забывать, что не только шейный остеохондроз сопровождается таким симптомом.

В случае, когда было установлено, что шум в голове и ушах, – следствие шейного остеохондроза, врач подбирает индивидуальную схему лечения в зависимости от течения болезни.

Основные усилия будут направлены на терапию самого заболевания — остеохондроза.

По мере его лечения все сопутствующие симптомы, в том числе шум в голове и ухе при остеохондрозе будут становиться менее выраженными.

Тем не менее, тактика лечения заболевания и его симптомов будет включать применение следующего:

  • медикаментозных препаратов (противовоспалительные, обезболивающие, хондропротекторы);
  • курс физиопроцедур;
  • массаж, иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика или физкультура.

Лечение проводится комплексно, с применением как минимум двух методов, описанных выше. Как показывает практика медикаментозное лечение шума в ушах при шейном остеохондрозе эффективно лишь на начальных стадиях остеохондроза.

Лечение при помощи лекарственных средств

Медикаментозное лечение является неотъемлемой частью терапии патологий позвоночника. Применение лекарств позволяет ликвидировать как общие симптомы, так и отдельные. Также лекарственная терапия направлена на нормализацию нарушенных процессов в организме.

Для устранения шума в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела нужно улучшить кровообращение и работу сосудов головного мозга. С этой целью врач назначает такие препараты:

  • венотоники (направлены на улучшение состояния сосудов);
  • диуретики (увеличивающие мочеобразование, снимают отечность);
  • антагонисты кальция (снижающие проявление гипертензии);
  • сосудорасширяющие препараты;
  • средства, улучшающее микроциркуляцию.

Помимо данных групп препаратов пациенту рекомендовано применение следующих лекарственных средств:

  • обезболивающие и противовоспалительные (могут применяться в виде мазей/гелей или перорально);
  • лекарства, расслабляющие поперечнополосатую мышечную ткань человека (миорелаксанты);
  • хондропротекторы (для сохранения нормального состояния хрящевой ткани и суставов).

Отметим, что назначать данные препараты самостоятельно не рекомендуется. Многие из них имеют достаточно много противопоказаний и могут негативно влиять на слизистую желудка.

Лечение при помощи физиопроцедур

Физиопроцедуры крайне положительно влияют на ход лечения остеохондроза. Они улучшают микроциркуляцию, снимают воспалительный процесс и спазм мышц, снижают болевые проявления.

Чаще всего могут назначаться электрофорез, магнитотерапия или стимуляция электрическим током. Физиопроцедуры применяются только в комплексе с основным лечением, таким образом увеличивая его эффективность.

Мануальное лечение и курс массажа

Многие пациенты отмечают, что после курса мануальной терапии или лечебного массажа звон в ушах или голове полностью исчезает. Однако проводить мануальное лечение не разрешается в период обострения заболевания.

Лечебный массаж состоит из нескольких элементов, чаще всего их 5-6. Каждый элемент нужно повторять не менее 5 раз и не более 10. Каждый раз массаж должен заканчиваться легкими поглаживаниями.

Что касается мануальной терапии или иглоукалывания, то они направлены на снятие спазма и мышечных блоков. Они позволяют нормализовать движение шеи, снизить болевые ощущения, расслабить мускулатуру.

Лечебная гимнастика

Сразу отметим, что лечебная гимнастика может применяться как дополнение к основному лечение. Как самостоятельная терапия она может назначаться в целях профилактики или при ранних стадиях остеохондроза.

Выполнять лечебную гимнастику лучше под наблюдением специалиста, который покажет комплекс упражнений и разъяснить их необходимость.

Первое правило лечебной гимнастики — это выполнение все упражнений максимально плавно, иначе есть большой риск появления боли и развития нестабильности позвонков. Занятия должны быть регулярными, только так можно добиться терапевтического эффекта.

Многие пациенты отмечали пользу от подобных занятий, боли становились менее интенсивными, наблюдалось улучшение общего состояния организма.

Развитие шума в голове при шейном остеохондрозе — достаточно серьезный симптом, который требует именно комплексного лечения и квалифицированного подхода со стороны врача. Только так можно избавиться от навязчивого заболевания и его симптоматики.

Источник: http://vashortoped.com/bolezni/shum-v-golove-pri-shejnom-osteoxondroze-lechenie.html

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз провоцирует нарушение кровотока в среднем, внутреннем ухе и, конечно же, в головном мозге. Именно поэтому появляется шум в ушах, возникающий при остеохондрозе шейного отдела, неприятный шум, раздражающий гул и ощущение заложенности. Лечение данного заболевания откладывать на потом нельзя.

Ввиду изменения межпозвоночных дисков или позвонков шеи, происходит повышение давления, нарушается нервная регуляция. На фоне неисправности венозного оттока возникает повышение давления в полости черепа и кислородное истощение в нервной ткани.

Причины шума в ушах при шейном остеохондрозе

Что же провоцирует возникновение любого шума в ушах и почему шейный остеохондроз закладывает уши? Выделяют семь причин возникновения боли, вызывающих сужение артерий в шее, которые снабжают кровью внутреннее ухо и мозг человека:

  • травмированные голова, уши;
  • употребление, злоупотребление крепких и средней крепости алкогольных напитков, густого кофе, чая;
  • курение;
  • вирусное инфицирование организма;
  • разные болезни сердца;
  • диабет (сахарный);
  • заболевания почек.

Симптомы шейного остеохондроза

Кроме шума в ушах существуют еще симптомы внутричерепной гипоксии при остеохондрозе:

  • болезненные ощущения в шейном отделе и затылочной части головы;
  • появляются мелкие точки перед глазами, нарушается зрения;
  • начинает кружиться голова;
  • расстраивается сон;
  • усиливается рассеянность;
  • меняется характер боли при резких движениях.

Остеохондроз шеи также провоцирует появление гула, треска, звона и закладывает уши.

Звон в ушах при шейном остеохондрозе отравляет жизнь человеку, снижается аппетит и работоспособность, но прежде чем делать выводы от чего возникает звон, нужно пройти комплексную диагностику, посетить нескольких врачей, таких как кардиолог, отоларинголог и эндокринолог. Это нужно для того, чтобы можно было исключить опухоли, атеросклероз, анемию, отит, повышенное давление.

Шум в ухе при остеохондрозе можно диагностировать, проведя МРТ или КТ шейного отдела и головы, ультразвуковое исследование сосудов находящихся в шее, рентген позвонков области шеи, должна быть, проведена оценка риска остеопороза.

Заложенность ушей при шейном остеохондрозе возникает при сбое в работе кровообращения головного мозга. В свою очередь нарушение кровотока происходит из-за затвердевания позвонков и ущемления нервных окончаний. Застаивание крови в сосудах заставляет мозг решать эту первоочередную задачу, и уши перестают воспринимать окружающие звуки, часто это происходит от ощущения шума в ушах.

Боль в ушах от остеохондроза может появиться из-за разрастания костной и мышечной ткани. В результате сосудистая система и нервные окончания зажимаются между разрастаниями и затормаживают кровоток шейного отдела, отсюда и возникают болевые и раздражающие ощущения в ушах.

Диагностика и лечение заболевания

Шум в голове при шейном остеохондрозе и его лечение. Кроме шума в ушах людей обеспокоенных остеохондрозом волнуют болезненные ощущения в голове. При пониженном давлении беспокоит головокружение. Лечение шума в голове лучше не затягивать, для начала лучше не делать резкого движения головой и шеей, чтобы не спровоцировать ухудшение кровоснабжения мозга и внутреннего уха. И обратиться к специалисту, который диагностирует точную причину боли и шума в голове.

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела нужно лечить согласно инструкции врача, после постановки диагноза назначается комплексное лечение, лечебные процессы, которые помогают избавиться не только от остеохондроза, но и снимают боль.

Шум в ушах из-за шейного остеохондроза поможет вылечить комплекс нескольких терапий таких как: медикаментозная, мануальная и физиотерапия. Лечение этого и другого подобного заболевания требует контроля врача и не допускает самолечения.

Лечение шума в ушах при шейном остеохондрозе начинается с медикаментозной терапии. Первостепенными группами медикаментов являются – мочегонные, метаболические и нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты. Они должны помочь привести в норму биохимические процессы, нормализовать состояние пациента с остеохондрозом, улучшить обмен веществ и насытить головной мозг таким нужным ему кислородом. Благодаря приему этих препаратов звон, шум, а также другие неприятные симптомы уменьшаются. Лекарства и таблетки от шума в ушах при шейном остеохондрозе должен назначать лечащий врач.

Далее добавляется мануальная терапия и массаж. Как же убрать шум в ушах при шейном остеохондрозе с помощью массажа? Во-первых, массаж должен проводить специалист по мануальной терапии, во-вторых, делать это следует после снятия обострения боли и воспаления. Обычно массаж подразумевает легкие поглаживания, растирания и разминания шейного отдела и вибрации. Длительность курса такого массажа также подбирается индивидуально для каждого случая врачом. Кроме курса мануальной терапии можно немного облегчить себе состояние самостоятельно, в домашних условиях делать такое же упражнение, что подходят для профилактики заболевания.

Немалую роль в комплексном подходе играет физиотерапия. Некоторым пациентам с остеохондрозом шейного отдела назначается иглоукалывание, лазерная терапия низкой интенсивности, лечение магнитным полем низких частот, лекарственный электрофорез и электростимуляция внутренних тканей. Такие процедуры способствуют быстрому снятию напряжения мышц шейного отдела и устраняют осложнения остеохондроза.

Профилактика шейного остеохондроза

Самым лучшим выходом из сложившейся ситуации станет профилактика данного заболевания, для этого, как минимум, нужно наладить кровообращение в шейном отделе. Достаточно соблюдать несколько правил. При постоянном сидячем образе жизни, устраивать небольшие перерывы в работе, делать разминку шейных позвонков и вставать из сидячего положения хотя бы на пару минут в час. Ведь именно от статичного положения тела и развивается данное заболевание. При работе за компьютером нужно обязательно найти время для профилактического самомассажа шеи и небольшого отдыха от сидячей работы. Самым лучшим решением будет встать и немного размять ноги, предплечья и шею, затем сесть и поглаживающими круговыми движениями потирать от плеча к затылку.

Хорошим видом профилактики шейного остеохондроза будет пребывание на свежем воздухе. Людям с хорошими физическими данными можно заниматься любым видом спорта, в котором нужно напрягать мышцы шеи и рук, старшему поколению и людям с ограниченными возможностями можно просто прогуливаться на улице и насыщать свой организм кислородом.

Здоровое питание играет немалую роль в профилактике остеохондроза шейного отдела, шума в ушах и головных болей. Употребление большого количества жидкости, в том числе свежих соков (как овощных, так и фруктовых), способствует разгону крови по сосудам. Можно в целях профилактики попробовать народные средства, которые помогут снизить такие симптомы, как головная боль и шум в ушах.

В качестве профилактики шейного остеохондроза может быть:

Источник: http://inspina.ru/boli/shum-v-ushah/

Ссылка на основную публикацию